У вас кашель, который никак не проходит? Узнайте, действительно ли эти домашние средства помогают.
1/12
Чайная ложка или две меда могут уменьшить выделение слизи. Мед также убивает микробы. Но помните, что он может вызвать ботулизм, редкую форму пищевого отравления, у младенцев. Никогда не давайте его детям младше 1 года.
Горячие напитки
2/12
Горячие напитки не облегчат заложенность головы, но они могут успокоить кашель гораздо лучше, чем напитки комнатной температуры. Выпейте горячего чая или воды, если вы ищете облегчения.
Имбирь
3/12
Исследования показывают, что некоторые очищенные соединения, содержащиеся в корне имбиря, способны расслаблять мышцы, стягивающие дыхательные пути. Имбирь можно есть сырым, а можно смешать молотый корень имбиря с медом и размешать в горячем чае.?
Вода
4/12
Питье большого количества воды не только успокаивает кашель и способствует гидратации, но и разжижает слизь в горле. Вам реже придется прочищать горло при кашле.
Пар
5/12
Вдыхание пара может помочь при кашле, поскольку он успокаивает и увлажняет дыхательные пути. Вы также можете добавить в воду эфирные масла, например, перечной мяты, для дополнительного комфорта.
Горшок Нети
6/12
Одной из наиболее распространенных причин кашля является воспаление верхних дыхательных путей. Солевая ирригация, или промывание носовых ходов соленой водой, может уменьшить воспаление, вымывая раздражители и очищая слизь. Вы можете использовать специальную лампу или контейнер, который называется "горшочек Нети".
Бузина
7/12
Вы можете принимать экстракт бузины в виде капсул или сиропа. Возможно, он не облегчит кашель сразу, но, как показывают исследования, может ускорить его прохождение.
Ментол
8/12
Ментол, соединение, содержащееся в мяте перечной, открывает дыхательные пути и облегчает дыхание. Это означает, что он также может предотвратить кашель. Ментол можно найти в растираниях для груди, каплях от кашля и даже в мятном чае.
Полоскание горла соленой водой
9/12
Полоскание горла соленой водой - это, как правило, средство от боли в горле, но его стоит попробовать и при кашле. Дополнительная влага разжижает слизь и помогает вымыть раздражающие горло вещества, как это делает солевое полоскание для носа. Смешайте 1/4 - 1/2 соли с 8 унциями теплой воды, откиньте голову назад, прополощите горло, а затем выплюньте смесь.
Увлажнитель воздуха
10/12
Хотя поддержание влажности воздуха может помочь предотвратить сухой кашель, будьте особенно осторожны с увлажнителями воздуха. Пылевые клещи являются аллергеном № 1 и лучше всего растут в условиях повышенной влажности. Плесень также может расти внутри увлажнителей, если вы не следите за их чистотой. И то, и другое может ухудшить, а не улучшить кашель.
Травы
11/12
Эксперты обнаружили, что смешивание таких трав, как лист плюща, корень алтея, тимьян и анис, в сироп может сократить количество дней, в течение которых вы будете бороться с кашлем.
Капли от кашля
12/12
Сосание капель от кашля - или даже просто твердой конфеты - может увлажнить горло настолько, что это надолго замедлит кашель. Лучше всего использовать капли от кашля с ментолом, открывающим дыхательные пути.
