Гипергликемия, или высокий уровень сахара в крови, является серьезной проблемой при диабете. Врач объясняет причины и профилактику этого состояния.
-
Гипергликемия при голодании
. Это уровень сахара в крови у пациентов с диабетом, который превышает 130 мг/дл (миллиграммов на децилитр) после того, как они не ели и не пили в течение как минимум 8 часов.
-
Постпрандиальная или постпищевая гипергликемия
. Это уровень сахара в крови, превышающий 180 мг/дл через 2 часа после еды. У людей без диабета уровень сахара в крови редко превышает 140 мг/дл после еды, если только она не очень большая.
Частое или постоянное повышение уровня сахара в крови может привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов и органов. Это также может привести к другим серьезным заболеваниям. Люди с диабетом 1 типа склонны к накоплению кислот в крови, которое называется кетоацидозом.
Если у вас диабет второго типа или вы находитесь в группе риска, чрезвычайно высокий уровень сахара в крови может привести к потенциально смертельному состоянию, при котором организм не может перерабатывать сахар. Это называется гипергликемический гиперосмолярный некетотический синдром (ГГНС). Сначала вы будете мочиться чаще, а затем реже, но ваша моча может стать темной, и вы можете получить сильное обезвоживание.
Важно сразу же лечить симптомы повышенного сахара в крови, чтобы предотвратить осложнения.
Причины
Сахар в крови может повышаться, если:
-
пропустите или забудете инсулин или пероральный глюкозопонижающий препарат
-
съели слишком много граммов углеводов для того количества инсулина, которое вы приняли, или съели слишком много углеводов в целом
-
инфекция
-
больны
-
Находятся в состоянии стресса
-
Становитесь неактивными или занимаетесь спортом меньше обычного
-
Участвуйте в интенсивных физических нагрузках, особенно когда уровень сахара в крови высокий, а уровень инсулина низкий
Симптомы
Ранние признаки включают:
-
Жажда
-
Головные боли
-
Проблемы с концентрацией внимания
-
Затуманенное зрение
-
Частое мочеиспускание
-
Усталость (слабость, чувство усталости)
-
Потеря веса
-
Сахар в крови более 180 мг/дл
Постоянно высокий уровень сахара в крови может вызвать:
-
вагинальные и кожные инфекции
-
Медленно заживающие порезы и язвы
-
Ухудшение зрения
-
Повреждение нервов, вызывающее болезненную холодность или нечувствительность стоп, выпадение волос на нижних конечностях или эректильную дисфункцию
-
Проблемы с желудком и кишечником, такие как хронические запоры или диарея
-
Повреждение глаз, кровеносных сосудов или почек
Как это лечится?
Если у вас диабет и вы заметили первые признаки повышенного сахара в крови, проверьте уровень сахара в крови и позвоните врачу. Он может попросить вас предоставить результаты нескольких анализов. Они могут порекомендовать следующие изменения:
Пейте больше воды.
Вода помогает выводить избыток сахара из крови через мочу и помогает избежать обезвоживания.
Больше занимайтесь спортом.
Тренировки могут помочь снизить уровень сахара в крови. Но при определенных условиях она может привести к повышению сахара в крови. Спросите у своего врача, какой вид физической нагрузки вам подходит.
Осторожно:
Если у вас диабет 1 типа и у вас высокий уровень сахара в крови, вам необходимо проверить мочу на наличие кетонов. При наличии кетонов НЕ занимайтесь спортом. Если у вас диабет 2 типа и у вас высокий сахар в крови, вы также должны убедиться, что в моче нет кетонов и что вы хорошо увлажнены. Тогда врач может разрешить вам заниматься спортом с осторожностью, пока вы чувствуете себя в форме.
Измените свои пищевые привычки.
Вам может понадобиться встреча с врачом-диетологом, чтобы изменить количество и виды употребляемых вами продуктов.
Поменяйте лекарства.
Ваш врач может изменить количество, время или тип принимаемых вами лекарств от диабета. Не делайте изменений, не посоветовавшись с ним.
Если у вас диабет 1 типа и уровень сахара в крови превышает 250 мг/дл, врач может назначить вам анализ мочи или крови на кетоны.
Позвоните своему врачу, если уровень сахара в крови превышает допустимые нормы.
Как предотвратить
Если вы стараетесь держать сахар в крови под контролем - следуете своему плану питания, программе физических упражнений и графику приема лекарств - вам не стоит беспокоиться о гипергликемии. Вы также можете:
-
Знать свой рацион - подсчитывать общее количество углеводов в каждом приеме пищи и перекусе.
-
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови.
-
Сообщите врачу, если у вас повторяются аномальные показатели сахара в крови.
-
Носите медицинское удостоверение, чтобы люди знали, что у вас диабет, в случае чрезвычайной ситуации.
