Доктор объясняет, что вызывает гиперлипидемию и как ее лечить, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и многое другое.
Этот термин охватывает несколько нарушений, которые приводят к появлению в крови дополнительных жиров, также известных как липиды. Вы можете контролировать некоторые из их причин, но не все.
Гиперлипидемия поддается лечению, но часто это заболевание остается на всю жизнь. Вам необходимо следить за тем, что вы едите, а также регулярно заниматься спортом. Возможно, вам также придется принимать лекарства, отпускаемые по рецепту.
Цель состоит в том, чтобы снизить уровень вредного холестерина. Это может снизить риск сердечных заболеваний, инфаркта, инсульта и других проблем.
Причины
Холестерин, воскообразное вещество, является одним из видов жира, который вырабатывает ваш организм. Он также может поступать из пищи.
Продукты, содержащие холестерин, насыщенные жиры и трансжиры, могут повысить уровень холестерина в крови. К ним относятся:
-
Сыр
-
Яичные желтки
-
Жареные и обработанные продукты
-
Мороженое
-
Выпечка
-
Красное мясо
Не занимаетесь спортом? Это может привести к набору лишних килограммов, что может повысить уровень холестерина.
С возрастом уровень холестерина тоже часто повышается.
Гиперлипидемия может передаваться по наследству. Люди, унаследовавшие это заболевание, могут иметь очень высокий уровень холестерина. Это означает, что у них гораздо больше шансов получить сердечный приступ, даже если они молоды.
Симптомы и риски
Большинство людей с гиперлипидемией сначала не могут понять, что у них это заболевание. Это не то, что вы можете почувствовать, но вы можете однажды заметить ее последствия.
Холестерин, а также триглицериды и другие жиры могут накапливаться в артериях. Из-за этого кровеносные сосуды сужаются, и крови становится труднее проходить через них. Может повыситься кровяное давление.
Накопление крови может также привести к образованию тромба. Если тромб оторвется и попадет в сердце, это может привести к сердечному приступу. Если он попадет в мозг, это может привести к инсульту.
Как диагностируется
Ваш врач должен регулярно проверять уровень липидов. Это анализ крови, называемый липопротеиновой панелью. Результаты показывают уровень:
холестерина ЛПНП
: "Плохой" холестерин, который накапливается в артериях.
холестерин ЛПВП
: "Хороший" холестерин, который снижает риск сердечных заболеваний
Триглицериды
: Другой тип жира в крови
Общий холестерин
: Комбинация трех других цифр
Американская ассоциация сердца рекомендует взрослым от 20 лет и старше проверять уровень холестерина каждые 4-6 лет. Возможно, вам придется поститься за 9-12 часов до анализа.
Общий холестерин 200 мг/дл и более - это не нормальный уровень. Ваш врач примет во внимание такие факторы, как ваш возраст, курение и наличие проблем с сердцем у близких родственников, чтобы решить, являются ли показатели вашего анализа высокими и что с этим делать.
Лечение
Изменения в образе жизни, которые могут снизить уровень холестерина, включают здоровую диету, снижение веса и физические упражнения. Вам следует:
-
выбирать продукты с низким содержанием трансжиров и насыщенных жиров
-
Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как овсянка, яблоки, бананы, груши, чернослив, почечные бобы, нут, чечевица и лимская фасоль
-
Ешьте рыбу два раза в неделю
-
Избегайте сахаросодержащих напитков и добавленных сахаров
-
Избегайте жареного и переработанного мяса
Ограничьте потребление алкоголя. Это означает не более одной рюмки в день.?
Повысьте свою физическую активность. В большинстве дней недели старайтесь уделять около 30 минут физическим нагрузкам умеренной интенсивности, например, бодрой ходьбе. Не обязательно делать это все сразу. Даже 10-15 минут за один раз могут изменить ситуацию.
Лекарства
Для некоторых людей достаточно изменить рацион питания и образ жизни, чтобы привести уровень холестерина в норму. Другим людям может потребоваться дополнительная помощь.
Препараты, которые не дают печени вырабатывать холестерин, известны как статины. Они являются популярным выбором для снижения уровня холестерина в крови.
Более новый тип лекарств блокирует холестерин, который вы съели, от попадания в ваш организм через кишечник. Они называются ингибиторами абсорбции холестерина и работают в комбинации со статинами. Примером может служить препарат эзетимиб (Zetia).
Никотиновая кислота также влияет на то, как ваша печень производит жиры. Она снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышает уровень холестерина ЛПВП. Фибраты - это еще один вид лекарств, которые действуют на печень. Они снижают уровень триглицеридов и могут повышать уровень ЛПВП, но они не так хороши для снижения уровня ЛПНП.
Смолы, еще один вид лекарств, обманывают организм, заставляя его расходовать холестерин. Они связываются с желчью, кислотой, участвующей в пищеварении, поэтому она не может выполнять свою работу. Ваша печень должна вырабатывать больше желчи, а для этого ей нужен холестерин. Таким образом, в крови остается меньше холестерина. Возможно, есть и другие новые варианты лечения. Лучше всего обсудить это с вашим врачом.
Если врач назначит вам препарат для контроля уровня холестерина, вам, скорее всего, придется принимать его длительное время, чтобы держать уровень холестерина под контролем.
