Ригидность затылка - это когда у вас ригидная шея. Узнайте больше о причинах этого явления, о том, чего следует ожидать, и о многом другом.
Ригидность затылочных мышц может варьироваться от незначительной боли до полной невозможности повернуть шею из стороны в сторону. Она может быть вызвана различными заболеваниями - от незначительных травм или растяжений до потенциально опасных для жизни онкологических заболеваний. Именно поэтому, если вы чувствуете скованность в шее, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы получить правильный диагноз.
Ваша шея недооценена
Вероятно, вы не придаете своей шее того значения, которого она заслуживает. Легко принять как должное, что такая маленькая и хрупкая на вид структура - единственное, что ежедневно поддерживает сравнительно большой вес головы?
Самая верхняя часть позвоночника называется шейным отделом. Представьте, что это семь железнодорожных путей, идущих вверх в голову, где каждый путь - это кость (позвонок), обозначаемая C1 - C7. Самая верхняя из этих маленьких костей отвечает за поддержку головы.
Возможно, вы непроизвольно вызываете ригидность шеи неправильной осанкой, сгорбленностью плеч на работе или даже тем, что целый день смотрите на смартфон или ноутбук. Если причиной является что-то из перечисленного, вы должны заметить некоторое облегчение, если будете чаще разминаться или создадите более эргономичное рабочее место?
Если вы чувствуете незначительные признаки ригидности затылочной кости, попробуйте сделать следующее, чтобы помочь вашей шее прийти в норму:
-
Горячие и холодные компрессы
-
Безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен
-
Массажная терапия
-
Физиотерапия?
Плохая осанка и повторяющиеся физические нагрузки, скорее всего, являются причиной боли и скованности в шее. Ваши шейные кости выполняют тяжелую работу, поэтому в большинстве случаев это просто переутомление и перенапряжение, которое можно лечить отдыхом и регулярной растяжкой.
Однако иногда виноваты более серьезные проблемы.
Ригидность затылка и артрит
С возрастом кости шеи становятся более грубыми и шероховатыми. Регулярная растяжка может в некоторой степени смягчить это, но не полностью. Когда это происходит, мягкие ткани, которым поручено удерживать и амортизировать кости шеи, могут изнашиваться, что может привести к своеобразному шейному артриту?
Если это так, врач может поставить диагноз с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) шеи. Дополнительные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:?
-
Нестабильность или слабость в ногах
-
Онемение конечностей
-
Мышечные сокращения, особенно в области шеи или верхнего плечевого пояса
-
Хлопающие звуки при движении шеи
Эти случаи лечатся сочетанием физиотерапии и шейных корсетов. Более серьезные случаи артрита шеи можно лечить хирургическим вмешательством на шейных костях.?
Ригидность затылка и дегенеративное заболевание дисков
Более серьезным вариантом артрита шеи является дегенеративный остеохондроз. Хотя некоторый износ костей шеи действительно естественен и ожидаем с возрастом, они также могут начать дегенерировать ненормально.
Позвоночные кости обычно отделены друг от друга слоями губчатой, пропитанной водой ткани, которая действует как амортизатор. Когда они перестают работать правильно, кости шеи могут сжиматься, не позволяя вам поворачивать шею так, как вам хотелось бы, и часто вызывая сильную боль".
Если причиной ригидности затылочных мышц является остеохондроз, врач может диагностировать его с помощью МРТ и помочь вам принять соответствующие меры?
Ригидность затылка и менингит
Менингит - это первое, о чем многие думают, когда слышат о ригидности шеи. Менингит вызывается воспалением ткани, покрывающей головной и спинной мозг. Чаще всего встречается вирусный менингит, но он может быть вызван и бактериями. Ригидность затылка является характерным симптомом у 70% людей, заболевших бактериальным менингитом?
Чтобы диагностировать менингит, многие врачи полагаются на такие тесты, как:?
-
признак Кернига. Вас попросят лечь, согнув ноги и колени. Если вы почувствуете боль при постепенном разгибании ног наружу, это считается положительным признаком, который может указывать на менингит?
-
Признак Брудзинского. Вас попросят лечь на спину, но на этот раз вы должны наклонить шею вперед к груди. Если вы не можете наклонить шею вперед, не поднимая при этом колени, это считается положительным признаком менингита.
Однако одних этих тестов недостаточно. Для окончательного подтверждения необходимо исследовать спинномозговую жидкость с помощью спинномозговой пункции.
Обратитесь к врачу по поводу ригидности затылочных мышц
Главное, что следует уяснить: ригидность затылка не должна диагностироваться самостоятельно в домашних условиях. Она может быть незначительной, но может быть и серьезным заболеванием, требующим немедленного внимания. Единственный способ узнать наверняка - обратиться к специалисту.
