Простуда никому не доставляет удовольствия. Узнайте, какие средства и методы лечения помогут облегчить симптомы и ускорить выздоровление.
Сезон простуд обычно начинается в сентябре и длится до мая. Средний взрослый человек болеет от двух до четырех простуд в год, в то время как дети могут переболеть до восьми инфекций за сезон.
Простудные заболевания очень заразны и распространяются через капельки жидкости, содержащие вирус. Люди могут подхватить вирус, если они находятся рядом с инфицированным человеком или если инфицированный человек прикасался немытыми руками к общей поверхности.
Симптомы обычно начинают проявляться в течение одного-трех дней после заражения. Когда вы заболеваете, вы можете испытывать одно или все из следующих проявлений:
-
Заложенность носа или насморк с желтой или зеленой слизью
-
Чрезмерное чихание
-
Застой?
-
Кашель
-
царапающее горло
-
Головная боль и ломота в теле
-
Лихорадка
Для исчезновения симптомов простуды может потребоваться до двух недель. Более уязвимые группы населения, такие как дети, пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом (ослабленной иммунной системой вследствие болезни или других состояний), могут болеть в течение нескольких недель или даже месяцев.?
Средства от простуды
Простуда - это вирус, и нет ни одного лекарства или метода лечения, способного ее вылечить. Однако некоторые средства могут облегчить симптомы и помочь вам быстрее выздороветь:?
Оставайтесь гидратированными
Пейте чай, воду, костный бульон и теплую воду с лимоном, чтобы поддерживать организм в увлажненном состоянии и предотвратить образование застойных явлений.?
Найдите время для отдыха
Вы любите бегать и успевать сделать много дел за день? Если вы простудились, остановитесь! Ваше тело нуждается в отдыхе. Почитайте книгу, посмотрите фильм или закройте глаза и погрузитесь в сон?
Справиться с першением в горле
Жевание ледяной крошки, сосание пастилок или спреев для горла, съедание кусочка твердой конфеты могут успокоить зуд в горле.
Также помогает полоскание горла соленой водой. Смешайте 1/4 - 1/2 чайной ложки соли с 8-унциевым стаканом теплой воды, прополощите горло, затем сплюньте. Повторите.
Облегчить заложенность носа
Солевые промывания носа, спреи и назальные капли могут разжижать слизь и облегчать дыхание.?
Глоток супа
Выражение "куриный суп для души" может оказаться правдой! Питье теплой жидкости, такой как суп, чай или теплый сок, усиливает отток слизи в организме, уменьшая застойные явления. ?
Включите увлажнитель воздуха
Вапоризаторы и увлажнители добавляют влагу в окружающий воздух, помогая облегчить застой в груди и пазухах. Меняйте воду и чистите прибор каждый день. ?
Попробуйте безрецептурное лекарство от простуды
Безрецептурные препараты от простуды могут облегчить насморк, снять заложенность носа и успокоить першение в горле. Однако некоторые лекарства содержат несколько ингредиентов, поэтому важно читать этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много?
Средства от простуды для детей
Семь средств, приведенных в предыдущем разделе, подходят для людей любого возраста. Однако дети все еще растут, и некоторые средства от простуды требуют тщательного изучения:
Безрецептурные обезболивающие средства
Ацетаминофен или ибупрофен могут помочь снять такие распространенные симптомы, как головная боль, боль в мышцах и жар. Прочитайте этикетку на бутылке или упаковке, чтобы определить рекомендуемую дозу для возраста и веса вашего ребенка.
Избегайте давать аспирин детям и подросткам. Он связан с редким заболеванием под названием синдром Рейе, которое вызывает повреждение мозга и печени и может привести к смерти.?
Безрецептурные антигистаминные препараты или деконгестанты
Медицинские эксперты советуют давать безрецептурные препараты от простуды только детям в возрасте от шести лет и старше. Некоторые деконгестанты могут вызвать нерегулярное сердцебиение, раздражительность и даже галлюцинации у маленьких детей, малышей и младенцев.?
Когда следует обратиться к врачу
Каждый год больше людей обращаются к врачу из-за обычной простуды, чем из-за любого другого заболевания. Медицинские эксперты советуют сначала лечить симптомы в домашних условиях. Однако вызовите врача, если вы начинаете испытывать более серьезные симптомы, включая:?
-
затрудненное дыхание
-
Необъяснимая боль в груди или животе, которая появляется внезапно
-
Головокружение?
-
Внезапный приступ рвоты, которая не проходит?
-
Симптомы, которые продолжаются более семи дней?
Иммунная система детей еще не полностью сформирована, поэтому они более восприимчивы к простуде и другим инфекциям. Важно внимательно следить за симптомами и вызвать врача, если ваш ребенок:?
-
простудился и ему меньше 3 месяцев
-
Имеет лающий или сильный кашель
-
Жалуется на боль в ухе?
-
Затрудняет дыхание или дышит быстро
-
Симптомы длятся более 3 недель?
-
Не хочет есть и выглядит вялым или очень усталым
-
испытывает проблемы с мочеиспусканием
Важно заботиться о своем здоровье, когда вы больны. Если делать слишком много слишком рано, это может помешать выздоровлению организма и даже привести к тому, что простуда затянется надолго. Отдыхайте, пейте много жидкости и не забывайте мыть руки, чтобы не передавать вирус другим.
