Высокий уровень холестерина - распространенное явление, но его не все понимают. Эксперт рассказывает о распространенных заблуждениях и неправильном понимании этого состояния.
Спенсер Кролл, доктор медицины, доктор философии, является специалистом по внутренним болезням в Kroll Medical Group в Морганвилле, штат Нью-Джерси. Он также является членом Американской коллегии липидологов и директором Северо-восточной липидной ассоциации. Он был главным исследователем в многочисленных клинических испытаниях по лечению холестерина.
Контроль высокого уровня холестерина и лечение холестериновых нарушений имеют решающее значение для профилактики сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Я изучаю холестерин и липидные заболевания и распространяю информацию о них в течение многих лет, и я видел много недоразумений и неправильных представлений о высоком уровне холестерина. Вот некоторые вещи, которые люди не понимают.
Высокий уровень холестерина может быть причиной не только проблем с сердцем.
Хотя многие знают, что высокий уровень холестерина может привести к инфаркту или инсульту, они меньше осведомлены о том, что он может привести к другим заболеваниям и осложнениям.
Высокий уровень холестерина приводит к медленному, длительному голоданию кровотока в сердце или мозге. Это может привести к прогрессирующей сердечной недостаточности и слабоумию. Отложения холестерина могут также привести к затвердеванию артерий, что в течение десятилетий может привести к проблемам со здоровьем.
Диета с низким содержанием холестерина не обязательно приводит к снижению уровня холестерина в крови.
Многие люди считают, что холестерин, содержащийся в пище, - это единственное, что повышает уровень холестерина в крови. Это неправда. Диетический холестерин, который содержится в таких продуктах, как, например, яичные желтки, оказывает незначительное влияние на уровень липидов.
Проблемы с холестерином могут возникнуть из-за употребления слишком большого количества насыщенных жиров и слишком большого количества углеводов. Если вы потребляете слишком много насыщенных жиров и углеводов, это может привести к различным видам липидных нарушений.
Диета важна, но она не всегда позволяет контролировать высокий уровень холестерина.
Многие люди знают, что во многих случаях можно контролировать уровень холестерина с помощью диеты. Во многих случаях изменение образа жизни, например, правильное питание и больше физических упражнений, может значительно улучшить его. Но если ваши гены делают вас более склонным к проблемам с холестерином, вам могут понадобиться лекарства для его контроля.
Проблемы с холестерином, связанные с вашими генами, могут потребовать медикаментозного лечения в дополнение к правильному изменению образа жизни.
Не существует универсального решения.
Заблуждение, связанное с лечением холестерина, заключается в том, что существует универсальный подход. Липидограмма, состоящая из множества отдельных частей липидного профиля, является сложной. К нему нужно подходить индивидуально. Все люди разные и нуждаются в индивидуальной терапии для управления уровнем холестерина.
Хороший холестерин (ЛПВП) не обязательно защищает вас.
Многие люди считают, что высокий уровень HDL (липопротеинов высокой плотности), или хорошего холестерина, линейно защищает от сердечных заболеваний. Это не так. Когда уровень ЛПВП превышает определенный предел, он может действовать наоборот. Он может стать дисфункциональным и оказывать вредное воздействие на сердечно-сосудистые заболевания?
Ваш врач выяснит это для вас, измерив динамику HDL.
Статины не так уж и плохи.
В последние два десятилетия статины часто критикуют за побочные эффекты, такие как токсическое воздействие на печень, мышечные боли и проблемы с памятью.
Но эти побочные эффекты встречаются редко. Польза для сердечно-сосудистой системы может перевесить эти редкие и часто обратимые побочные эффекты.
Статины были протестированы на тысячах людей в клинических испытаниях и оказывают значительное влияние на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и увеличение продолжительности жизни.
Существуют более новые методы лечения.
В течение многих лет единственной эффективной терапией были статины. Теперь появились новые варианты лечения.
Появились инъекционные препараты, которые можно вводить себе каждые 2 недели. Существуют препараты, блокирующие всасывание холестерина, которые, как было установлено, снижают риск сердечных заболеваний. Эти лекарства не такие мощные, как статины, но они по-прежнему являются важной частью лечения холестерина.
Не все дело в потреблении жиров.
Люди часто считают, что потребление жиров - единственное, что способствует проблемам с ЛПНП (липопротеинами низкой плотности, или плохим холестерином). Но у нас появляется все больше доказательств того, что употребление слишком большого количества углеводов также может негативно влиять на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Важно избегать употребления слишком большого количества углеводов, потому что это изменяет функцию ЛПНП.
Детей следует обследовать на высокий уровень холестерина.
С ростом ожирения и инсулинорезистентности наблюдается рост раннего сердечно-сосудистого риска, который можно выявить у детей. Недостаток физических упражнений, употребление слишком большого количества углеводов и детское ожирение становятся все более распространенными. Вместе они подвергают детей высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшем.
Если педиатры выявляют высокий уровень холестерина у детей на ранней стадии, это может привести к улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.
Многие утверждения о пищевых продуктах являются недоказанными.
Некоторые заявления потребителей о том, что продукты помогают снизить уровень холестерина, являются обоснованными. Например, овсяные отруби, чеснок, красные рисовые дрожжи и некоторые добавки могут оказывать положительное влияние на высокий уровень холестерина. Но они минимальны.
Чаще всего встречаются недоказанные утверждения о пищевых продуктах. Эти продукты могут лишь способствовать снижению риска.
Кокосовые продукты могут быть вредными.
Многие люди неправильно понимают действие продуктов, содержащих кокос, таких как кокосовая вода, кокосовый йогурт и кокосовые спреды.
Кокос содержит тропический насыщенный жир. Этот тип жира может повысить уровень холестерина и триглицеридов и существенно подорвать здоровье сосудов.
Снижение веса - один из лучших способов улучшить уровень холестерина.
Одним из наиболее эффективных методов повышения уровня холестерина является снижение веса. Даже небольшая потеря веса может оказать значительное влияние на уровень липидов. Но для того, чтобы потеря веса была эффективной, ее необходимо поддерживать.
