Бенфотиамин - это синтетическая форма витамина B1, которая, по мнению некоторых людей, может помочь при повреждении нервов, связанном с диабетом, и других заболеваниях. Вот что говорят исследования.
Первые исследования потенциальной пользы бенфотиамина показали некоторые перспективы. Однако необходимо больше доказательств, чтобы подтвердить его полезные свойства.
Какова связь со здоровьем?
Тиамин, природная версия бенфотиамина, - это витамин группы В, который вы получаете из таких продуктов, как цельное зерно, мясо, бобовые и орехи. Он помогает клеткам вашего организма расти и работать.
Дефицит тиамина - когда вы не получаете достаточного количества тиамина - редко встречается в США. Но низкий уровень этого витамина может быть связан с некоторыми проблемами со здоровьем, включая диабет и болезнь Альцгеймера. Исследователи хотят узнать, поможет ли повышение его уровня с помощью добавок.
Ваш организм может испытывать трудности с усвоением тиамина. В этом случае на помощь приходит бенфотиамин. Бенфотиамин, который превращается в тиамин после попадания в организм, может легче накапливаться до полезного уровня.
Вот что говорят исследования этой добавки.
Осложнения диабета
Некоторые первые исследования показывают, что бенфотиамин сам по себе или вместе с другими витаминами группы В может облегчить симптомы повреждения нервов, или нейропатии, у людей с диабетом 1 или 2 типа. Но эти исследования были небольшими и длились всего несколько недель. Другие исследования не выявили никакой пользы для нервов.
Также неясно, может ли бенфотиамин помочь в профилактике или лечении других осложнений диабета, таких как сердечная недостаточность, заболевания почек (нефропатия) и повреждения глаз (ретинопатия).
Болезнь Альцгеймера
Национальный институт по проблемам старения финансирует небольшое пилотное исследование, чтобы выяснить, может ли бенфотиамин замедлить снижение умственных способностей, таких как мышление и память, у людей с легкой формой болезни Альцгеймера. Если результаты окажутся обнадеживающими, это может проложить путь для дальнейших исследований.
До сих пор не было крупных, хорошо спланированных исследований бенфотиамина как средства лечения болезни Альцгеймера.
Алкогольная зависимость
Длительная алкогольная зависимость может снизить уровень тиамина в организме, естественной версии бенфотиамина.
Одно небольшое исследование показало, что высокая ежедневная доза бенфотиамина может помочь обуздать пьянство у женщин с алкогольной зависимостью. Другое исследование показало, что он может облегчить психическое расстройство у мужчин, которые бросили пить, чтобы оправиться от тяжелой формы алкоголизма.
Тем не менее, необходимо провести еще много исследований.
За чем следить
Некоторые производители добавок утверждают, что бенфотиамин полезен для сахара в крови, нервов или иммунной системы. Будьте осторожны с этой шумихой. И поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать его.
Расскажите ему о любых лекарствах или других добавках, которые вы принимаете. Они могут проверить, может ли бенфотиамин повлиять на действие ваших лекарств. Спросите своего врача, какую марку вам следует купить, в каком количестве и как долго вы должны его принимать.
В некоторых исследованиях люди, принимавшие ежедневно по 300-600 миллиграммов бенфотиамина через рот, не наблюдали серьезных побочных эффектов. Но он может вызвать кожную сыпь, если вы склонны к аллергии.
