Как определить, что у вашего ребенка запор? Помимо очевидных болезненных движений кишечника, обратите внимание на следующие типичные признаки.
Как определить, что у вашего ребенка запор? Помимо очевидных болезненных ощущений при опорожнении кишечника, обратите внимание на следующие типичные признаки:
Симптомы запора
-
Боль в животе и вздутие живота
-
Кровотечение при опорожнении кишечника
-
Случаи загрязнения
Иногда запор у ребенка может казаться поносом, что может сбить с толку. В этом случае происходит то, что большой сформированный кал застрял в прямой кишке вашего ребенка, и жидкий стул проходит вокруг него.
Когда у ребенка запор, он реже ходит в туалет, а когда ходит, стул сухой, твердый и болезненный. Существует множество возможных причин запора, в том числе:
-
Задержка стула. Это означает, что ваш ребенок пытается сдерживать опорожнение кишечника - возможно, потому что он напряжен из-за приучения к горшку, возможно, потому что он не хочет ходить в туалет в определенных местах (например, в школе), а возможно, потому что он боится болезненных ощущений в туалете. (Запор может стать порочным кругом - если ребенку больно покакать один раз, он может больше бояться ходить в следующий раз).
-
Диета с низким содержанием клетчатки или недостаточным количеством жидкости (или и то, и другое), часто встречается у малышей, переходящих с молочной смеси на цельное молоко
-
Побочные эффекты некоторых лекарств
Лечение запоров
Существует три основных метода лечения большинства случаев запора, и обычно они работают рука об руку.
-
Диета с высоким содержанием клетчатки и большим количеством жидкости
. Это означает, что в тарелке вашего ребенка должно быть много свежих фруктов и овощей, крупы с высоким содержанием клетчатки, хлеб из цельного зерна (смотрите, чтобы в каждой порции было не менее 3-5 граммов клетчатки), а также разнообразные бобы и другие бобовые, такие как нут и чечевица. Два хороших источника клетчатки, которые дети часто с удовольствием едят, - это смесь "след" (пусть они сами ее делают) и попкорн с минимальным количеством соли и масла. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, также могут способствовать хорошему здоровью пищеварительной системы. Уделяя особое внимание клетчатке, не забывайте о жидкости. Если ваш ребенок ест много продуктов с высоким содержанием клетчатки, но не получает достаточного количества жидкости, чтобы помочь вымыть ее из организма, вы можете усугубить ситуацию. Ваш ребенок должен пить много воды в течение дня, а также немного молока. Ограничьте количество напитков с сахаром до 4 унций в день для детей младшего возраста и до 6-8 унций для детей школьного возраста.
-
?
Средство для смягчения стула
для очищения кишечника. Как правило, эти препараты безопасны для детей. Две распространенные ошибки, которые допускают родители, давая ребенку средство для размягчения стула при запорах, - это недостаточно большая доза или слишком быстрое прекращение приема. Например, вы можете подумать, что можно прекратить давать смягчающее средство для стула после первого нормального опорожнения кишечника вашего ребенка, но слишком быстрое прекращение может привести к новому приступу запора. Некоторым детям может потребоваться принимать смягчающие стул средства в течение нескольких недель. По мере того, как вы будете продолжать вносить изменения в рацион питания и укреплять его, педиатр вашего ребенка сможет посоветовать вам правильный график дозирования для вашего ребенка.
-
Регулярное посещение туалета.
Поощряйте ребенка ходить в туалет первым делом утром и после каждого приема пищи или перекуса. Особенно если речь идет о ребенке младшего возраста, вы можете добиться лучших результатов, если будете говорить, а не спрашивать. Вместо того чтобы спрашивать: "Тебе нужно в туалет?", просто скажите: "Пора идти в туалет".
Наилучших результатов вы добьетесь, если будете сочетать все эти три подхода. Диета с высоким содержанием клетчатки вряд ли поможет самостоятельно устранить серьезный запор без помощи смягчающего средства для стула; с другой стороны, если ребенок перестанет принимать смягчающее средство для стула, если он останется на диете с низким содержанием клетчатки и не будет получать достаточно полезной жидкости, проблема, скорее всего, повторится.
?
