IV стадия и первый квадрат: Что вы можете контролировать после постановки диагноза метастатического рака молочной железы.
Когда вы узнаете, что у вас метастатический рак молочной железы, может потребоваться время, чтобы смириться с этим и понять, какими должны быть ваши дальнейшие действия.
Как и во многих других сложных ситуациях, с которыми вы могли столкнуться, есть вещи, которые вы можете контролировать, и вещи, которые вы не можете. Вот как забота о себе выглядит сейчас. Вам не нужно сразу же во всем разбираться, но каждый шаг позволяет вам быть спокойным за свое будущее.
?
Составьте список вопросов
Каждый прием у врача включает в себя два вида вопросов: те, которые задаете вы, и те, которые задает вам врач.
Прежде чем идти на прием, заранее обдумайте некоторые вопросы, которые задаст вам врач, включая контроль боли, ваши цели лечения и варианты лечения, которые вы хотите рассмотреть. Вам не нужно принимать решение сразу же. Потратьте время на то, чтобы продумать, что для вас наиболее важно.
Затем составьте список всех вопросов, которые у вас есть, что вас ожидает в ближайшие 3, 6 и 9 месяцев, лекарства и их побочные эффекты, а также какие методы лечения - включая клинические испытания и интегративную терапию (обычная медицина плюс дополнительные средства) в дополнение к другим видам лечения (например, иглоукалывание или массаж) - являются для вас подходящими вариантами.
Всегда задавайте последний вопрос: Есть ли что-то, о чем я не спросил, что я должен знать? Делайте записи, приводите кого-нибудь, кто может помочь, или попросите у врача разрешения записать разговор. Если вы не понимаете ответа, скажите об этом.
Если вы можете привести на прием к врачу друга или партнера, это может помочь вам вспомнить все вопросы и ответы, которые вы получили.
Подумайте о получении второго мнения
Некоторые люди предпочитают выбрать один курс лечения и следовать ему. Другие предпочитают ходить по магазинам. Это нормально, если вы хотите узнать, может ли другой врач предложить другой план лечения. Некоторые страховые планы требуют этого.
Если вам кажется, что вы хотите услышать второе мнение, узнайте, что покрывает ваша страховка, и подготовьтесь. Чтобы получить максимум пользы от визита, попросите у врача копии заключения о патологии, подробную информацию о текущем плане лечения и список всех видов помощи, которые вы уже получали. Если вы перенесли операцию, больница может предоставить вам копии оперативного заключения и выписки.
Решите, как поделиться новостями
Вы сами решаете, как, когда и с кем поделиться новостью. Будь то рецидив или новый диагноз - все это нелегко, но очень важно знать, что вы хотите сказать, прежде чем сказать.
Делиться новостями с партнером или супругом - совсем другое дело, чем с ребенком, пожилым родственником или коллегой по работе. Возможно, вам поможет составить список людей, которым вы хотите рассказать лично, а затем записать несколько вещей, которые вы хотите, чтобы каждый из них знал.
Будьте готовы к тому, что это будет эмоционально. Но помните, что вам нужно позаботиться о себе, поэтому не торопитесь, пока не будете готовы.
Переосмыслить работу
Если у вас есть работа и вы хотите или должны продолжать работать, подумайте, как она вписывается в ваш процесс лечения. Для некоторых работа дает ощущение цели и социального взаимодействия. А многим людям необходимо работать по финансовым причинам или по состоянию здоровья.
Поделитесь с работодателем тем, что вам кажется правильным, и держите линии связи открытыми. Некоторые виды лечения могут вызывать проблемы с памятью, поэтому сообщите своему врачу, если вы планируете продолжать работать. Тем временем ознакомьтесь с вариантами краткосрочной и долгосрочной нетрудоспособности вашего работодателя на случай, если вы решите взять отпуск в будущем.
Задействуйте свою систему поддержки
Поддержка окружает вас повсюду, начиная с медицинского персонала и заканчивая семьей, друзьями, а также группами тех, кто проходит через то же самое, в Интернете или на личном приеме. Не стесняйтесь: Обращайтесь, когда вам нужна помощь. Иногда знакомые или даже малознакомые люди оказываются замечательными слушателями. Будьте открыты для всех людей и возможностей, включая специалистов по психическому здоровью, верующих или духовных наставников.
Оставайтесь в настоящем
Живите настоящим. Планируйте будущее. С раком молочной железы вы можете прожить долго.
Необходимо выполнить некоторые домашние задания. Убедитесь, что все официальные документы, выражающие ваши желания и заботу о близких - такие как завещание, прижизненное завещание, доверенность и предварительные распоряжения - актуальны. Храните их, включая страховые полисы, в надежном месте и предоставьте доступ к ним тем, кому вы доверяете.
Но думайте не только об этом. Старайтесь не терять надежды и помните, что впереди еще много положительных возможностей.
