Визуальное руководство по диабету 2 типа

врач предлагает наглядный обзор симптомов, диагностики и лечения диабета 2 типа.

1/25

При этом заболевании ваш организм плохо перерабатывает углеводы, содержащиеся в пище, в энергию. Это приводит к накоплению сахара в крови. Со временем это повышает риск сердечных заболеваний, слепоты, повреждения нервов и органов, а также других серьезных заболеваний. Заболевание поражает людей всех возрастов, и ранние симптомы выражены слабо. Примерно каждый третий человек с диабетом второго типа не знает, что он у него есть.

Что вы заметите в первую очередь?

2/25

У людей с диабетом 2 типа часто нет никаких симптомов. Когда они появляются, одним из первых может быть сильная жажда. Другие симптомы включают сухость во рту, повышенный аппетит, частое мочеиспускание - иногда даже каждый час - и необычную потерю или набор веса.

Поздние симптомы

3/25

Когда уровень сахара в крови повышается, у вас могут появиться другие проблемы, такие как головные боли, нечеткое зрение и усталость.

Признаки серьезных проблем

4/25

Во многих случаях диабет 2-го типа обнаруживается только после того, как он нанесет серьезный ущерб вашему здоровью. Некоторые тревожные сигналы включают:

• Порезы или язвы, которые медленно заживают

• Частые дрожжевые инфекции или инфекции мочевыводящих путей

• Зуд кожи, особенно в паховой области

?

Это может повлиять на вашу сексуальную жизнь

5/25

Диабет может повредить кровеносные сосуды и нервы в половых органах. Это может привести к потере ощущений и затруднить оргазм. Женщины также склонны к сухости влагалища. Примерно каждый третий больной диабетом будет иметь те или иные сексуальные проблемы. От 35% до 70% мужчин, страдающих этим заболеванием, в течение жизни будут испытывать хотя бы некоторую степень импотенции.

Факторы риска, которые вы можете контролировать

6/25

Некоторые привычки и медицинские состояния, связанные с вашим образом жизни, могут повысить вероятность развития диабета 2 типа, в том числе:

• избыточный вес, особенно в области талии

• Сидячий образ жизни

• Курение

• Употребление большого количества красного мяса, переработанного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира и сладостей

• Нездоровый уровень холестерина и триглицеридов?????

Факторы риска, которые вы не можете контролировать

7/25

Другие факторы риска находятся вне вашего контроля, включая:

• Раса или этническая принадлежность:

  Латиноамериканцы, афроамериканцы, коренные американцы и азиаты более склонны к этому заболеванию

• Семейная история диабета:

  Наличие родителей или братьев и сестер с диабетом повышает ваши шансы.

• Возраст:

  Возраст 45 лет и старше повышает риск развития диабета 2 типа.

Чем больше у вас факторов риска, тем больше вероятность заболеть диабетом 2 типа.

Факторы риска для женщин

8/25

У вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа в дальнейшем, если вы:

• у вас был гестационный диабет во время беременности

• Родила ребенка весом более 9 килограммов

• Имела синдром поликистозных яичников

?

Как работает инсулин?

9/25

У здорового человека инсулин помогает превратить пищу в энергию. Ваш желудок расщепляет углеводы до сахаров. Они попадают в кровь, побуждая поджелудочную железу выделять гормон инсулин в нужном количестве. Он помогает клеткам использовать сахар в качестве топлива.

Нарушения метаболизма

10/25

При диабете 2 типа ваши клетки не могут правильно использовать сахар. Это означает, что его много в крови. Если у вас состояние, называемое инсулинорезистентностью, ваш организм вырабатывает гормон, но ваши клетки не используют его или не реагируют на него должным образом. Если у вас уже давно диабет 2 типа, но вы его не лечили, ваша поджелудочная железа будет вырабатывать меньше инсулина.

Как диагностируется диабет?

11/25

Ваш врач возьмет у вас кровь и проведет анализ на уровень A1c. Он показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца. Если у вас уже есть симптомы, врач может провести выборочный анализ крови на глюкозу, который покажет ваш текущий уровень.

Ваша диета имеет значение

12/25

Вы можете контролировать уровень сахара в крови, изменив свой рацион питания и сбросив лишний вес. Это также снизит риск осложнений. Тщательно отслеживайте количество углеводов в вашем рационе. Поддерживайте одинаковое количество углеводов в каждом приеме пищи, следите за количеством потребляемых жиров и белков и сокращайте калории. Попросите своего врача направить вас к диетологу, чтобы он помог вам сделать выбор в пользу здорового питания и составить план питания.

Упражнения - это важно

13/25

Регулярные физические упражнения, такие как силовые тренировки или ходьба, улучшают использование организмом инсулина и могут снизить уровень сахара в крови. Активный образ жизни также помогает избавиться от жира, снизить кровяное давление и защитить вас от сердечных заболеваний. Старайтесь уделять 30 минут умеренной активности в большинстве дней недели.

Расслабление - ключ к успеху

14/25

Стресс может повышать кровяное давление и уровень сахара в крови. Некоторые люди ничего для этого не делают. Другие обращаются к еде, чтобы справиться с ним. Вместо этого практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или визуализация. Может помочь разговор с другом, членом семьи, психологом или религиозным деятелем. Если вы не можете справиться с этим, обратитесь к своему врачу.

Пероральные препараты могут помочь

15/25

Если диета и физические упражнения не помогают контролировать уровень сахара в крови, врач может добавить медикаменты. Существует множество видов таблеток от диабета. Часто их комбинируют. Одни действуют, заставляя поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. Другие помогают организму лучше его использовать или блокируют переваривание крахмала. Некоторые замедляют распад инсулина. Новые пероральные препараты помогают организму выводить больше сахара.

Инсулин: он не только для 1 типа

16/25

Ваш врач может назначить инсулин на ранней стадии лечения и сочетать его с таблетками. Он также может помочь людям с диабетом 2 типа, у которых развивается "бета-клеточная недостаточность". Это означает, что клетки вашей поджелудочной железы больше не вырабатывают инсулин при высоком уровне сахара в крови. Если это произойдет, инсулин станет частью вашей повседневной жизни.

Неинсулиновые инъекции

17/25

Для людей с диабетом 2 типа существуют препараты, называемые неинсулиновыми инъекциями. Эти инъекции заставляют организм вырабатывать инсулин для контроля уровня сахара в крови.

Почему анализ крови на сахар имеет значение

18/25

Ваш врач может показать вам, как пользоваться глюкометром для проверки уровня сахара в крови. Это позволит вам узнать, насколько эффективен ваш план лечения. Частота и время проведения анализа зависят от того, насколько хорошо контролируется ваш диабет, какой тип лечения вы используете и насколько стабилен уровень сахара в крови. Обычно анализы сдаются во время пробуждения, до и после еды и физической нагрузки, а также перед сном.

Проблемы с сердцем и артериями

19/25

Если вы не лечите диабет с помощью здорового питания и физических упражнений, вероятность образования бляшек в ваших артериях выше, чем у людей, не страдающих диабетом. Это липкое вещество замедляет кровоток и повышает риск образования тромбов. Это приводит к затвердеванию артерий (так называемый атеросклероз), что повышает вероятность сердечного приступа или инсульта. Примерно 2 из 3 человек с диабетом умирают от сердечных заболеваний.

Почечные осложнения

20/25

Чем дольше вы страдаете диабетом, тем выше вероятность развития хронической болезни почек. Диабет является основной причиной почечной недостаточности. Он виноват примерно в половине новых случаев. Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина может снизить риск развития этого осложнения. Ежегодные обследования и прием лекарств могут замедлить развитие болезни и сохранить почки здоровыми.

Проблемы с глазами

21/25

Высокий уровень сахара в крови может повредить крошечные кровеносные сосуды, которые доставляют кислород и питательные вещества к сетчатке - важнейшей части глаза. Это называется диабетической ретинопатией, и она может привести к потере зрения. Она является основной причиной новых случаев слепоты у людей в возрасте от 20 до 74 лет. На этом снимке видны скопления крови, или кровоизлияния, на сетчатке глаза.

Диабетическая нервная боль

22/25

Со временем неконтролируемый диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к повреждению нервов. Симптомы включают покалывание, онемение, боль, ощущение "иголок и булавок" - чаще всего в пальцах, кистях, пальцах рук или ног. Повреждение нельзя обратить вспять, но существуют методы лечения. Контроль диабета может помочь предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.

Травмы стопы могут привести к тяжелым последствиям

23/25

Диабетическое повреждение нервов может привести к тому, что вам будет трудно чувствовать свои ноги. Вы можете не заметить раны. В то же время, затвердение артерий уменьшает приток крови к этой области. Даже небольшая травма может привести к язвам и гангрене стопы. В тяжелых случаях инфекции могут привести к ампутации.

Зубы и десны - мишени

24/25

Высокий уровень сахара в крови может питать бактерии, образующие зубной налет. Образование зубного налета приводит к кариесу, разрушению зубов и заболеванию десен. Тяжелое заболевание десен может привести к потере зубов. Оно ослабляет десны, ткани и кости, которые удерживают зубы на месте. Это облегчает попадание инфекции.

Можно ли это предотвратить?

25/25

Одна из самых удивительных вещей, связанных с диабетом 2 типа, заключается в том, что его можно избежать. Чтобы снизить риск, следуйте тем же рекомендациям, что и при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

• Ешьте здоровую пищу.

• Занимайтесь спортом в течение 30 минут 5 дней в неделю.

• Поддерживайте здоровый вес.

• Поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти тест на преддиабет.

Люди с преддиабетом могут избежать диабета, изменив образ жизни и принимая лекарства.