Многие вещи могут привести к депрессии. Узнайте, можете ли вы быть подвержены риску ее возникновения.
Факторы риска
Генетика: История депрессии в вашей семье может повысить вероятность того, что вы заболеете депрессией. Считается, что это состояние может передаваться по наследству. Однако как именно это происходит, пока неясно.
Смерть или потеря: Печаль и горе - это нормальная реакция. Однако иногда такие сильные стрессы могут вызвать серьезные симптомы депрессии, например, мысли о самоубийстве или чувство никчемности.
Конфликт: Личные неурядицы или споры с семьей или друзьями могут привести к депрессии.
Жестокое обращение: Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие в прошлом также может привести к депрессии.
Жизненные события: Даже такие хорошие события, как переезд или окончание школы, могут вызвать депрессию. К другим изменениям, которые могут это сделать, относятся:
-
новая работа
-
Потеря работы или дохода
-
Брак
-
Развод
-
Выход на пенсию
-
Рождение ребенка
Другие заболевания: Иногда депрессия сочетается с другим заболеванием или может быть реакцией на него. Примеры включают:
-
проблемы со сном
-
Хроническая боль
-
Беспокойство
-
СДВГ
Лекарства: Депрессия может быть побочным эффектом лекарств, которые вы принимаете для лечения другого заболевания. Если это случилось с вами, поговорите с врачом о том, как изменить принимаемые вами лекарства.
Злоупотребление психоактивными веществами: Около 30% людей, злоупотребляющих наркотиками или алкоголем, также страдают депрессией. Некоторые люди злоупотребляют веществами, когда чувствуют себя подавленными. У других сильное употребление алкоголя или наркотиков может вызвать симптомы депрессии.
Другие проблемы. Такие вещи, как социальная изоляция из-за другого заболевания или разлука с семьей или социальной группой, могут привести к депрессии.
Что мне теперь делать?
Лечение лучше всего помогает, если начать его на ранней стадии. Если вы думаете, что у вас может быть депрессия, поговорите со своим врачом. Он поможет вам выяснить, есть ли у вас депрессия, и подскажет, как почувствовать себя лучше.
