врач дает советы по использованию натуральных средств для облегчения симптомов гриппа.
Существует ли естественный способ лечения гриппа?
Ищете натуральный способ лечения гриппа? Некоторые средства могут облегчить симптомы, но естественного лекарства нет. Также не существует естественного способа профилактики гриппа. Единственный способ предотвратить заболевание - или хотя бы значительно снизить риск - это иммунизация вакциной против гриппа и частое мытье рук.
Существуют естественные меры, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе или тому, о ком вы заботитесь, меньше болеть во время гриппа.
Симптомы должны выполнять свою работу
Чувствовать себя плохо - это не очень весело, но это означает, что ваш процесс выздоровления работает на борьбу с гриппом. Лихорадка убивает вирус, делая ваше тело более горячим, чем обычно. Это также помогает белкам, убивающим микробы в крови, быстрее добраться туда, куда им нужно. Поэтому если у вас будет небольшая температура в течение дня или двух, вы сможете быстрее выздороветь.
Кашель - еще один симптом, имеющий свою цель. Он помогает очистить дыхательные пути от густой слизи, которая разносит микробы по легким и всему организму.
Нужно ли лечить застойные явления?
Заложенность носа лучше лечить мягко или не лечить вообще. Деконгестант замедляет приток крови к кровеносным сосудам в носу и горле. Но часто вы хотите усилить кровоток, потому что он согревает инфицированную область и помогает микробам очистить ваше тело.
Одно из естественных средств - пить больше воды. Она делает слизь более жидкой, и от нее легче избавиться, когда вы кашляете или сморкаетесь. Пазухи лучше дренируются, когда они не пересушены, а если слизь в них движется, то вероятность заражения меньше.
Помогают ли спреи или полоскания соленой водой?
Да. Промывание может помочь устранить заложенность и удалить бактерии и части вируса из носа. Вы можете купить без рецепта солевой спрей или воспользоваться этим рецептом:
Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях стерильной, дистиллированной или предварительно прокипяченной воды. Наклонитесь над раковиной в ванной. Аккуратно впрысните раствор в ноздрю с помощью шприца с колбой. Другую сторону носа зажмите пальцем. Дайте смеси вытечь. Повторите два-три раза, а затем сделайте то же самое с другой стороны.
Продолжение
Полоскание для больного горла
Это средство может увлажнить воспаленное горло и принести кратковременное облегчение. Растворите чайную ложку соли в теплой воде и полощите горло этой смесью четыре раза в день.
Вы также можете попробовать густую смесь, приготовленную на основе меда - популярного народного средства лечения. Заварите 1 столовую ложку листьев малины или лимонного сока в 2 чашках горячей воды; смешайте с 1 чайной ложкой меда. Перед полосканием дайте жидкости остыть до комнатной температуры.
Успокоить сухой кашель
Горячие напитки также открывают грудь и голову. Кроме того, они засчитываются в счет всей той жидкости, которую вы должны пить каждый день.
Заварите чашку горячего травяного чая и добавьте чайную ложку меда, если вы любите сладкое.
Врачи не рекомендуют добавлять в горячий напиток виски или бурбон: алкоголь обезвоживает и вызывает воспаление.
Что насчет добавок?
Многие биологически активные добавки помогают облегчить симптомы гриппа, но доказательств их эффективности нет. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем пробовать их.
Некоторые натуральные растительные продукты могут вызывать аллергические реакции. Другие могут не сочетаться с лекарствами, которые вы принимаете по рецепту. Некоторые из них могут даже вызвать повреждение печени, поэтому будьте осторожны.
Если вы не уверены в утверждениях на этикетке продукта, позвоните своему врачу. Он расскажет вам, что в нем содержится и стоит ли его принимать.
Что делать при появлении симптомов гриппа?
Несмотря на то, что естественного лекарства от гриппа не существует, вы можете справиться с симптомами, руководствуясь здравым смыслом. Побалуйте себя немного в это время.
Вызовите врача.
Сделайте это в течение 48 часов после начала симптомов. Спросите о противовирусных препаратах. Они помогают облегчить симптомы и могут сократить продолжительность болезни, если вы примете их достаточно рано. Сообщите им, если у вас есть хронические заболевания, такие как болезни сердца, диабет, ХОБЛ, астма или ВИЧ. Проверьтесь, если ваши симптомы не улучшатся примерно через 10 дней.
Получайте много отдыха.
Ваш организм нуждается в дополнительном отдыхе для борьбы с вирусной инфекцией. Старайтесь спать от 7 до 9 часов в сутки.
Пейте много жидкости.
При лихорадке нужно пить много жидкости.
Продолжение
Дышать горячим воздухом.
Примите душ с паром или накройте голову полотенцем и подержите ее над раковиной с горячей водой, чтобы облегчить сухость в горле и носовых ходах.
Не принимать
антибиотики
.
Они не могут бороться с вирусом гриппа.
Ешьте здоровую пищу.
Хорошая еда поддерживает вашу иммунную систему в борьбе.
Не курите.
Вам и так трудно дышать.
Держите грипп при себе.
Держитесь подальше от членов семьи, коллег и друзей. Вы заразны за 1 день до появления симптомов и в течение 5-7 дней после их появления.
