Избегайте раздражающих испарений, которые могут вызвать покраснение и слезотечение глаз.
У вашего ребенка красные, раздраженные глаза? Это может быть результатом воздействия ЛОС - летучих органических соединений - и озона из обычных бытовых продуктов.
"ЛОС действительно повсюду, - говорит Соня Лундер, MPH, старший аналитик Экологической рабочей группы в Вашингтоне, округ Колумбия. Они в вашем доме и за его пределами. Они содержатся в чистящих средствах, растворителях, красках, мебели, коврах и загрязнении окружающей среды".
ЛОС являются распространенной причиной раздражения дыхательных путей и глаз у детей. Более того, они могут генерировать газ озон. Хотя озон помогает защитить землю от ультрафиолетовых лучей, когда он находится высоко в атмосфере, вблизи земли он может нанести реальный вред.
Хотя полностью запретить ЛОС в вашем доме невозможно, вы можете многое сделать, чтобы уменьшить их воздействие на вашего ребенка. Вот как.
Как ЛОС влияют на нас?
ЛОС - это обычные химические соединения; некоторые из них возникают в природе, а другие производятся людьми. Хотя в названии присутствует слово "органический", это не тот вид "органики", как органическая брокколи, которую не хочет есть ваш дошкольник. Вместо этого "органический" означает, как эти соединения классифицируются химиками.
ЛОС могут оказывать серьезное влияние на качество воздуха в вашем доме. Исследования показали, что воздух в помещении может быть в 10 раз хуже, чем на улице. ЛОС являются значительной частью этой проблемы. Когда некоторые ЛОС соединяются с солнечным светом, они образуют озон - газ, который является одним из основных компонентов смога.
Как влияют ЛОС и озон на здоровье? Они могут вызывать
-
раздражение глаз - покраснение, зуд и слезотечение
-
Кашель
-
Ухудшение симптомов аллергии и астмы
-
Головная боль
Одна из проблем заключается в том, что летучие органические соединения и озон могут концентрироваться в вашем доме, говорит Лундер. Снаружи загрязняющие вещества рассеиваются по всей атмосфере. Внутри помещения - где мы проводим около 90% своей жизни - эти газы могут попасть в ловушку и остаться там.
Дети и летучие органические соединения
Дети особенно уязвимы к воздействию летучих органических соединений и озона из-за своих размеров и развивающегося организма, говорят эксперты.
Дети находятся близко к земле", - говорит Харви Карп, доктор медицины, педиатр и автор книги "Самый счастливый малыш в квартале". "Они контактируют с химикатами на полу, ковре или мебели". Они постоянно суют пальцы в глаза и рот, перенося при этом остатки химических веществ, которые они подбирают. И пропорционально, дети вдыхают больше воздуха в минуту, чем взрослые.
К сожалению, многие благонамеренные родители подвергают своих детей воздействию высоких уровней летучих органических соединений. Если вы обставляете игровую комнату для своего дошкольника или обустраиваете детскую для новорожденного, это как раз тот случай, когда вы можете непреднамеренно выбросить ЛОС в ваш дом, говорит Нита Огден, доктор медицинских наук, аллерголог из Клостера, штат Нью-Джерси.
Защита ваших детей от летучих органических соединений и озона
Снизить уровень летучих органических соединений несложно, и каждая частица имеет значение. Вот несколько советов.
Уборка дома
-
Выбирайте более безопасные чистящие средства.
Мощные чистящие средства - распространенный источник летучих органических соединений. Выбирайте более мягкие, неароматизированные средства. "Натуральное" не всегда лучше. "Люди могут подумать, что сосновые и цитрусовые чистящие средства - это хороший выбор, - говорит Лундер, - но они выделяют летучие органические соединения".
-
Если у вас есть ковры, не используйте химические чистящие средства для ковров.
Вы можете беспокоиться о грязи, застрявшей в ковре детской игровой комнаты. Но использование химического чистящего средства для ковров может привести к тому, что на место грязи попадет что-то еще худшее - например, мощные химические растворители, подобные тем, что используются в химчистке. Лундер рекомендует использовать пылесос с фильтром HEPA, чтобы улавливать раздражающие вещества и аллергены. Если этого недостаточно, воспользуйтесь пароочистителем с водой без моющих средств.
-
Спросите о методах уборки в детском саду или школе.
Ваш дом - не единственное место, где ваш ребенок может подвергаться воздействию летучих органических соединений, говорит Лундер. Подумайте о возможном воздействии в детском саду, дошкольном учреждении или школе. Спросите у воспитателей, как проводится уборка помещения и какие средства они используют. Если они не используют щадящие чистящие средства, узнайте, можно ли их поменять, и убедитесь, что большая часть уборки проводится после ухода детей.
Обустройство дома и мебель
-
Будьте осторожны во время ремонта.
Прежде чем начать ремонт дома, подумайте о воздействии летучих органических соединений и озона. Если раньше краска была распространенным источником летучих органических соединений, то сегодня гораздо проще найти другие варианты. В любом магазине красок вы найдете краску с низким содержанием ЛОС или без них.
-
По возможности избегайте ковровых покрытий.
Подумайте дважды, прежде чем заменить ковер в игровой комнате. Ковры и клей, используемый для их крепления к полу, являются распространенным источником летучих органических соединений. Подумайте о том, чтобы обойтись без них, если это возможно. Есть и дополнительные преимущества для здоровья, поскольку ковры могут задерживать аллергены и раздражители. Беспокоитесь, что ваш пол выглядит слишком голым? "Подумайте о том, чтобы купить несколько ковров из 100% натурального волокна, например, шерсти", - говорит Огден. "Вам действительно нужны ковры, которые можно стирать".
-
Сбалансируйте энергоэффективность и качество воздуха.
У нашего нынешнего увлечения хорошо изолированными, энергоэффективными домами есть и обратная сторона. "Чем теснее дом, тем хуже вентиляция", - говорит Лундер. "ЛОС могут оказаться в ловушке внутри". Прежде чем заделывать каждое окно и дверь, подумайте о важности вентиляции.
-
Скажите "нет" защите от пятен.
Когда вы покупаете новый диван и в доме есть маленькие и склонные к несчастным случаям дети, опциональная защита от пятен выглядит заманчиво. Но Лундер рекомендует обойтись без него. Сильнодействующие химикаты, входящие в состав пятнозащитных средств, могут вызвать раздражение кожи, дыхательных путей и глаз. Вместо этого выберите цвет, который будет скрывать будущие пролитые соки в течение десяти лет.
-
Выбирайте мебель из натурального дерева.
Покупаете мебель для комнаты своего ребенка? Цены на книжный шкаф или стеллаж могут выглядеть привлекательно, но подумайте, из чего сделана эта мебель. Дешевая древесно-стружечная плита может выделять летучие органические соединения в течение нескольких недель или месяцев. Лучше всего выбирать мебель из твердых пород дерева. Если такой возможности нет, используйте герметик с низким содержанием летучих органических соединений для любой мебели, которая может выделять летучие органические соединения.
Другие советы по предотвращению образования летучих органических соединений и озона
-
Следите за уровнем озона на открытом воздухе.
Озон на улице может стать настоящей проблемой для некоторых детей. Многие населенные пункты объявляют "озоновую тревогу", когда уровень озона становится опасно высоким. В жаркие летние дни с высоким уровнем озона лучше оставить ребенка с аллергией или астмой в помещении.
-
Тщательно выбирайте очистители воздуха.
Некоторые воздухоочистители "очищают" воздух, выбрасывая большое количество озона в ваш дом. Калифорния запретила эти устройства из-за их опасности для здоровья, но они все еще широко доступны в других странах. Хотя все воздухоочистители выделяют небольшое количество озона, уточните у производителя, чтобы убедиться, что любая система очистки воздуха имеет приемлемый уровень побочных продуктов озона.
-
Проветривать.
Помните, что дело не только в ЛОС и озоне - дело в концентрации газов. Когда вы используете какой-либо продукт, который может выделять ЛОС, обязательно откройте окно, говорит Лундер. Если в доме есть источники ЛОС, которые вы не можете легко удалить, используйте вентиляторы и держите окно открытым, чтобы воздух циркулировал по всему дому.
