Иногда кажется, что у ваших мышц есть свой собственный разум. Доктор объясняет, что может быть причиной ваших подергиваний, спазмов и судорог.
1/16
Вы говорите своим мышцам, что делать, не задумываясь об этом. Но иногда они поступают по-своему: они могут пульсировать или сокращаться, а затем расслабляться. Подергивания и спазмы чаще всего возникают в бедрах, икрах, кистях, руках, животе, грудной клетке и своде стопы. Они могут затрагивать часть мышцы, всю мышцу или группу мышц. Врачи не всегда уверены, почему они возникают, но несколько распространенных триггеров могут спровоцировать их появление.
Подергивание век
2/16
Веко как будто произносит азбуку Морзе? Это называется миокимия. Эти случайные подергивания, которые могут казаться слабыми или действительно беспокоить вас, происходят на верхнем или нижнем веке. Триггеры варьируются от стресса и курения до ветра, яркого света, избытка кофеина и недостатка сна. Хотя подергивания раздражают, они безвредны и обычно быстро проходят, но могут вернуться в течение следующих нескольких дней.
Когда подергивание век не проходит
3/16
Подергивания, продолжающиеся более нескольких дней, могут быть признаком глазного заболевания, например, сухости глаз или глаукомы. Они также могут возникать, если у вас есть проблема, влияющая на движение лицевых мышц. В редких случаях подергивания глаз могут быть признаком мозговых или нервных расстройств, таких как паралич Белла, рассеянный склероз и синдром Туретта. Но эти заболевания могут вызывать и другие симптомы.
Низкий уровень электролитов
4/16
Для нормальной работы ваших мышц необходимы минералы, такие как калий и магний. Если у вас их не хватает, ваше тело посылает вам сигнал судорогами и спазмами. Физические упражнения или обильное потоотделение могут истощить ваш организм, но некоторые лекарства тоже могут это сделать. Вы также можете потерять слишком много электролитов после приступа диареи или рвоты.
Недостаточное количество воды
5/16
Если вы не пьете достаточно воды, ваши мышцы будут чаще подергиваться и спазмироваться. Дело не только в воде - когда вы сильно потеете или теряете жидкость в организме во время болезни, вы также теряете электролиты, что является еще одной распространенной причиной подергивания мышц.
Стресс
6/16
Иногда в головной боли или бессоннице можно обвинить стресс, но он также может вызывать напряжение и боль в мышцах. Попробуйте применить технику релаксации, например, массаж или медитацию, чтобы устранить их.
Слишком много кофеина
7/16
Кофеин может придать бодрости утром и вывести из послеобеденного упадка сил. Но слишком большое его количество может вызвать мышечные подергивания в различных частях тела. Другие стимулирующие препараты, например, амфетамины, обладают тем же эффектом.
Недостаток сна и истощение
8/16
Если вы устали или истощены, подергивания и спазмы могут быть одним из способов, которым ваше тело дает вам знать об этом. Ваши мышцы могут также болеть, испытывать боль или просто быть слабыми?
Вы не в форме
9/16
Если вы замечаете спазмы после тренировки или прогулки, возможно, вам нужно больше времени уделять укреплению мышц. Если вы не уделяете им достаточно времени, они скорее всего слишком устанут - и их сведет судорогой. Добавьте в свой распорядок дня силовые тренировки, по крайней мере, два раза в неделю.
Лекарства
10/16
Если у вас высокое кровяное давление или сердечные заболевания, врач может назначить вам таблетки от водянки, также называемые диуретиками. Они заставляют вас больше мочиться, что снижает количество калия в организме и может привести к мышечным спазмам. Другие лекарства, например, некоторые антидепрессанты, могут вызывать судороги. Некоторые лекарства от эпилепсии и психозов могут заставить ваше веко дергаться.
Серотониновый синдром
11/16
Если в течение нескольких часов после приема нового препарата или изменения дозы у вас подергиваются мышцы, позвоните своему врачу. У вас может быть такое состояние, которое возникает, когда некоторые лекарства, препараты или добавки вызывают накопление в организме слишком большого количества мозгового химического вещества серотонина. Это серьезное состояние, которое обычно сопровождается очень высокой температурой и другими симптомами и требует медицинской помощи.
Болезнь почек
12/16
Почки часто не подают ранних признаков того, что их работа замедляется. Когда они теряют свою работоспособность, вы можете заметить мышечные судороги, а также другие симптомы. Если у вас диабет, высокое кровяное давление или другие проблемы, связанные с почками, при появлении спазмов обратитесь к врачу.
Болезнь Лу Герига - также известная как ALS
13/16
Подергивание мышц в руках и ногах может быть одним из ранних симптомов этого заболевания, также называемого боковым амиотрофическим склерозом (БАС). Это происходит потому, что нервы, посылающие сообщения от головного и спинного мозга к мышцам, перестают работать. Они посылают нерегулярные сообщения, прежде чем полностью прекратить их передачу.
Защемление спинномозгового нерва
14/16
Когда спинномозговые нервы покидают спинной мозг, они проходят между костями позвоночника к определенным частям тела. Иногда диски между костями соскальзывают или разрываются и смещаются, защемляя при этом спинномозговой нерв. Вы можете почувствовать изменения в мышцах, которыми управляет нерв. Ваш врач может диагностировать проблему во время физического обследования или с помощью МРТ или КТ.?
Нейропатия
15/16
Когда нервные клетки повреждены, это изменяет способ их взаимодействия друг с другом и с мозгом. Подергивания и спазмы могут быть признаками того, что это распространенное заболевание поражает нервы, управляющие мышцами. Некоторые люди рождаются с этим заболеванием, но оно может возникнуть из-за травмы, инфекции, болезни, алкоголизма и некоторых лекарств. Диабет является основной причиной невропатии.
Синдром Айзекса
16/16
Это редкое заболевание возникает, когда нервы продолжают посылать сигналы, заставляющие мышцы двигаться, даже если головной или спинной мозг не говорит им об этом. Это вызывает мышечные подергивания, судороги и ригидность. Кроме того, мышцы могут пульсировать, как будто что-то движется под кожей. Симптомы этого заболевания, также известного как нейромиотония или синдром Айзекса-Мертенса, сохраняются, когда вы спите или находитесь под общей анестезией.
