Пока химиотерапия борется с раком, принимаемые вами препараты могут влиять на ваше самочувствие. Узнайте, с какими побочными эффектами вы можете столкнуться и как с ними справиться.
Химиотерапевтические препараты могут вызывать побочные эффекты, но они не должны занимать всю вашу жизнь.
Если вы собираетесь начать лечение рака, поговорите со своим лечащим врачом о возможных побочных эффектах и о том, как вы можете чувствовать себя лучше.
Усталость
Это обычное явление во время химиотерапии. Некоторые люди чувствуют лишь небольшой упадок сил, в то время как другие чувствуют себя измотанными.
В зависимости от того, насколько вы устали, врач может назначить вам лекарства для лечения других побочных эффектов, которые могут вызывать чувство усталости, например, депрессии, боли и анемии. Исследования показали, что эти препараты могут повысить энергию у людей с раком.
Помимо приема лекарств, вы можете практиковать следующие привычки для борьбы с усталостью:
-
Не пытайтесь сделать все сразу или в одиночку. Если ваши родственники или друзья спрашивают, что они могут сделать для вас, попросите их помочь вам с покупками, приготовлением пищи или другими делами.
-
При необходимости скорректируйте свой рабочий график.
-
Ешьте здоровую пищу, состоящую из фруктов, овощей, цельного зерна и нежирного белка.
-
Занимайтесь спортом, даже если это всего лишь небольшая физическая нагрузка каждый день.
-
Пейте много воды.
-
Если нужно, вздремните немного, но не слишком близко ко сну.
Тошнота и рвота
Это может произойти до, во время или после лечения. Хорошая новость заключается в том, что многие лекарства могут облегчить расстройство желудка. Ваш врач, вероятно, порекомендует конкретные препараты в зависимости от вида химиотерапии, которую вы проходите. Возможно, вам придется попробовать несколько препаратов от тошноты, прежде чем вы подберете подходящий. Или вам придется принимать несколько препаратов.
Другие советы:
-
Ешьте несколько маленьких порций в течение дня, а не три больших.
-
Пейте жидкость за час до еды, а не во время приема пищи.
-
Пейте чистую жидкость в течение дня.
-
Планируйте прием пищи в зависимости от химиотерапии. Для некоторых людей перекус прямо перед процедурой помогает избежать тошноты. Другие лучше чувствуют себя на голодный желудок.
Потеря волос
Химиотерапия может привести к потере волос не только на голове, но и в других местах, например, на бровях и ресницах.
Плотно прилегающая шапочка с прохладным гелем, называемая охлаждающей шапочкой, может уменьшить выпадение волос у некоторых людей. Она делает кровеносные сосуды в коже головы меньше, поэтому меньше химиопрепаратов достигает волосяных фолликулов. Спросите своего врача, может ли это помочь вам.
Вы также можете справиться с выпадением волос с помощью некоторых других изменений:
-
Бережно обращайтесь с волосами и кожей головы. Это означает использование мягких шампуней, мягких щеток, отказ от электрических бигуди, щипцов для завивки, красителей и химических завивок.
-
Используйте увлажняющий шампунь, кондиционер и крем для волос до их выпадения, а затем для кожи головы. Это поможет справиться с сухостью и зудом.
-
Подумайте о том, чтобы носить парики, шарфы, тюрбаны или шляпы, чтобы скрыть выпадение волос. Возможно, вы даже захотите побрить голову перед началом лечения.
Кровотечение и синяки
Химиотерапия убивает тромбоциты, которые помогают вашей крови свертываться. У вас повышается вероятность кровотечений и синяков, даже если вы не ударялись.
Переливание тромбоцитов может помочь. Также могут помочь инъекции препаратов, которые помогают организму вырабатывать больше кровяных телец.
Чтобы предотвратить кровотечение и синяки:
-
Используйте электробритву вместо бритвы.
-
Если вам нужно высморкаться, делайте это осторожно.
-
Не занимайтесь грубыми видами спорта.
-
Не пользуйтесь зубными нитями или зубочистками - они могут вызвать кровотечение десен.
Анемия
Это заболевание крови может возникнуть во время химиотерапии, потому что некоторые препараты могут убивать клетки, образующие красные кровяные тельца в костном мозге. Это также может быть одной из основных причин усталости во время лечения.
Ваш врач может порекомендовать вам добавки железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. Он может посоветовать вам попробовать сразу несколько методов лечения. Если у вас тяжелая анемия, вам может понадобиться переливание крови. В некоторых случаях врач может назначить препараты, которые заставляют организм вырабатывать больше красных кровяных телец.
Продукты, богатые железом, такие как шпинат, красное мясо и бобы, также могут помочь повысить вашу энергию.
Инфекция
Химиотерапия также убивает белые кровяные тельца, которые борются с микробами. Это может повысить вероятность заражения инфекцией.
Сразу же сообщите врачу, если вы заметите признаки возможной инфекции, такие как высокая температура, боль в горле, кашель или опухшая красная кожа. Они могут дать вам лекарства для борьбы с инфекцией.
Для предотвращения инфекций:
-
Часто мойте руки.
-
Избегайте людей, которые болеют или недавно сделали прививки от ветрянки, полиомиелита или кори.
-
Не делайте никаких прививок до того, как посоветуетесь со своим врачом.
-
Будьте осторожны рядом с домашними и другими животными.
Запор и диарея
Попробуйте противодиарейные препараты или используйте слабительные и смягчающие стул средства от запоров. Их можно приобрести без рецепта или по рецепту. Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем принимать их.
Другие привычки также могут помочь избежать неприятностей с туалетом. При запорах употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, делайте физические упражнения и пейте много жидкости. При диарее могут помочь продукты с низким содержанием клетчатки, такие как белый рис, овсянка и курица без кожи.
Химиотерапевтический мозг
Некоторые люди, получающие химиотерапию, испытывают проблемы с запоминанием информации, фокусировкой и концентрацией внимания. Это называется "химиомозг" или "химиотуман". Чтобы не сбиться с пути, попробуйте предпринять несколько следующих шагов:
-
Придерживайтесь распорядка дня.
-
Делайте заметки и пользуйтесь планировщиком.
-
Сократите количество отвлекающих факторов на работе и в других местах.
-
Используйте коробку для таблеток, чтобы следить за своими лекарствами.
Язвы во рту и горле
Болезненные язвы могут затруднять прием пищи, и в них может попасть инфекция.
Спросите врача об обезболивающих препаратах и мазях. Если у вас началась сухость во рту, врач может порекомендовать вам лечение, которое поможет вам вырабатывать больше слюны.
Другие советы:
-
Делайте любые стоматологические процедуры не позднее чем за 2 недели до начала химиотерапии.
-
Чистите зубы и язык после каждого приема пищи и перед сном мягкой зубной щеткой или ватными тампонами.
-
Сосите ледяные чипсы прямо перед или во время сеанса химиотерапии.
Изменения нервов
Если у вас онемение, покалывание, слабость, жжение, ощущение булавочных уколов или боль в руках и ногах, это может означать, что химиопрепараты повредили некоторые нервы. Это состояние называется периферической невропатией. Оно может ухудшаться по мере продолжения лечения.
Ваш врач может назначить вам несколько различных лекарств, чтобы помочь. Вы также можете попробовать другие меры:
-
Всегда носите обувь, чтобы защитить свои ноги.
-
Надевайте перчатки, когда готовите или работаете на улице.
-
Используйте коврики в душе.
-
Используйте трость, чтобы держать равновесие.
Изменение аппетита и веса
Вы можете обнаружить, что вам хочется есть меньше, чем обычно, или вообще не хочется. Некоторые люди чувствуют себя сытыми уже после небольшого количества пищи. Эти изменения могут привести к потере веса и помешать вам получать правильное питание. Вы также можете потерять мышцы, что сделает вас слабее.
Поговорите со своим врачом об изменениях аппетита, пока они не замедлили ваше выздоровление или не помешали вашему лечению.
Некоторые советы по управлению изменениями аппетита включают:
-
Ешьте несколько раз в день небольшими порциями.
-
Перекусывайте, когда почувствуете голод.
-
Выбирайте продукты с высоким содержанием калорий и белка, такие как сухофрукты, орехи, сыр, йогурт, яйца, хлопья, мороженое и питательные коктейли.
-
Уменьшите тошноту, употребляя холодную пищу.
-
Добавьте специи или приправы, если еда кажется слишком безвкусной.
-
Выполняйте легкие физические упражнения примерно за час до еды. Ваш врач поможет вам подобрать подходящую для вас программу упражнений.
Боль
Головная боль, боль в мышцах, боль в желудке и другие неприятные ощущения - еще один распространенный побочный эффект химиотерапии. Они могут быть кратковременными или длиться долгое время. Она также может появляться и исчезать. Эта боль может усугубить и без того напряженное время.
Расскажите своему врачу о том, что вы чувствуете, и о том, становится ли от этого лучше или хуже. Он поможет вам разработать план по борьбе с болью. Это может включать в себя:
-
Прием лекарств
-
Физиотерапия
-
Консультирование
-
Дополнительные методы лечения, такие как акупунктура или медитация
Изменения кожи и ногтей
После начала химиотерапии вы можете заметить изменения на коже и ногтях. Ваша кожа может быть:
-
Сухой
-
Бесцветный
-
Чувствительность к солнцу
-
Красный и болезненный
-
Зуд
Проблемы с ногтями включают:
-
синюшный цвет
-
Сухость
-
Тонкость или хрупкость
-
Отслоение ногтевого ложа
-
Вросшие ногти
Кремы помогут предотвратить сухость и защитить кожу от солнца. Вы можете использовать лак для ногтей, чтобы скрыть изменения в цвете ногтей. Позаботьтесь о защите кожи и ногтей от повреждений во время повседневной деятельности. Надевайте перчатки при уборке или садоводстве и следите за чистотой ногтей.
Проблемы с мочевыводящими путями
Некоторые препараты химиотерапии могут повреждать клетки в почках или мочевом пузыре. Это вызывает такие проблемы, как закупорка, инфекции мочевыводящих путей, кровотечение и рубцовая ткань.
Сообщите своему врачу, если вы заметили изменения в моче или в привычках посещения туалета, включая боль при мочеиспускании, проблемы с началом мочеиспускания или ощущение, что вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь. Вам могут назначить лекарства или процедуру для облегчения симптомов.
Снизить вероятность возникновения проблем с мочеиспусканием можно следующим образом:
-
пить много жидкости, особенно во время химиотерапии
-
часто мочиться
-
Избегайте кофеина, острой пищи и алкоголя
Изменения настроения
Лечение рака может быть стрессом. Но и сами препараты химиотерапии могут повлиять на ваше настроение.
Поговорите со своим врачом, если вы заметили серьезные изменения или чувствуете, что они мешают вашей повседневной жизни. Он поможет вам выяснить, являются ли эти изменения результатом лечения, и поможет вам разработать план борьбы с ними.
Изменения, связанные с полом
Физические и психические изменения, происходящие при химиотерапии, могут также повлиять на вашу сексуальную жизнь. К побочным сексуальным эффектам относятся:
-
нежелание заниматься сексом так часто или вообще нежелание заниматься сексом
-
Проблемы с возбуждением или его сохранением
-
Проблемы с достижением оргазма
-
Преждевременная эякуляция или сухой оргазм у мужчин
-
Боль или онемение в половых органах
Ваша медицинская команда может порекомендовать наилучшие способы лечения симптомов. Это могут быть безрецептурные или рецептурные препараты, упражнения для тазового дна или консультации.
Проблемы с фертильностью
Химиотерапия может повлиять на вашу способность иметь детей - на короткое время или навсегда. Повреждение яичников или яйцеклеток может привести к ранней менопаузе. Поговорите со своим врачом о рисках до начала лечения. Возможно, вы сможете заморозить и сохранить яйцеклетки или сперму, чтобы использовать их позже.
Проблемы с сердцем
Редко, но некоторые химиопрепараты могут вызвать проблемы с сердцем. К ним относятся:
-
Повреждение сердца (кардиомиопатия, застойная сердечная недостаточность)
-
Отек (миокардит)
-
Закупорка или рубцевание артерий (ишемическая болезнь сердца)
-
Неравномерное сердцебиение (аритмия)
-
Поврежденные клапаны сердца
-
Отек (перикардит), утолщение или рубцевание наружной оболочки сердца (фиброз перикарда)
При составлении плана лечения рака ваш врач будет учитывать риск возникновения проблем с сердцем. Возможно, он захочет, чтобы вы прошли обследования для выявления этих проблем.
Как долго длятся побочные эффекты?
Большинство побочных эффектов химиотерапии проходят после окончания лечения. Некоторые могут пройти через несколько месяцев или лет. Если препараты повреждают ваши органы, последствия могут быть постоянными.
Поговорите со своим врачом о риске побочных эффектов и о том, как долго они могут сохраняться. Возможно, ваш врач сможет изменить лечение или посоветует что-то, что поможет вам чувствовать себя лучше.
Когда звонить врачу
Некоторые побочные эффекты требуют немедленной медицинской помощи. Позвоните своему врачу, если у вас:
-
температура выше 100,4 F
-
Кровотечение или синяки, когда вы ни обо что не ударились
-
Сыпь или аллергическая реакция, например, отек, затрудненное дыхание или глотание
-
Интенсивный озноб
-
Боль, которую вы не можете объяснить
-
Затрудненное дыхание
-
Кровь в унитазе после посещения туалета
-
Диарея или рвота, которая не проходит
