Выжившие после рака молочной железы: Борьба со страхом рецидива
Страхи, связанные с рецидивом рака молочной железы, реальны, но их можно рассматривать в контексте остальной жизни после рака молочной железы.
Всякий раз, когда я читаю о том, что кто-то умирает от рака груди, я принимаю это близко к сердцу", - говорит Джами Бернард, кинокритик из Нью-Йорка, которая в 1996 году успешно поборола рак груди, а затем написала книгу "Рак груди: Туда и обратно", чтобы помочь другим женщинам, столкнувшимся с этой болезнью.
"Я услышала, что Линда Маккартни умерла от рака груди, и сразу же подумала: "У меня проблемы". Когда у меня возникает какое-либо недомогание, я всегда думаю, что это связано с раком. Однажды две недели назад я лежал в постели, у меня болело горло, и я подумал: "О, у меня рак горла". Но это быстро проходит".
Большинство женщин просто шли по жизни, жили своей жизнью, когда их застал врасплох рак груди. Если только у вас не было семейной истории болезни, вы наверняка хотя бы раз говорили: "Я никогда не думала, что это случится со мной". Но после лечения, когда вы узнали очень болезненным и непосредственным образом, что это может случиться с вами, вы можете обнаружить, что вас одолевают страхи, что это случится снова.
"Страхи рецидива очень распространены", - говорит онколог Мариса Вайс, доктор медицины, основатель Breastcancer.org и автор книги "Жизнь после рака груди". "Они особенно сильны, когда вы только выходите из активного лечения, когда вы переходите от посещения онколога каждую неделю или раз в две недели к осмотрам каждые три месяца, а затем каждые шесть месяцев. Вы можете ожидать, что захотите устроить себе вечеринку в последний день химиотерапии или облучения, но обнаружите, что вы немного меланхоличны или боитесь, думая: "Может быть, мне стоит пройти больше процедур, чтобы быть уверенным? "
"Лечение отвлекает и занимает вас, и оно занимает много времени", - говорит Бернард. "Когда вы заканчиваете лечение, вы остаетесь в раздумьях, не вернется ли болезнь. Я проходил шестимесячные осмотры, а потом мой онколог сказал: "Увидимся через год". Я спросила: "Что? Вы уверены, что не хотите увидеть меня раньше?". Я сказал ему, что начну стоять в холле в ожидании приема. Вы хотите думать, что кто-то все еще наблюдает за вами".
Как же справиться с этими страхами? Во-первых, поймите, что то, что Вайс называет "тревогой разлуки", - это нормально. "Трудно вернуться к жизни, в которой лечение не так сильно бросается в глаза, как раньше", - говорит она.
Далее, отдайте должное себе - и своему плану лечения. "Вы так много работали, чтобы определить план действий, и так много работали, чтобы воплотить его в жизнь", - говорит Вайс. "В конце вы должны остановиться и отдать себе должное за то, чего вы только что достигли, затем сделать паузу и перейти к другому этапу вашей жизни: наблюдению". За вами все еще наблюдают, напоминает она своим пациентам, - просто интервалы немного увеличились.
Рассказывая о своих страхах, Джами Бернард уже принимает меры, чтобы справиться с ними. Она также присоединилась к группе поддержки для женщин с раком молочной железы, где она может говорить о своих страхах и надеждах с другими женщинами, которые понимают, через что ей пришлось пройти. Если вам не очень удобно посещать очные группы поддержки, онлайн-доски объявлений на таких сайтах, как doctor или Breastcancer.org - это безопасные места для общения с женщинами, переживающими те же проблемы после лечения. Другие методы, которые помогли некоторым женщинам справиться со страхом рецидива, - это упражнения для тела, такие как йога и тай-чи, медитация и ведение дневника.
Ожидайте, что на этом пути вы будете сомневаться в своих силах. Может быть, вы слышали в новостях о том, как Элизабет Эдвардс прошла химиотерапию перед операцией, и подумали: "Почему мой врач не посоветовал мне это?". Помните, вы не знаете всего о чужом раке груди. Может показаться, что у женщины, сидящей рядом с вами в приемной, очень похожий тип заболевания, но могут быть факторы, о которых вы не знаете, которые делают вас совершенно разными.
"Каждый человек считает, что он придерживается своего подхода к лечению, поэтому, когда вы будете говорить с кем-то другим о том, что они сделали, вы уловите эту вибрацию", - говорит Вайс.
Будет ли когда-нибудь день, когда вы не будете думать о раке груди или беспокоиться о его возвращении? Да, говорит Бернард. "Он действительно отступает. В конце концов, бывали целые дни, когда я не думала об этом", - говорит она. "Время - целитель в этом смысле".
Джина Шоу - медицинский писатель, которая прошла лечение от рака груди в 2004 году и теперь называет себя "радостной пережившей рак груди".
