Что же делать, если кто-то в вашем доме заболел гриппом? Предлагаем вашему вниманию обратный отсчет дней борьбы с гриппом.
Вы можете принять все меры предосторожности в мире, но иногда грипп обходит вашу защиту. Что же делать, если кто-то в вашем доме заболел гриппом - или даже свиным гриппом?
Чтобы дать вам представление, вот обратный отсчет пяти средних дней, проведенных с гриппом. Имейте в виду, что эта сводка основана на типичном случае сезонного гриппа. Мы еще многого не знаем о свином гриппе. Но пока его симптомы похожи на симптомы обычных вирусов сезонного гриппа.
Первый день с гриппом
Ваш ребенок или ваш супруг чувствует себя плохо, у него высокая температура. Вчера они были в порядке, а сегодня чувствуют себя так, будто их сбил грузовик. (Грипп наступает быстро - гораздо быстрее, чем обычная простуда.) Возможно, это грипп. Что делать?
Во-первых, не паниковать. Очевидно, что, учитывая недавние вспышки заболевания, вы будете волноваться, что у вашего близкого человека свиной грипп. Просто помните, что существует множество других вирусов, включая более распространенные вирусы гриппа, которые могут вызывать похожие симптомы. Даже если это свиной грипп, в большинстве случаев в США симптомы были довольно слабыми.
Далее, позвоните своему врачу. Диагноз не всегда нужен. Симптомы гриппа довольно очевидны. Если у вашего близкого человека повышенный риск заражения свиным гриппом - потому что он контактировал с больным или путешествовал в район, где была вспышка заболевания - врач, возможно, захочет взять образец и отправить его на анализ. Врачу также необходимо знать, страдает ли ваш близкий от каких-либо других заболеваний или хронических болезней.
Спросите у врача, следует ли вам принимать противовирусные препараты от гриппа. Эти препараты, такие как "Тамифлю" и "Реленза", могут сократить продолжительность гриппа на несколько дней и, возможно, уменьшить его интенсивность. Но если их не принять в течение 48 часов после появления симптомов, они будут не столь эффективны. Оба препарата действуют как против свиного гриппа, так и против обычных вирусов сезонного гриппа. Обязательно сообщите врачу, если у вас есть заболевания легких, например, астма. Вам могут потребоваться особые меры предосторожности, если вы принимаете некоторые противогриппозные препараты.
Даже если вы вовремя получите рецепт, больного гриппом ожидают как минимум несколько некомфортных дней. Самый тяжелый период сезонного гриппа обычно длится три-пять дней, но симптомы могут сохраняться неделю или около того. Когда члены семьи болеют гриппом:
-
Создайте им комфортные условия.
-
Давайте им много жидкости.
-
Держите их в постели.
Вы можете облегчить такие симптомы, как лихорадка, с помощью ацетаминофена или ибупрофена, говорит Роберт П. Холман, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям, занимающийся частной практикой в Госпитальном центре Вирджинии и доцент медицины в Медицинской школе Джорджтаунского университета.
Безрецептурные препараты от кашля и простуды не следует давать маленьким детям. Избегайте аспирина у детей до 18 лет, потому что он может вызвать синдром Рейе - редкое, но серьезное заболевание, вызывающее отек мозга и повреждение печени. Поговорите с медицинским работником вашего ребенка о том, какие лекарства безопасны для лечения симптомов вашего ребенка.
Второй день с гриппом
Постарайтесь защитить остальных членов семьи и окружающих от заражения гриппом. Надежного способа нет. Когда вирус гриппа впервые заражает человека, он спокойно размножается в организме. Это называется инкубационным периодом. Как только у человека появляются симптомы, он выделяет достаточно вируса, чтобы передать его другому человеку. Таким образом, вы подвергаетесь воздействию вируса еще до того, как осознаете это.
Но чтобы снизить риск, все члены семьи должны регулярно мыть руки, особенно до и после общения с больным человеком. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, мытье рук является ключевым средством защиты как от сезонного, так и от свиного гриппа. Если у вас нет раковины, используйте средство для мытья рук на спиртовой основе.
Больному гриппом следует напомнить о необходимости прикрывать рот при кашле, не кашлять в сторону других людей и часто мыть руки.
Для выздоровления и предотвращения распространения микробов гриппа лучше, если заболевший останется в постели и будет много отдыхать. (Как бы другим детям ни хотелось поиграть в "Конфетную страну" на кровати своего больного брата или сестры, это рецепт для полного дома гриппа!)
Если кто-то в вашем доме подвержен особому риску заболевания гриппом - младенец, пожилой человек, немощные бабушка и дедушка или человек с ослабленной иммунной системой, например, больной раком, - убедитесь, что ваш врач знает об этом. Попросите выписать вашему близкому человеку рецепт на противовирусное лекарство от гриппа, которое поможет ему избежать заражения гриппом. Это особенно важно, если он еще не получил вакцину против гриппа.
Третий день с гриппом
Некоторые симптомы гриппа, например, кашель, уже могут ослабнуть. (Вы можете использовать подавляющее кашель средство для взрослых и детей старше 6 лет, если он все еще беспокоит). Однако температура, вероятно, все еще выше 100, а боли в мышцах могут продолжаться несколько дней.
Если вы заметили какие-либо серьезные изменения в симптомах, например, сильный скачок температуры или одышку, позвоните своему врачу.
"Высокая температура и одышка могут свидетельствовать о бактериальном осложнении, таком как пневмония, синусит или ушная инфекция, которые могут развиться на фоне гриппа у небольшого числа людей", - говорит Холман.
День 4 с гриппом
К этому моменту и вы, и ваш больной гриппом, вероятно, задаетесь вопросом: "Когда я смогу выйти отсюда?". Когда человеку, заболевшему гриппом, можно возвращаться на работу или в школу?
Когда речь идет о сезонном гриппе, ориентируйтесь на свои симптомы. "Обычно после того, как большинство симптомов исчезнет - температура, кашель и боли в мышцах, - говорит Холман. К этому моменту вы, вероятно, достаточно здоровы, чтобы выйти на улицу, и, скорее всего, вы не особенно заразны". Выделение вирусов в респираторных выделениях достигает своего пика через один-два дня после начала болезни, а затем идет на спад. В течение нескольких дней после стихания других симптомов у вас может сохраняться остаточная усталость, но если это единственный симптом, то, вероятно, можно возобновлять свою деятельность".
Во время болезни вам следует ограничить контакты с другими людьми и оставаться дома до полного снижения температуры в течение 24 часов (без использования жаропонижающих препаратов).
Пятый день с гриппом
Подумайте о вакцинации от сезонного гриппа для всей семьи. Если вы еще не сделали прививку, то сейчас самое время сделать это - пока вы еще помните, каким страшным может быть грипп. (Поскольку существуют различные штаммы гриппа, вы можете заболеть гриппом более одного раза в год). Сезонная вакцина против гриппа 2010-2011 годов охватывает три штамма гриппа, включая свиной грипп H1N1.
Защита от сезонной вакцины от гриппа наступает примерно через две недели, так что "лучше раньше, чем позже" - хорошее правило. Сезон гриппа длится с осени до весны, поэтому даже если вы не успели сделать прививку к началу зимы, вам все равно нужна защита.
