Могут ли натуральные средства помочь при вспышках болезни Крона? Некоторые дополнительные методы лечения имеют больше подтверждений своей пользы, чем другие. Узнайте, какие из них полезны, посмотрев это слайд-шоу.
1/15
Наряду с лекарствами, которые назначает врач, вы можете добавить дополнительные методы лечения, чтобы облегчить симптомы болезни Крона, укрепить иммунную систему или просто чувствовать себя лучше каждый день. Существует множество вариантов, начиная от травяных сборов и заканчивая практикой осознанности. Но помните: Сообщайте своему врачу о любых новых методах лечения, которые вы хотите попробовать. Он может подсказать вам, какие из них безопасны и, скорее всего, помогут вам.
Пробиотики
2/15
В кишечнике от природы много бактерий, но у людей с болезнью Крона их баланс может быть нарушен. Пробиотики направлены на восстановление этого баланса путем добавления полезных микроорганизмов. Их можно получить из продуктов питания, таких как йогурт с живой культурой, квашеная капуста и мисо. Вы также можете принимать таблетки или капсулы с пробиотиками. Работают ли они? Ученые обнаружили несколько штаммов, которые выглядят многообещающе, включая один под названием бифидобактерия, но необходимы дополнительные исследования. Если вы хотите попробовать их, они обычно безопасны и имеют легкие побочные эффекты, такие как газообразование и вздутие живота.
Пребиотики
3/15
Некоторые продукты содержат эти природные вещества, которые служат топливом для полезных бактерий, растущих в вашем пищеварительном тракте. Они содержатся в бананах, луке, порее, иерусалимских артишоках, спарже и зелени одуванчика. Исследования не выявили никаких доказательств того, что добавление в рацион пребиотических продуктов поможет вам облегчить симптомы. Но, опять же, они не повредят вам, если вы захотите их попробовать.
Рыбий жир
4/15
Эти жирные кислоты, также называемые омега-3, являются популярным средством для лечения многих проблем со здоровьем, связанных с воспалением. Их можно получить, употребляя в пищу жирную рыбу, такую как лосось, скумбрия и сельдь. Они также доступны в форме таблеток. Снимут ли они воспаление, которое вызывает болезнь Крона в кишечнике? Ученые не уверены. Однако в целом они безопасны, если вы хотите попробовать. Только сообщите об этом своему врачу, прежде чем начать их принимать.
Отдых кишечника
5/15
Если вы находитесь в середине вспышки заболевания, вам может помочь жидкая диета, чтобы дать вашей пищеварительной системе возможность восстановиться. Это может занять от нескольких дней до нескольких недель. Вы будете пить специальную жидкость, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами, пока воспаление в кишечнике заживает. Однако не пытайтесь делать это самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Алоэ Вера
6/15
Вы можете знать его как средство для лечения кожи, но некоторые люди утверждают, что употребление сока этого растения может помочь при проблемах с кишечником. Доказательств того, что это работает, нет, и это может вызвать диарею. Кроме того, он может повысить иммунитет, что может стать проблемой при болезни Крона.
Иглоукалывание
7/15
Может ли эта традиционная китайская практика, когда маленькие иглы вводятся в тело в определенные точки, помочь вам справиться с болезнью Крона? Некоторые люди могут обнаружить, что чувствуют себя лучше. Но она мало изучена, поэтому трудно сказать наверняка. Рисков немного, если только вы обращаетесь к сертифицированному врачу.
Моксибустион
8/15
Моксибустион - это еще один вид традиционной китайской медицины, который обычно проводится одновременно с иглоукалыванием. Считается, что эти два метода лучше всего работают вместе. Это разновидность тепловой терапии. Врач сжигает высушенные травы рядом с вашей кожей, часто вблизи акупунктурных точек. Несколько исследований показали, что моксибустион вместе с иглоукалыванием может улучшить симптомы болезни Крона. Но нам нужно гораздо больше исследований.
Йога
9/15
Эта практика, в которой основное внимание уделяется позам и дыханию, является отличным способом расслабиться. Это может иметь ключевое значение при болезни Крона, поскольку стресс может провоцировать вспышки и ухудшать симптомы. Впрочем, любая форма упражнений может снять стресс и помочь кишечнику работать более нормально. Исследования показали, что йога может быть безопасной и эффективной частью вашего плана лечения, когда вы не находитесь в середине вспышки.
Солнечный свет
10/15
Исследователи обнаружили, что люди, получающие меньше солнечного света, имеют больше шансов заболеть болезнью Крона. Но это не значит, что солнечные ванны помогут вашим симптомам. Во-первых, ученым необходимо больше узнать о связи между солнечным светом и болезнью. Во-вторых, кожные заболевания являются распространенной проблемой для людей с болезнью Крона, а загар может их усугубить. Пользуйтесь солнцезащитным кремом и проверьте, не делают ли какие-либо из ваших лекарств вас особо чувствительным к ультрафиолетовым лучам.
Турмерик
11/15
Ключевая часть этой специи - куркумин, который, по мнению некоторых, обладает противовоспалительными свойствами. Убедительных доказательств этому нет, но в нескольких небольших исследованиях он, похоже, помог людям, страдающим болезнью Крона или язвенным колитом. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования. Он безопасен, но его длительный прием или слишком большое количество могут вызвать проблемы с пищеварением. Вы можете найти его в таблетках, капсулах, чаях и экстрактах.
Каннабис
12/15
Несколько первых исследований показали, что курение каннабиса (марихуаны) может помочь при таких симптомах, как боль, тошнота и потеря аппетита. Но нет никаких доказательств того, что медицинский каннабис может облегчить воспаление или вылечить болезнь Крона или IBD. Кроме того, у него могут быть побочные эффекты, включая проблемы с настроением и памятью. В настоящее время проводятся дополнительные исследования. А пока не пробуйте его, не посоветовавшись с врачом.
Экстракт ананаса
13/15
Бромелайн, который получают из стеблей этого фрукта, возможно, способен бороться с воспалением. Ученые считают, что он может помочь облегчить симптомы болезни Крона, но пока его действие проверено только в лабораторных условиях. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать, как он действует на людей. Вы можете найти его в форме таблеток и капсул. У некоторых людей, принимающих этот препарат, наблюдались проблемы с пищеварением и аллергические реакции.
Верблюжье молоко
14/15
Если из-за болезни Крона вам трудно получать достаточно питания, это молоко может помочь. В нем много минералов (кальций, магний, железо, медь и цинк) и витаминов (A, B2, C и E). В нем также мало жира и холестерина. Поскольку в ней есть антиоксиданты и другие белки, способные бороться с воспалением, некоторые считают, что она может помочь улучшить симптомы болезни Крона. Однако для ответа на этот вопрос необходимы дополнительные исследования.
Биологическая обратная связь
15/15
Эта техника помогает вам контролировать свои физические реакции с помощью мыслей. Электрические датчики на вашем теле дают вам информацию о пульсе, дыхании, мозговых волнах и другие данные. С помощью терапевта вы учитесь контролировать эти функции, возможно, расслабляя определенные мышцы или дыша определенным образом. Это поможет вам взять стресс под контроль, что может помочь сдерживать симптомы болезни Крона.
