Управление побочными эффектами лечения рака молочной железы

Лечение убивает раковые клетки, но оно также может изменить ваше самочувствие. Вот как держать эти симптомы под контролем.

Если у вас HER2-отрицательный рак молочной железы, ваш врач порекомендует вам один или несколько методов лечения. Они могут включать хирургическое вмешательство, химиотерапию и лучевую терапию. Также возможны варианты гормональной терапии, таргетной терапии и иммунотерапии.

Эти методы лечения убивают раковые клетки или изменяют их работу. Это, скорее всего, вызовет различные побочные эффекты. Они могут возникнуть во время лечения или даже спустя годы после его окончания.

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, поговорите со своим врачом. Лекарства и терапия могут помочь облегчить побочные эффекты.

Тошнота и рвота. Некоторые лекарства от рака груди и обезболивающие препараты могут вызывать тошноту. Ваш врач может назначить вам препараты от тошноты.

Попробуйте это:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы не наедаться слишком быстро.

• Выбирайте сухие, безвкусные продукты, такие как крекеры и тосты.

• Полощите рот до и после еды, чтобы избавиться от неприятного привкуса.

Боль. Лечение может вызывать боль в различных частях тела, таких как спина, кости, грудь, живот, мышцы и суставы. Боль может длиться короткое или долгое время. Она может проходить и возвращаться. Ваш врач может прописать вам лекарства, например, безрецептурные или рецептурные обезболивающие препараты.

Попробуйте это:

• Ведите дневник боли. Записывайте подробности вашей боли, например, где она возникает и как долго длится. Это поможет вашему врачу лучше понять и лечить ее.

• Принимайте обезболивающие препараты по назначению врача. Если боль не проходит или у вас появились побочные эффекты, обратитесь к специалисту по лечению рака.

• Рассмотрите возможность иглоукалывания, физиотерапии, массажа и медитации. Эти практики могут помочь уменьшить боль.

Усталость и слабость. Около 90% людей чувствуют некоторую усталость во время лечения рака молочной железы. Вы постоянно чувствуете усталость, даже когда достаточно отдыхаете.

Попробуйте сделать следующее:

• Выходите на улицу и двигайтесь каждый день. Умеренные физические упражнения, такие как ходьба, помогут вам чувствовать себя менее уставшим.

• Спите 7-8 часов каждую ночь. Старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.

• Планируйте заранее. Начинайте свой день с самых важных дел. Затем распределите остальные дела на весь день. Делайте перерывы, когда они вам необходимы.

Выпадение волос и изменения. Некоторые химиотерапевтические препараты, а также лучевая, гормональная и таргетная терапия приводят к тому, что ваши волосы меняют цвет, истончаются или выпадают. Это может расстроить вас и ваших близких.

Попробуйте следующее:

• Спросите своего врача об охлаждающих шапочках. Эти охлаждающие шапочки плотно прилегают к голове. Они замедляют приток крови к голове, что уменьшает количество химиотерапевтических препаратов, достигающих волос. Это может предотвратить выпадение волос.

• Подумайте о стрижке или бритье волос. Выпадение волос не так заметно, если волосы короткие. Бритье головы также может предотвратить раздражение кожи головы или зуд.

• Примите решение о головном уборе. Вы можете выбрать парик, шляпу или шарф. Страховые планы могут покрывать парики, поэтому ваш врач может выписать рецепт на парик. Поскольку кожа головы открыта, вам нужно пользоваться солнцезащитным кремом или прикрывать ее, когда вы находитесь на улице.

Проблемы с кожей. Лечение рака молочной железы иногда вызывает сухость, зуд и покраснение кожи. Ваша кожа также может быть более чувствительной, чем раньше. Если у вас глубокие кровоточащие трещины, обратитесь к врачу, который может назначить лекарство.

Попробуйте следующее:

• Увлажните кожу. Несколько раз в день наносите густой неароматизированный увлажняющий крем или масло, например, детское масло.

• Купайтесь в теплой воде. Долгий горячий душ и ванна могут высушить кожу, поэтому не более 15 минут. Используйте мягкое мыло вместо жестких антибактериальных средств.

• Избегайте прямых солнечных лучей. Носите защитную одежду и наносите солнцезащитный крем на все открытые участки тела.

Депрессия. До 1 из 4 больных раком в какой-то момент испытывают депрессию. Наряду с печальным диагнозом рака молочной железы, лечение часто вызывает боль и усталость. Это может послужить толчком к развитию депрессии. Если вы чувствуете себя подавленно, поговорите со своим врачом. Он может назначить антидепрессанты и направить вас к психотерапевту.

Попробуйте сделать следующее:

• Поговорите о своих чувствах с друзьями и родственниками.

• Присоединитесь к группе поддержки или поговорите с психологом.

• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Вставание и движение может уменьшить стресс и депрессию.

Туман в мозгу. Вам труднее сосредоточиться, запоминать и осваивать новые задачи. Этот умственный туман также называют "химиомозгом", но его могут вызывать и другие виды лечения рака.

Попробуйте следующее:

• Записывайте напоминания в планировщик, смартфон или блокнот. Храните список дел, календарь и расписание в одном месте.

• Делайте одно дело за раз вместо многозадачности.

• Старайтесь придерживаться распорядка дня. Храните предметы, например ключи, в одном и том же месте.