Признаки биполярного расстройства довольно очевидны, но их легко спутать с другими заболеваниями. Диагностировать биполярное расстройство не всегда легко, но это очень важно для получения правильной помощи. Узнайте больше на сайте "Доктор".
Ваша депрессия гораздо глубже, чем просто подавленное настроение.
У разных людей биполярная депрессия проявляется по-разному. У вас могут быть проблемы со сном. Или вы можете спать слишком много и даже с трудом вставать. Самые незначительные решения могут казаться огромными. Непреодолимое чувство неудачи, вины или глубокой утраты может вызвать мысли о самоубийстве.
Другие признаки, на которые следует обратить внимание:
-
Вы чувствуете, что не можете получать удовольствие от чего-либо.
-
Вам трудно сосредоточиться.
-
Вы едите слишком мало или слишком много.
-
Вы устали, и ваши движения кажутся медленными.
-
Вы забывчивы.
Для постановки диагноза биполярного расстройства у вас должно быть несколько симптомов депрессии, которые мешают вам функционировать каждый день в течение не менее 2 недель.
У вас бывают приступы чрезмерной энергии и возбуждения.
Это мания. Это кайф, который выходит за рамки счастья или радости. У некоторых людей она бывает часто, у других - почти никогда.
Гипомания - это более легкая форма этого чувства. Она не переходит в психоз (потерю связи с реальностью), как мания, но является частью диагноза биполярного расстройства. Вы можете чувствовать себя прекрасно и многое успевать, но окружающие могут заметить изменения в вашем настроении и уровне активности.
Чтобы получить диагноз биполярного расстройства, у вас должно быть хотя бы одно маниакальное или гипоманиакальное состояние.
Признаки маниакального поведения включают:
-
Ваше настроение не является комфортным. Поначалу оно может быть хорошим, особенно после депрессии. Но оно быстро становится неустойчивым и неуправляемым.
-
Ваши суждения уходят в сторону. Вы идете на крайний риск. Вы принимаете плохие решения, не задумываясь о том, что может произойти. Например, вы можете безрассудно тратить деньги или заниматься рискованным сексом.
-
Вы становитесь раздражительным и злым.
-
Вы чувствуете себя подавленным или раздраженным.
-
Вам трудно заснуть.
-
Вам кажется, что ваш разум - это автострада. Вы можете говорить очень быстро, перескакивать с одной темы на другую или думать, что можете делать слишком много дел одновременно.
В некоторых эпизодах мания и депрессия могут смешиваться. Например, вы можете чувствовать себя одновременно гиперэнергичным и полным отчаяния.
Биполярное расстройство передается в вашей семье.
Вероятность того, что у вас будет биполярное расстройство, повышается, если оно есть у ваших родителей, братьев или сестер. Но так происходит не всегда. Например, исследования однояйцевых близнецов показывают, что один из них может страдать этим заболеванием, а другой - нет.
У вас есть другое заболевание, например, психоз, тревожность, СДВГ, наркотическая или алкогольная зависимость.
Некоторые симптомы биполярного расстройства очень похожи на другие заболевания. Их бывает трудно разделить и диагностировать.
Например, мания может сопровождаться психотическими симптомами. Вам может казаться, что вы знамениты или обладаете сверхспособностями. С другой стороны, при маниакальной депрессии вам может казаться, что вы разрушили свою жизнь каким-то драматическим образом.
Люди с биполярным расстройством также могут иметь:
-
Тревожное расстройство или СДВГ
-
расстройство пищевого поведения
-
ПТСР, или посттравматическое стрессовое расстройство
-
физические расстройства, такие как диабет, ожирение, мигрени, заболевания щитовидной железы или сердца
-
Проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами
Как получить помощь
Примерно 2,6% населения США имеют диагноз биполярного расстройства. Обычно оно проявляется примерно в 25 лет, но может случиться и раньше. Существуют также различные типы. Симптомы могут проявляться - или не проявляться - в широком спектре.
Карта жизни - это хороший способ отслеживать свое настроение и помочь врачу определить, есть ли у вас биполярное расстройство. Вы будете записывать подробности о своем настроении, режиме сна и событиях в вашей жизни. Если вы находитесь в маниакальном состоянии, вы можете чувствовать себя бодрым и способным, но взгляд на общую картину покажет вам, как за этим последует спад. Эта информация также позволит вашему врачу заглянуть в вашу повседневную - даже ежечасную - жизнь, чтобы решить, как лучше продолжить лечение в случае необходимости.
Специальные приложения для телефона тоже могут помочь вам не отставать. Существует довольно много приложений, позволяющих отслеживать ваше настроение, прием лекарств, режим сна и многое другое. Одно из них даже анализирует, как вы печатаете на телефоне: ритм и скорость, ошибки, исправления и прочую динамику, но не содержание текста. Затем оно использует эти данные для оценки вашего настроения и прогнозирования биполярных эпизодов. Помните, что эти приложения не заменяют собой план лечения под наблюдением врача.
Как лечить
Основные способы лечения и лечения биполярного расстройства включают:
-
Лекарства, такие как стабилизаторы настроения, антипсихотики и иногда антидепрессанты
-
Планы действий, направленные на то, чтобы ознакомить вас с расстройством. Они помогут вам самостоятельно справиться с расстройством, так как помогут узнать, когда наступает приступ.
-
Психотерапия, например, когнитивно-поведенческая терапия и семейно-ориентированная терапия
-
Мероприятия, поддерживающие ваше лечение, такие как физические упражнения и духовные практики
