Если вы простудились или заболели гриппом, следует ли вам оставаться дома на работе или в школе? Доктор расскажет вам факты о том, как долго длится простуда и грипп, как долго вы заразны и нужно ли вам оставаться дома.
Но обычная простуда и грипп очень заразны. Ежегодно регистрируются миллионы случаев этих инфекций верхних дыхательных путей. И простуда - самая большая причина, по которой дети пропускают школу, а взрослые - работу.
Если вы заболели простудой или гриппом, как долго вы должны оставаться дома и когда вам следует вернуться к своим повседневным делам?
Как долго оставаться дома
Эксперты в целом согласны с тем, что лучше оставаться дома до тех пор, пока у вас есть серьезные симптомы, такие как кашель со слизью, рвота, диарея, лихорадка или усталость, поскольку вы можете быть заразны. CDC рекомендует оставаться дома не менее 24 часов после того, как температура спадет, если только вам не нужно покинуть дом для получения медицинской помощи или по другим неотложным причинам.
Кроме того, отдых является важной частью преодоления любой болезни, так что это еще одна причина, по которой вы должны быть спокойны во время болезни.
То, как быстро вы оправитесь от простуды или гриппа, зависит от того, насколько вы здоровы. В целом, здоровые люди обычно выздоравливают от простуды за 7-10 дней. Симптомы гриппа, включая температуру, должны пройти примерно через 5 дней, но еще несколько дней у вас может сохраняться кашель и слабость. Все симптомы должны пройти в течение 1-2 недель.
Когда вы вернетесь на работу или в школу, обязательно прикрывайте рот при кашле и часто мойте руки, чтобы не заразить других людей.
У людей со слабой иммунной системой, астмой или другими респираторными заболеваниями эти вирусы могут перерасти в серьезные заболевания, такие как пневмония. Поэтому, если у вас есть хроническое заболевание, время выздоровления может быть иным.
Как распространяются простуда и грипп
Простуда наиболее заразна в первые 2-4 дня после появления симптомов. Но они могут распространяться до нескольких недель после этого. Симптомы обычно проявляются через 2-3 дня после заражения, поэтому вы можете не знать, что заболели, когда впервые подхватили вирус.
Вы можете заразить других людей своей простудой, просто находясь рядом с ними. Ваше чихание и кашель могут послать частицы вируса на расстояние до 12 футов по воздуху, где они могут попасть в рот или нос человека или быть вдыхаемыми в легкие. Другие люди также могут заразиться вашей простудой, если они прикоснутся к вам или к чему-то, с чем вы контактировали, а затем коснутся своего рта или носа.
Как и обычная простуда, грипп вызывается вирусом, и он может распространяться при кашле, чихании или даже при разговоре. Эти действия могут распространять капли на расстояние до 6 футов. Также можно заразиться гриппом, прикоснувшись к чему-то, на чем есть вирус, а затем коснувшись рта или носа, но это менее вероятно.
Вы можете быть заразны еще до того, как узнаете о своей болезни. Вирус обычно попадает в организм за 1-4 дня до появления симптомов, и вы можете заразить кого-то за день до того, как почувствуете себя больным, и до 5-7 дней после этого. А дети заразны еще дольше. Они могут передавать вирус еще в течение недели.
У некоторых людей симптомы никогда не проявляются, но они могут заразить других.
В любое время, когда ваш ребенок болен
Если ваш ребенок заболел, ему лучше остаться дома, пока он не почувствует себя хорошо. Если у ребенка высокая температура, тошнота, рвота, понос или какие-либо боли, он не хочет есть, выглядит очень усталым или привязчивым, ему лучше остаться дома.
Как узнать, когда следует оставить ребенка дома? Американская академия педиатрии рекомендует вам ответить на несколько ключевых вопросов:
Есть ли у вашего ребенка температура? Температура 101 F и выше обычно является признаком болезни, поэтому детям лучше остаться дома.
Достаточно ли здоров ваш ребенок, чтобы участвовать в занятиях? Если он выглядит слишком истощенным, чтобы получить большую пользу от уроков, держите его дома.
У них есть болезнь, например, грипп или конъюнктивит? Если вы думаете, что это так, не позволяйте им возвращаться в школу, пока не убедитесь, что они больше не заразны. Если возможно, пусть они посещают занятия онлайн.
Прежде чем вернуть ребенка к обычному расписанию, проконсультируйтесь с детским садом или школой. Во многих учреждениях существуют правила о том, как долго дети должны оставаться дома. Обычно это как минимум полный день после того, как у ребенка не будет температуры без лекарств.
Вот за чем вам нужно следить:
Лихорадка - это признак того, что ваш организм борется с микробами, которые вызывают у вас болезнь. Это распространенный симптом таких инфекций, как грипп. Если температура 101 F или выше, подождите, пока у вашего ребенка не будет температуры в течение как минимум 24 часов, прежде чем отправлять его в школу.
Диарея бывает из-за инфекции, пищевого отравления или приема лекарств, например, антибиотиков. Она может привести к обезвоживанию, поэтому давайте ребенку много жидкости. Держите ребенка дома, пока его стул не станет твердым и пока врач не даст добро.
Рвота - это еще один способ избавления нашего организма от микробов. Обычно она вызывается желудочным вирусом или инфекцией. Держите ребенка дома, если за последние 24 часа его вырвало два раза или более. Они смогут вернуться в школу после того, как симптомы пройдут или врач скажет, что они больше не заразны.
При сильном кашле и симптомах простуды ребенок должен оставаться дома. Сильный кашель может быть симптомом таких заразных заболеваний, как коклюш, вирусный бронхит или круп. Он также может быть предупреждающим признаком астмы или аллергии.
Боль в горле может быть симптомом обычной простуды или стрептококка. Если у ребенка легкая простуда, он может ходить в школу. Если у вашего ребенка диагностирован фарингит, держите его дома не менее 24 часов после начала приема антибиотиков.
Конъюнктивит заразен, и ребенок должен оставаться дома в течение первых 24 часов после начала лечения. Симптомы включают покраснение глаз, раздражение, отек и гной.
Головная боль может быть симптомом таких заразных заболеваний, как желудочный грипп, грипп, менингит и фарингит. Эксперты расходятся во мнениях о том, следует ли держать ребенка дома. Если у ребенка нет других признаков болезни и он чувствует себя хорошо, он может пойти в школу.
Сыпь может быть признаком таких заразных заболеваний, как ветрянка, бактериальный менингит или импетиго (кожная инфекция). Держите ребенка дома до тех пор, пока ему не поставят диагноз. Они смогут вернуться в класс после того, как симптомы пройдут и врач даст добро.
Ушные инфекции не заразны. Нет необходимости держать ребенка с легкой ушной болью дома, пока он чувствует себя достаточно хорошо, чтобы сосредоточиться.
Легкие симптомы простуды или респираторных заболеваний не должны отвлекать вашего ребенка, но имейте в виду, что даже если у него чистый нос и слабый кашель, он может передать вирус кому-то другому.
