Вопросы о простуде - врач

Что вызывает обычную простуду? Почему не существует вакцины для ее предотвращения? Может ли холод вызвать простуду? Доктор отвечает на часто задаваемые вопросы о простуде.

1. В чем разница между простудой и гриппом?

Эти заболевания вызываются разными вирусами. У них похожие симптомы, поэтому их бывает трудно отличить друг от друга. Как правило, симптомы простуды намного слабее, чем симптомы гриппа.

Симптомы простуды включают в себя следующее:

• боль в горле

• Заложенность носа

• Насморк

• Кашель

• Умеренная лихорадка

С другой стороны, грипп часто вызывает повышение температуры, озноб, ломоту в теле и усталость.

2. Почему не существует вакцины от простуды?

Простуда может быть вызвана почти 250 различными вирусами. Ученым просто слишком сложно создать вакцину, которая защитит вас от всех этих вирусов.

Кроме того, с медицинской точки зрения, необходимость в создании вакцины от простуды меньше, чем от других болезней. Хотя при простуде вы чувствуете себя ужасно, она обычно проходит без серьезных осложнений. Вы чувствуете себя несчастным в течение нескольких дней, а потом все проходит.

3. Могут ли мои симптомы простуды на самом деле быть аллергией?

Это возможно, если вы сопите, но не болеете и не температурите.

Кроме того, если симптомы длятся более 2 недель, и у вас также красные, зудящие глаза, это может быть аллергия.

Но часто бывает трудно определить разницу, потому что люди с аллергией и астмой более склонны к простудным заболеваниям. У них уже могут быть воспаленные и раздраженные легкие, поэтому они менее способны бороться с вирусом.

4. Какое лечение лучше всего подходит для лечения простуды?

Самое важное, что вы можете сделать, - это пить много жидкости, чтобы поддерживать организм в увлажненном состоянии. Это поможет предотвратить появление другой инфекции.

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, чай и кола. Они могут лишить ваш организм жидкости. Когда дело доходит до еды, следите за своим аппетитом. Если вы не очень голодны, попробуйте такие простые вещи, как белый рис или бульон.

Куриный суп успокаивает, а пар помогает избавиться от заложенности носа. Имбирь помогает успокоить расстройство желудка. Горячий тодди может помочь вам заснуть, но будьте осторожны с алкоголем, если вы также принимаете средства от простуды.

Безрецептурные лекарства могут облегчить боль и жар:

• Аспирин. Лица моложе 20 лет не должны принимать его из-за риска развития синдрома Рейе.

• Деконгестанты. Они могут облегчить дыхание. Но не используйте спреи более 3 дней, потому что они могут вызвать отек носовых проходов и ухудшить симптомы.

• Солевые назальные спреи. Они также могут открыть дыхательные пути и могут использоваться свободно.

• Препараты от кашля. Они не отличаются высокой эффективностью. При незначительном кашле лучше всего помогают вода и фруктовые соки. FDA говорит, что безрецептурные препараты от кашля и простуды не следует давать детям младше 4 лет.

Для облегчения боли в горле попробуйте полоскать горло соленой водой.

5. Насколько эффективны такие натуральные средства, как цинк, эхинацея и витамин С?

Отзывы о цинке неоднозначны. Некоторые исследования показывают, что цинковые назальные спреи могут помочь сократить продолжительность простуды и сделать симптомы менее тяжелыми.

Теория? Цинковые спреи могут покрывать вирус простуды и не давать ему прикрепляться к клеткам в носу, откуда он попадает в организм.

Другие исследования показывают, что цинк не помогает. А из-за риска потери обоняния многие эксперты рекомендуют полностью отказаться от цинковых назальных спреев.

Последние исследования эхинацеи показали, что она не помогает в профилактике простуды. Но в одном исследовании 120 человек с симптомами, похожими на простуду, принимали по 20 капель эхинацеи каждые 2 часа в течение 10 дней и болели простудой реже, чем другие.

Что касается витамина С, то недавний анализ 65-летних исследований выявил его ограниченную пользу. Исследователи не нашли доказательств того, что он предотвращает простуду. Но они обнаружили признаки того, что простуда может длиться не так долго, если принимать витамин С. Одно крупное исследование показало, что люди, принявшие мегадозу витамина С - 8 граммов в первый день болезни - сократили продолжительность простуды.

Чтобы предотвратить простуду естественным путем, лучше всего убедиться, что у вас хорошо развита иммунная система - защита организма от микробов. Темно-зеленые продукты, такие как шпинат, богаты витаминами А и С. Лосось - отличный источник жирных кислот омега-3, которые борются с воспалением. Йогурт с низким содержанием жира может помочь активизировать иммунную систему.

Регулярные физические упражнения также укрепляют иммунную систему. Люди, которые занимаются спортом, все равно могут подхватить вирус, но симптомы будут не такими сильными, и они смогут быстрее выздороветь.

6. Нужно ли мне принимать антибиотики?

Антибиотики борются с бактериями, но это не поможет вашей простуде, которая вызвана вирусом.

Но врач может назначить антибиотик, если у вас есть какие-то осложнения. Например, если ваши пазухи заблокированы и не могут нормально дренироваться, вы можете получить воспаление и бактериальную инфекцию. Симптомами могут быть насморк или заложенность носа, боль и давление в лице, а также головная боль.

Кроме того, иногда после простуды может возникнуть ушная инфекция, и для ее лечения могут понадобиться антибиотики. Симптомы включают боль в ушах, лихорадку или ощущение наполненности в ушах.

7. Должен ли я оставаться дома, если у меня простуда?

В первые несколько дней простуды вы заразны, поэтому в это время лучше оставаться дома. Вам нужно быть осторожным при кашле и чихании в окружении других людей. Кроме того, вы быстрее поправитесь, если немного отдохнете.

8. Как я могу предотвратить простуду?

Ваш лучший подход? Мыть руки. И грипп, и простуда передаются одинаково. Кто-то чихает или кашляет, и крошечные капельки с вирусом попадают на любую близлежащую поверхность - в том числе и на вас!

Если люди кашляют или чихают на руки без салфетки, они могут распространить вирус на все поверхности, к которым прикасаются. Если вы прикоснетесь к той же поверхности, вы подхватите вирус. Если вы коснетесь глаз, носа или рта, вы только что заразили себя.

Чтобы защитить себя и предотвратить распространение вирусов простуды и гриппа, выполните следующие действия:

• Часто мойте руки водой с мылом. Если у вас нет такого средства под рукой, используйте гель на спиртовой основе.

• Кашляйте и чихайте в салфетку.

• Нет салфетки? Когда вы кашляете, отверните голову от окружающих.

• Если у вас внезапный чих, согните руку и чихните в нее.

• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту.

• Часто мойте любые общие поверхности, например, телефоны и клавиатуры. Вирусы могут жить на поверхностях в течение нескольких часов.

• Во время сезона простуды и гриппа держитесь подальше от толпы.

9. Можно ли простудиться от холодного воздуха?

Это один из самых устойчивых мифов о простуде. Заболеть можно только при контакте с вирусом.

Холодный воздух может вызвать раздражение уже имеющегося у вас заболевания, например, астмы, что может сделать ваш организм более восприимчивым к вирусу простуды. Но вы все равно должны вступить в контакт с вирусом.

10. Почему мой ребенок всегда кажется простуженным?

Дети невероятно хорошо передают вирус. Они естественным образом выдыхают больше высококонцентрированных капель вируса, чем взрослые.

Как известно каждому родителю, дети очень активны, постоянно находятся на виду друг у друга. И, конечно, они могут не мыть руки так часто или так хорошо, как взрослые.