Возьмите себя в руки: потребность в лекарствах не означает, что вы не справляетесь со своей задачей. Но вы играете ключевую роль в том, чтобы помочь лекарствам справиться со своей задачей. Узнайте об этом на сайте doctor.
Ваш врач выписал вам рецепт на лекарство для снижения уровня холестерина или триглицеридов. Вы можете многое сделать, чтобы добиться наилучших результатов, начиная с того, как принимать лекарство.
Если ваш врач еще не объяснил, спросите его:
-
Зачем он вам нужен и что он делает?
-
Когда вы должны его принимать?
-
Есть ли продукты, которые нельзя есть во время приема препарата?
-
Как вы узнаете, что препарат работает?
-
Какие побочные эффекты у вас могут быть?
-
Какова цель: к каким показателям триглицеридов мы стремимся?
-
Насколько сильно изменится эффект от лекарства?
-
Какие изменения в образе жизни мне также необходимо внести?
-
Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты?
Есть ли продукты, которые нельзя есть во время приема препарата?
В аптеке
Используйте одну и ту же аптеку для всех рецептов.
Старайтесь посещать одного и того же фармацевта, если это возможно. Он может помочь вам убедиться, что вы не принимаете два или более лекарств, которые могут вступить в опасное взаимодействие.
Пересмотрите все лекарства, которые вы принимаете, вместе с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что они вам еще нужны.
Складывайте в сумку все, что вы принимаете, - не только рецепты, но и средства без рецепта, такие как лекарства от простуды, аспирин, витамины и пищевые добавки.
Дома: принимайте лекарства, делайте упражнения и повторяйте все сначала
Принимайте лекарства точно по назначению
. Вероятность того, что вы их запомните, выше, если вы будете принимать их каждый день в одно и то же время. Ваш врач может указать вам конкретное время, или вы можете выбрать его сами. Наручные часы или будильник на мобильном телефоне могут напомнить вам, когда пора принять таблетку, или вы можете попросить члена семьи помочь вам вспомнить об этом.
Придерживайтесь здоровых привычек.
Даже если вы принимаете лекарства, вам все равно нужно больше двигаться и правильно питаться. Лекарства наиболее эффективны, когда вы сочетаете их прием со здоровым образом жизни. Поэтому ставьте перед собой достижимые цели и постоянно бросайте себе вызов. Чувство успеха - один из лучших способов придерживаться плана здорового питания и физических упражнений.
Отслеживайте свой прогресс.
Следите за своим обязательством принимать лекарства и продолжать другие здоровые привычки, чтобы оставаться мотивированным.
Возьмите на себя обязательство продолжать лечение.
Когда показатели холестерина и триглицеридов улучшатся, не вносите никаких изменений в свой план лечения без предварительного обсуждения с врачом. Поддерживать здоровые показатели означает не пропускать дозы, физические упражнения и здоровое питание.
Держите своего врача в курсе событий.
Для этого и нужны последующие визиты. Используйте это время, чтобы поговорить о побочных эффектах, которые вы замечаете, и о том, насколько они вас беспокоят. Если до этого приема появится что-то, что затруднит продолжение приема препарата, не ждите - позвоните своему врачу.
