Стоит ли тратиться на очиститель воздуха, если у вас ХОБЛ? Узнайте, как портативные очистители воздуха могут облегчить симптомы ХОБЛ и предотвратить сердечные заболевания.
Что такое очиститель воздуха?
Очистители воздуха - это электронные машины, которые очищают воздух в помещении от частиц - крошечных частиц плесени, пыли или пыльцы. Их также называют воздушными фильтрами, дезинфекторами или очистителями.
Очистители воздуха часто достаточно малы, чтобы переносить их из комнаты в комнату, пока вы занимаетесь своими делами. Вы также можете установить фильтры очистки воздуха в печь или центральную систему кондиционирования.
Оба типа фильтров могут удалить большую часть (но не всю) грязи, пыли или мусора из воздуха в вашем доме.
Какие бывают типы воздухоочистителей?
Различные типы включают:
-
Очистители воздуха HEPA (высокоэффективные сажевые фильтры), которые имеют складчатые фильтры, задерживающие мельчайшие частицы воздуха.
-
Электрические очистители, в которых для улавливания частиц используются электрически заряженные пластины.
-
Ионизаторы, которые испускают электрически заряженные ионы. Они прикрепляются к частицам воздуха в помещении и заставляют их прилипать к вашим шторам или занавескам, стенам или потолочным плитам.
Чем полезны очистители воздуха?
Большое количество частиц воздуха в вашем доме может ухудшить ваше здоровье, если у вас ХОБЛ. Если вы живете с курильщиком, то уровень этих частиц может превышать норму более чем в два раза.
Загрязненный воздух может повысить вероятность того, что вам понадобится медицинская помощь при ХОБЛ или даже придется лечь в больницу.
Эти частицы могут вызвать отек легких. Загрязнение воздуха может ухудшить кашель, проблемы с дыханием и застойные явления. Оно также вредно для сердца, кровяного давления и может повысить вероятность инсульта.
Правильно подобранный очиститель воздуха может облегчить симптомы ХОБЛ. Это связано с тем, что они очищают большую часть загрязнений. Некоторые фильтры HEPA могут избавить воздух в вашем доме более чем от 99% загрязнений.
Использование очистителя воздуха также может помочь, если вы живете в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха или сезонными лесными пожарами. Для людей с ХОБЛ, у которых в доме есть домашние животные, комнатные воздухоочистители могут даже помочь их легким работать немного лучше.
Очистители воздуха могут снижать уровень цитокинов, или клеточных белков, которые связаны с воспалением. Некоторые исследования показывают, что использование очистителя воздуха может помочь вашему сердцу и легким работать лучше, а также снизить кровяное давление.
Выбор очистителя воздуха
Хорошим выбором являются очистители воздуха с фильтрами HEPA, которые имеют рейтинг MERV (минимальное отчетное значение эффективности) 11-13. Чем выше этот показатель, тем лучше. Они очищают более 99% мелких частиц из воздуха в помещении. Но они не удаляют такие газы, как озон, который может раздражать легкие, или радон, который может вызвать рак легких.
Некоторые воздухоочистители имеют маленькие шумные моторы, которые могут нарушить ваш сон, поэтому, если есть возможность, протестируйте прибор перед покупкой.
Ионизаторы заставляют частицы воздуха прикрепляться к поверхностям ваших комнат, но через несколько дней они снова попадают в воздух. Ионизаторы и электрические воздухоочистители также могут создавать озон.
Где разместить очиститель воздуха
Портативные очистители воздуха очищают воздух только в той комнате, в которой они находятся. Поэтому поставьте его там, где вы проводите больше всего времени. Портативный воздухоочиститель в спальне может помочь вам заснуть.
Вы можете установить очистители воздуха в нескольких комнатах, но они стоят недешево. Чтобы не увеличивать счет за электроэнергию, ищите более эффективные приборы, отмеченные сертификатом Energy Star.
Вы также можете установить высокоэффективные воздушные фильтры в центральную систему кондиционирования или печь, чтобы улучшить качество воздуха.
Сохранение чистоты воздуха в вашем доме
Даже если вы используете очиститель воздуха, следуйте этим советам, чтобы снизить уровень загрязнения воздуха в вашем доме:
-
Часто пылесосьте и вытирайте пыль.
-
Меняйте фильтр кондиционера не реже одного раза в 3 месяца.
-
Не позволяйте никому курить в вашем доме.
-
Используйте потолочные вытяжные вентиляторы в ванной и на кухне.
-
Держите окна закрытыми в дни с высоким содержанием пыльцы.
Не ожидайте, что симптомы ХОБЛ сразу же улучшатся после использования очистителя воздуха. Может потребоваться некоторое время, чтобы заметить эффект.
