Что Лиззо и медицинский онколог, доктор Мигель Пелайо, хотят, чтобы вы знали о любви к своему телу при раке груди.
-
Обновленная информация о коронавирусе
-
Проверьте свои симптомы
-
Найти врача
-
Найти стоматолога
-
Подключиться к автомобилю
-
Найти самые низкие цены на лекарства
Лиззо (и другие) учит нас любить свое тело: позитивность тела и забота о себе - это не только список дел на воскресный день, особенно во время пути к раку груди. Научиться любить свое тело сегодня и во время изменений в процессе лечения - жизненно важно для вашего психического и физического здоровья, качества жизни и общего благополучия.
Лиззо делится со своими поклонниками:
Любовь к себе - это результат ответа на два вопроса: Хочешь ли ты жить? Потому что это то, кем ты будешь до конца своих дней. Или ты собираешься прожить жизнь в пустоте, ненависти к себе и ненависти к себе? И я выбрала жизнь, поэтому мне пришлось принять себя.
Это движение за расширение прав и возможностей может быть направлено на преодоление бодишейминга и поощрение любви к себе во время жизни в условиях борьбы с раком груди.
Рак груди влияет не только на наше тело, но и на то, как мы его воспринимаем, говорит медицинский онколог Florida Cancer Specialists доктор Мигель Пелайо. Некоторым пациентам трудно принять временные изменения, которые могут возникнуть в процессе лечения, например, выпадение волос или колебания веса. Важно поддерживать позитивный образ тела, если вы начинаете испытывать изменения, связанные с лечением. Я обязательно рассказываю своим пациентам, что это путешествие с их разумом и телом. Мы боремся сегодня за лучшее завтра.
Ниже приведены советы доктора Пейало, которые помогут вам изменить отношение к своему телу во время лечения рака груди и после него.
1. Оставайтесь сосредоточенными и позитивными, найдя свою группу поддержки
Это нормально - чувствовать себя подавленным, и это нормально. Всегда сообщайте о любых длительных ощущениях депрессии своим лечащим врачам, поскольку они могут помочь поддержать вас эмоционально и физически на протяжении всей программы лечения.
В это время помните, что вы не одиноки. Чувство грусти, безнадежности или страха - чрезвычайно распространенное явление. Фактически, у каждой восьмой женщины в течение жизни диагностируется рак молочной железы. Доктор Пейало подчеркнул, что этот диагноз не является вашей виной, и что рак молочной железы может возникнуть из-за сочетания факторов, от генетики, воздействия гормонов или образа жизни.
Сосредоточьтесь на позитивном и знайте, что ваш врач-онколог может предоставить информацию о местных группах поддержки и общественных встречах с другими женщинами, испытывающими те же проблемы с изменением своего тела и образа. Знайте также, что вы можете обратиться к своим друзьям, семье или специалисту по психическому здоровью в те дни, когда вам нужен дополнительный стимул.
2. Проявляйте любовь к своему телу
Позвольте себе наслаждаться простыми радостями жизни и не забывайте благодарить свое тело за то, что оно позволяет вам делать сегодня и каждый день. Даже если в некоторые дни вы можете делать меньше, чем в другие.
Вы можете любить свое тело, борясь с раком груди. Сытная еда обеспечит ваш организм питательными веществами, необходимыми для восстановления и в качестве профилактического средства.
Активный образ жизни также может повлиять на то, как вы выглядите и чувствуете себя. Важно ежедневно двигаться, будь то занятия йогой или просто прогулки по окрестностям. Если у вас нет сил выйти из дома, включите альбом Lizzo и потанцуйте перед зеркалом.
Зеркало, зеркало на стене, скажи мне, что ты видишь / Это то, что, о Боже, выглядит небесно - 'Scuse MeLizzo
3. Примите здоровый образ себя
Образ тела имеет самое непосредственное отношение к любви: если вы постоянно стыдите себя за то, как вы выглядите, или за то, что другие вас осуждают, то вы никогда не будете уделять достаточно времени уходу за собой. Положительное представление о себе бывает у всех форм, размеров и типов волос.
Доктор Пелайо часто говорит со своими пациентами о побочных эффектах выпадения волос, и не всегда речь идет только о потере волос, но часто о приобретении чего-то нового.
Знаете ли вы, что ваш врач-онколог может выписать вам рецепт на парик, пока вы проходите лечение? Если вы не любите парики, не беда. Существуют также системы "DigniCap?", которые снижают риск выпадения волос.
"Потому что я - моя собственная половинка, я знаю, как меня любить". Родственная душа - Лиззо
4. Иметь надежду
Примите перемены, за которые вы боретесь завтра! Вы испытываете все побочные эффекты, потому что лечение помогает вашему организму бороться с болезнью.
Благодаря многочисленным достижениям медицины в области онкологии, лечение и лекарства стали более эффективными, чем когда-либо прежде. Велика вероятность того, что вы сможете присутствовать на следующем особенном событии, рождении внука или отличной ночной прогулке с подружками.
Примите свое тело и все, что оно делает для вас. Лиззо учит нас идти вечером домой, смотреть в зеркало и говорить: "Я люблю тебя, ты прекрасна, и ты можешь все".
О докторе Мигеле Пелайо |https://flcancer.com/staff/miguel-pelayo-md/
Родом из Майами, штат Флорида, доктор Пелайо жил и учился во Флориде большую часть своей жизни. Во время интернатуры и ординатуры в Университете Южной Флориды/H. Lee Moffitt Cancer Center в Тампе, штат Флорида, он был последовательно выбран интерном года по внутренней медицине, выдающимся ординатором и ординатором года по внутренней медицине. Доктор Пелайо имеет сертификаты по внутренней медицине, гематологии и медицинской онкологии, проявляет большой интерес к исследованиям и представил несколько примеров из практики на научных симпозиумах онкологического центра Моффитта и онкологического центра MD Anderson. Он свободно владеет английским и испанским языками.
