Выжившие после рака молочной железы: Борьба со страхом рецидива

Страхи, связанные с рецидивом рака молочной железы, реальны, но их можно рассматривать в контексте остальной жизни после рака молочной железы.

Всякий раз, когда я читаю о том, что кто-то умирает от рака груди, я принимаю это близко к сердцу», — говорит Джами Бернард, кинокритик из Нью-Йорка, которая в 1996 году успешно поборола рак груди, а затем написала книгу «Рак груди: Туда и обратно», чтобы помочь другим женщинам, столкнувшимся с этой болезнью.

«Я услышала, что Линда Маккартни умерла от рака груди, и сразу же подумала: «У меня проблемы». Когда у меня возникает какое-либо недомогание, я всегда думаю, что это связано с раком. Однажды две недели назад я лежал в постели, у меня болело горло, и я подумал: «О, у меня рак горла». Но это быстро проходит».

Большинство женщин просто шли по жизни, жили своей жизнью, когда их застал врасплох рак груди. Если только у вас не было семейной истории болезни, вы наверняка хотя бы раз говорили: «Я никогда не думала, что это случится со мной». Но после лечения, когда вы узнали очень болезненным и непосредственным образом, что это может случиться с вами, вы можете обнаружить, что вас одолевают страхи, что это случится снова.

«Страхи рецидива очень распространены», — говорит онколог Мариса Вайс, доктор медицины, основатель Breastcancer.org и автор книги «Жизнь после рака груди». «Они особенно сильны, когда вы только выходите из активного лечения, когда вы переходите от посещения онколога каждую неделю или раз в две недели к осмотрам каждые три месяца, а затем каждые шесть месяцев. Вы можете ожидать, что захотите устроить себе вечеринку в последний день химиотерапии или облучения, но обнаружите, что вы немного меланхоличны или боитесь, думая: «Может быть, мне стоит пройти больше процедур, чтобы быть уверенным? »

«Лечение отвлекает и занимает вас, и оно занимает много времени», — говорит Бернард. «Когда вы заканчиваете лечение, вы остаетесь в раздумьях, не вернется ли болезнь. Я проходил шестимесячные осмотры, а потом мой онколог сказал: «Увидимся через год». Я спросила: «Что? Вы уверены, что не хотите увидеть меня раньше?». Я сказал ему, что начну стоять в холле в ожидании приема. Вы хотите думать, что кто-то все еще наблюдает за вами».

Как же справиться с этими страхами? Во-первых, поймите, что то, что Вайс называет «тревогой разлуки», — это нормально. «Трудно вернуться к жизни, в которой лечение не так сильно бросается в глаза, как раньше», — говорит она.

Далее, отдайте должное себе — и своему плану лечения. «Вы так много работали, чтобы определить план действий, и так много работали, чтобы воплотить его в жизнь», — говорит Вайс. «В конце вы должны остановиться и отдать себе должное за то, чего вы только что достигли, затем сделать паузу и перейти к другому этапу вашей жизни: наблюдению». За вами все еще наблюдают, напоминает она своим пациентам, — просто интервалы немного увеличились.

Рассказывая о своих страхах, Джами Бернард уже принимает меры, чтобы справиться с ними. Она также присоединилась к группе поддержки для женщин с раком молочной железы, где она может говорить о своих страхах и надеждах с другими женщинами, которые понимают, через что ей пришлось пройти. Если вам не очень удобно посещать очные группы поддержки, онлайн-доски объявлений на таких сайтах, как doctor или Breastcancer.org — это безопасные места для общения с женщинами, переживающими те же проблемы после лечения. Другие методы, которые помогли некоторым женщинам справиться со страхом рецидива, — это упражнения для тела, такие как йога и тай-чи, медитация и ведение дневника.

Ожидайте, что на этом пути вы будете сомневаться в своих силах. Может быть, вы слышали в новостях о том, как Элизабет Эдвардс прошла химиотерапию перед операцией, и подумали: «Почему мой врач не посоветовал мне это?». Помните, вы не знаете всего о чужом раке груди. Может показаться, что у женщины, сидящей рядом с вами в приемной, очень похожий тип заболевания, но могут быть факторы, о которых вы не знаете, которые делают вас совершенно разными.

«Каждый человек считает, что он придерживается своего подхода к лечению, поэтому, когда вы будете говорить с кем-то другим о том, что они сделали, вы уловите эту вибрацию», — говорит Вайс.

Будет ли когда-нибудь день, когда вы не будете думать о раке груди или беспокоиться о его возвращении? Да, говорит Бернард. «Он действительно отступает. В конце концов, бывали целые дни, когда я не думала об этом», — говорит она. «Время — целитель в этом смысле».

Джина Шоу — медицинский писатель, которая прошла лечение от рака груди в 2004 году и теперь называет себя «радостной пережившей рак груди».