Прогноз при ХОБЛ может зависеть от многих факторов, в том числе от того, насколько запущена ваша ХОБЛ. Узнайте о том, что может помочь вам узнать, чего ожидать, и помочь вашему здоровью.
Но независимо от степени развития ХОБЛ, вы можете многое сделать, чтобы чувствовать себя лучше и жить дольше. Вот что может помочь.
Поговорите с врачом о том, чего ожидать
Прежде всего, необходимо убедиться, что вы понимаете, какая стадия ХОБЛ у вас. Спросите своего врача о своем диагнозе и о том, что это может означать для вашего здоровья в будущем. Существует четыре стадии ХОБЛ:
Стадия 1 - ранняя (или легкая) стадия ХОБЛ. Многие люди с первой стадией даже не подозревают о наличии у них ХОБЛ. Вы можете заметить, что кашляете чаще, чем обычно, и/или выделяете больше слизи. Ваш врач порекомендует вам бросить курить, если вы курите, и внести другие изменения в образ жизни, чтобы улучшить ваше дыхание сейчас и в дальнейшем.
Стадия 2 также считается легкой ХОБЛ. У вас могут быть такие симптомы, как хронический кашель, слизь и одышка. Помимо изменения образа жизни и дыхательных упражнений, врач может порекомендовать вам использовать определенные лекарства для улучшения дыхания и работы легких.
Третья стадия - это тяжелая ХОБЛ. Функция ваших легких уже не такая хорошая, как раньше, а такие симптомы, как кашель и затрудненное дыхание, становятся более постоянными и тяжелыми. Ваш врач порекомендует вам использовать лекарства и, возможно, кислородную терапию для лечения ХОБЛ.
Четвертая стадия - это очень тяжелая ХОБЛ. У вас, скорее всего, будет затрудненное дыхание даже при незначительной активности. Когда симптомы обостряются, у вас может быть опасно низкий уровень кислорода, и вам придется лечь в больницу. Ваш врач может рекомендовать операцию по удалению части легкого (легких), а в случае необходимости - пересадку легкого.
Помните, что каждый человек с ХОБЛ индивидуален. Два человека могут иметь одну и ту же стадию ХОБЛ, но их симптомы могут ухудшаться не с одинаковой скоростью. Отчасти это связано с генетикой и прошлыми привычками, такими как физическая форма и курение. Но многое зависит от того, что вы делаете сейчас и в будущем.
Следуйте своему плану лечения
Важно начать лечение сразу после постановки диагноза и придерживаться его. Лечение поможет вам легче дышать и может предотвратить обострение ХОБЛ.
Наряду с лекарствами от ХОБЛ врач может рекомендовать:
Бросить курить. Если вы курите, это должно быть первоочередной задачей. Даже если вы уже пытались, не сдавайтесь. Спросите своего врача, что может помочь вам навсегда избавиться от этой привычки, например, никотинозаменители, группы поддержки или программы по отказу от курения. Вам также следует избегать чужого табачного дыма и других вещей, которые могут раздражать ваши легкие.
Вакцинация. К ним относятся ежегодная вакцинация против гриппа и пневмококковая вакцина. Ваш врач может сообщить вам, какие вакцины вам необходимо сделать и когда.
Легочная реабилитация. Это программа, которая обучает вас технике дыхания и другим способам управления вашим состоянием. Она также может научить вас заниматься спортом или бросить курить. Легочная реабилитация может помочь вам оставаться активным и снизить вероятность госпитализации по поводу ХОБЛ. Это амбулаторная программа, то есть во время легочной реабилитации вы будете жить дома.
Дополнительный кислород. ХОБЛ может снизить количество кислорода в крови. Вам может понадобиться использовать аппарат, чтобы получать достаточное количество кислорода для поддержания здоровья.
Операция на легких, например, операция по уменьшению объема легких или пересадка легких, может быть тем, что рассматривает ваш врач, если другие методы лечения вам не помогли и если вы достаточно здоровы для операции.
Чем тщательнее вы будете следовать своему плану лечения, тем лучше вы сможете справиться с симптомами ХОБЛ.
Правильно питайтесь и занимайтесь спортом
Если у вас ХОБЛ, эти привычки образа жизни особенно важны. Поддерживать здоровый вес, оставаться активным и сильным - это облегчает дыхание. А сбалансированное питание дает организму питательные вещества, необходимые для борьбы с инфекциями и защиты легких.
Ваш врач может порекомендовать вам встретиться с диетологом, чтобы узнать больше о питании и о том, как достичь здорового веса. Он также может рекомендовать легочную реабилитацию и/или встречу с физиотерапевтом, чтобы узнать, как безопасно и комфортно заниматься спортом.
Не занимайтесь этим в одиночку
Хроническое заболевание может негативно сказаться на ваших эмоциях. Многие люди с ХОБЛ в какой-то момент чувствуют грусть и тревогу по этому поводу. Важно получить поддержку. Поговорите со своими друзьями и родственниками, а также со своим медицинским персоналом. Дайте им знать, если вы чувствуете себя подавленно или тревожно. Ваш врач может направить вас к социальным работникам, консультантам или психиатрам, которые помогут вам справиться с тем, что вы думаете о своем состоянии, что поможет вам чувствовать себя лучше.
Группы поддержки - еще один ресурс. Общение с другими людьми, страдающими ХОБЛ, поможет вам почувствовать себя менее одиноким и может дать вам новые идеи о жизни с ХОБЛ. Американская легочная ассоциация предлагает очные и виртуальные группы поддержки, а также линию помощи с ресурсами для людей с ХОБЛ.
Рассмотрите возможность паллиативного лечения
Паллиативный уход - это не только уход в конце жизни. Она предназначена для всех, кто страдает серьезными заболеваниями, включая ХОБЛ, на любой стадии.
Наряду с обычным лечением ХОБЛ паллиативное лечение включает в себя охрану психического здоровья и любые эмоциональные, социальные или духовные проблемы, которые вас волнуют. Например, она может быть направлена на борьбу с тревогой, поскольку невылеченная тревога может затруднить дыхание. Вы можете поговорить со своим врачом о включении паллиативного лечения в ваш план лечения.
