Жизнь с болезнью Крона каждый день

Болезнь Крона может повлиять на всю вашу жизнь. Эти советы врача помогут вам жить лучше.

1/13

Это обычное явление при вспышке болезни Крона - особенно сразу после еды. Чтобы справиться с этим болезненным симптомом:

• Ешьте небольшими порциями каждые 3-4 часа.

• Сократите потребление орехов, семечек, кукурузы и попкорна, которые вызывают судороги у некоторых людей с болезнью Крона.

• Спросите своего врача о лекарствах, которые могут помочь. Они могут называться спазмолитиками или противодиарейными препаратами. Вы будете принимать их перед едой.

Будьте готовы к удару

2/13

У болезни Крона нет расписания, поэтому разумно иметь аварийный набор. Положите эти необходимые вещи в рюкзак, сумочку, шкафчик, ящик стола или в машину.

• Туалетная бумага

• Влажные салфетки

• Дезинфицирующее средство для рук

• Чистое нижнее белье

• Чистые шорты или брюки

• Пакеты для заморозки большого размера для грязной одежды

Еще лучше держать аварийные комплекты в нескольких местах. И убедитесь, что вы знаете, где находятся туалеты.

Планируйте рождение здорового ребенка

3/13

Если ваше заболевание протекает неактивно, то, скорее всего, вы сможете забеременеть так же легко, как и другие женщины вашего возраста. У вас могут возникнуть проблемы, если вы перенесли серьезную корректирующую операцию, например, колэктомию с J-пакетом. Лучшее время для зачатия - когда вы находитесь в ремиссии не менее 3-6 месяцев и не принимаете стероиды. Большинство женщин с IBD (который включает в себя болезнь Крона и язвенный колит) могут иметь здоровую беременность, но ваш врач будет внимательно следить за вами.

Снизить риски беременности

4/13

Используйте средства защиты во время вспышек. Если вы забеременели, болезнь, скорее всего, будет оставаться активной во время беременности. Также может повыситься вероятность выкидыша или рождения ребенка с низкой массой тела. Также важно: Будущие родители должны воздержаться от приема метотрексата за 3-6 месяцев до попытки зачать ребенка, а также во время беременности или кормления грудью. Препарат может нанести серьезный вред плоду.

Упражнения: Польза для здоровья

5/13

Хорошая тренировка не только улучшает настроение, некоторые виды упражнений могут помочь справиться с симптомами болезни Крона. Попробуйте следующие:?

• Плавание: Облегчение боли?

• Силовые тренировки: Увеличение веса, улучшение состава тела

• Аэробика: Улучшение сна

• Аэробика и силовые тренировки: Меньше усталости, крепче кости

Перед началом нового фитнес-плана обязательно проконсультируйтесь с врачом. ?

Победить вздутие живота

6/13

Определенные продукты могут вызывать вздутие живота или усугублять его. Некоторые распространенные виновники - и способы их устранения:

• Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в кожице фруктов и овощей. Готовьте или очищайте продукты.

• Лактоза - сахар, содержащийся в молоке. Если молочные продукты вас беспокоят, ваш врач может провести тест на непереносимость лактозы.

• Глютен - белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Ведите пищевой дневник. Если глютен является провоцирующим фактором, ваш врач может захотеть проверить вас на целиакию.

?

Управление побочными эффектами

7/13

Вероятно, вы будете принимать лекарства длительное время, и эти препараты могут вызывать побочные эффекты. Если вам плохо от одного препарата, попросите врача заменить его на другой. Вы также можете спросить о безрецептурных препаратах для облегчения головной боли и тошноты. Поддерживайте связь со своим врачом и следуйте его указаниям, если вы находитесь под наблюдением на предмет более серьезных побочных эффектов.

Поговорите о проблемах в сексе

8/13

Заниматься сексом - или даже говорить о нем - может быть некомфортно. Болезни, лекарства и операции могут повлиять на вашу способность к половому акту. Кроме того, болезнь Крона может повлиять на образ вашего тела, что может вообще лишить вас настроения. Существует множество решений. Обсудите свои опасения с врачом, с которым вам удобно разговаривать. Это не обязательно должен быть тот, кто лечит вашу болезнь.

Найти решения для секса

9/13

Существует множество способов решения ваших проблем - от лекарств до групп поддержки:

• Импотенция: Узнайте у врача о препаратах или устройствах, которые помогут вам достичь - и сохранить - эрекцию.

• Низкое желание: Отдыхайте и занимайтесь спортом; используйте музыку или сексуальный фильм для создания настроения.

• Заботы, связанные со стомой: Опорожните мешочек перед сексом; замаскируйте его специальным бельем.

• Стыд: Не скрывайте свою болезнь; свободный разговор о ней может помочь.

Будьте откровенны о фистулах

10/13

Эти язвы разъедают ткань между двумя частями тела, например, между кишечником и кожей или между прямой кишкой и влагалищем. Они могут доставлять дискомфорт и смущать, но важно сообщить врачу, если вы думаете, что у вас есть такая язва. Он может назначить вам антибиотики и противовоспалительные препараты, чтобы снять воспаление. Если лекарства не помогают, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Опережайте вспышки

11/13

Лекарства могут значительно улучшить симптомы. Вы можете достичь ремиссии, которая продлится несколько месяцев или даже лет. Тем не менее, время от времени у вас могут возникать вспышки заболевания. Частыми провоцирующими факторами являются стресс, курение и неправильный прием лекарств. Возможно, вам просто нужно изменить тип или дозу лекарств. Поговорите с врачом о любых значительных изменениях в симптомах.

Подготовка к проблемам с месячными

12/13

Нерегулярные месячные - обычное явление при болезни Крона. Это связано с тем, что воспаление может нарушить выработку гормонов, которые помогают поддерживать регулярный цикл. Хороший контроль над болезнью Крона может улучшить ситуацию, но не забудьте на всякий случай припрятать в сумочке тампон или прокладку. Это нормально, что симптомы болезни Крона усиливаются за неделю до менструации? Обычно вам не нужно менять лечение.

Путешествуйте с умом

13/13

Вы забронировали свой отпуск и спланировали маршрут. Вы почти готовы к прекрасному путешествию - так не позволяйте болезни Крона или неприятностям в поездке помешать вам.

• Спросите у своего врача имя врача, к которому вы едете?

• Возьмите лекарства с собой в самолет - не кладите их в клетчатую сумку.

• Возьмите с собой столько, чтобы хватило на всю поездку.

• Перед поездкой сделайте копии всех рецептов.

Возьмите с собой набор для экстренной продувки!