Что такое тревожность и как ее распознать? Узнайте о признаках тревожных расстройств и о том, что делать, если вашему ребенку поставлен такой диагноз.
У каждого ребенка бывают моменты, когда он испытывает беспокойство или страх. Однако иногда эти чувства становятся непреодолимыми. Такое сильное чувство называется тревогой.
Тревога - это нормальная реакция на стрессы в жизни. Это способ организма сообщить вам об опасности или осторожности в определенных ситуациях. Однако иногда это чувство длится долгое время.
Тревога влияет на всех по-разному. И дети, и взрослые испытывают тревогу в своей жизни. Когда ребенок испытывает тревогу, его беспокойство может быть настолько сильным, что оно мешает ему учиться в школе, дома или играть?
Понимание признаков тревожности у детей - важный шаг в оказании им помощи в преодолении своих эмоций и реакций на стресс.
Виды тревожных расстройств у детей
Существует более одного вида тревожности. Хотя большинство из них можно испытать в любом возрасте, у маленьких детей они часто проявляются по-разному. Некоторые распространенные тревожные расстройства у детей включают:?
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Дети с GAD чрезмерно беспокоятся о самых разных вещах, таких как семейные проблемы, отношения со сверстниками, успеваемость в школе или спорте?
Паническое расстройство
Дети могут испытывать ужас или страх по пустякам или вообще без причины. Если ребенок перенес два или более приступа паники или тревоги (эпизоды, когда он пугается или беспокоится при отсутствии реальной опасности) и проводит следующий месяц или больше, беспокоясь о том, что у него случится еще один приступ или он потеряет контроль над собой, у него может быть "паническое расстройство".
Наличие панического расстройства означает, что человек испытывает сильную физическую реакцию на стресс и делает все возможное, чтобы избежать такой реакции. Такая реакция обычно включает в себя видимое расстройство, например, слезы или гипервентиляцию (учащенное, глубокое дыхание) и хроническое (длительное) беспокойство.
Тревожное расстройство, связанное с разлукой
В возрасте от 18 месяцев до трех лет дети очень часто испытывают тревогу, когда родители покидают комнату или уходят из поля зрения.
У детей с тревожным расстройством, связанным с разлукой, это может происходить в более старшем возрасте. Им может потребоваться больше времени, чем большинству детей, чтобы успокоиться. Этим расстройством страдают 4% детей, и оно включает в себя сильную тоску по дому и чувство страдания из-за того, что рядом нет близких людей?
Специфические фобии
Если у ребенка специфическая фобия, он испытывает интенсивный и иррациональный страх перед определенным предметом или ситуацией. К распространенным фобиям у детей относятся:?
-
Животные
-
Штормы
-
Вода
-
Высота
-
Кровь
-
Тьма
-
Медицинские процедуры?
Социальное тревожное расстройство
Социальное тревожное расстройство также называют социальной фобией. Оно характеризуется сильным страхом перед социальными ситуациями и ситуациями выступления. Без лечения социальная тревожность может ухудшить успеваемость вашего ребенка в школе, а также его способность к общению, созданию или поддержанию отношений?
Признаки тревожности у детей
Поскольку некоторые дети с тревожностью могут быть спокойными и стремиться угодить, их симптомы могут остаться незамеченными. Родители и другие авторитетные лица должны быть внимательны к многочисленным признакам тревожности, чтобы вмешаться как можно раньше?
Хотя многие признаки совпадают, симптомы у детей зависят от того, какой тип тревожности у них проявляется.
Симптомы тревоги при разлуке
-
Постоянные опасения по поводу безопасности родителей и воспитателей
-
Отказ ходить в школу
-
Частые физические жалобы, например, расстройство желудка
-
сильное беспокойство по поводу ночевки вне дома
-
Цепляние
-
Истерики или паника при разлуке с родителями
-
Проблемы со сном, например, кошмары (или ночные страхи)?
Симптомы специфических фобий
-
Крайний страх перед конкретным предметом или ситуацией, который длится шесть месяцев или дольше.
-
При столкновении с фобией испытывает физический дистресс, включая:?
-
повышенное сердцебиение
-
Потоотделение
-
Дрожание
-
Ощущение удушья
-
расстройство желудка
-
Симптомы социальной тревожности
-
Страх перед встречей или разговором с людьми
-
Избегание социальных ситуаций
-
Мало друзей вне семьи
Скрининг на тревожность
Целевая группа профилактических служб США рекомендует проводить скрининг на тревожность у детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет и скрининг на большое депрессивное расстройство (БДР) у подростков в возрасте от 12 до 18 лет.
Лечение тревожности у детей
Чем раньше начать лечить тревожные расстройства у детей, тем лучше. Раннее лечение может предотвратить будущие трудности, такие как потеря дружеских отношений, неспособность достичь академического потенциала и низкая самооценка.
Если какие-либо из вышеперечисленных симптомов достигли такой степени, что мешают вашему ребенку жить, вам следует обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, например, к детскому и подростковому психиатру. Если они решат, что вашему ребенку необходимо лечение, они могут предложить несколько вариантов:
Антидепрессанты
Как и в случае со взрослыми, врач может прописать вашему ребенку лекарства, чтобы облегчить симптомы тревоги. Антидепрессанты, как правило, являются первым выбором.
Терапия
Врач также может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПП). Это вид разговорной терапии, когда ребенок рассказывает терапевту о своих чувствах и переживаниях. CBT может помочь детям с тревогой отучиться от поведения избегания. Она также помогает им научиться более полезным моделям мышления.
Другим вариантом является терапия воздействия, цель которой - систематически помочь ребенку встретиться со своими страхами. В этом виде терапии ребенок видит свой страх или переживает момент, который вызвал у него тревогу (все это в контролируемой среде, например, в кабинете терапевта).
Со временем, используя методы, которым он научится в процессе терапии, ваш ребенок сможет более спокойно относиться к своим страхам или тревогам и лучше переживать подобные моменты в будущем.
