Выяснить, как и когда лучше всего проверять уровень сахара в крови, может быть непросто. Доктор поможет вам понять, что лучше для вас.
Анализ крови на сахар - неотъемлемая часть жизни большинства людей с диабетом. Цифры говорят вам и вашему медицинскому персоналу о том, находится ли ваше состояние под контролем.
Тем не менее, такое простое понятие вызывает много вопросов. Как часто вы должны сдавать анализы? В какое время дня вы должны это делать? Вы и ваши врачи будете работать в тесном сотрудничестве, чтобы найти ответы, которые сохранят ваше здоровье.
Постановка целей
Вы стремитесь к уровню A1c 7% или меньше, что соответствует среднему уровню глюкозы (или eAG) 154 мг/дл. Ваш врач будет назначать вам анализ на уровень A1c каждые 3-6 месяцев.
Когда вам следует сдавать анализ и к каким целям вы стремитесь, зависит от:
-
ваших личных предпочтений
-
Как давно у вас диабет
-
Если вы беременны
-
Ваш возраст
-
Другие проблемы со здоровьем, которые у вас могут быть
-
Лекарства, которые вы принимаете
-
Если у вас есть осложнения, такие как ретинопатия или нейропатия
-
Если у вас низкий уровень сахара в крови (врач может назвать это гипогликемией) без предупреждающих признаков
Сроки тестирования
После того как вы и ваши врачи выясните, каким должен быть уровень глюкозы в крови и как лучше всего его достичь (с помощью диеты, физических упражнений или лекарств), вы решите, когда вам следует проверять уровень сахара в крови.
Многие предпочитают проверять уровень глюкозы крови натощак (FBG), который берется утром, до того как вы что-нибудь съедите или выпьете. Еще один тест проводится перед сном.
Но как насчет других моментов? Тестирование через 1-2 часа после завтрака или перед обедом дает более полную картину происходящего, говорит Памела Оллвейс, доктор медицинских наук из Центра по контролю и профилактике заболеваний.
Американская диабетическая ассоциация говорит, что тестирование сразу после еды может дать вашему врачу хорошую информацию, если уровень сахара в крови до еды в норме, но вы не достигли цели по A1c.
Мониторинг действительно важен, особенно если вы принимаете инсулин или лекарства, которые могут вызвать гипогликемию, говорит Дэвид Голдштейн, доктор медицины, профессор Медицинской школы Университета Миссури. Измерения до и после еды важны для понимания того, каков уровень сахара в крови и что с этим делать.
Этот переход является частью отхода от однообразного мышления и перехода к более индивидуальному подходу.
Почему? Старая мантра гласила, что лучший контроль ведет к меньшему количеству осложнений, говорит Оллвейс. И это хорошо работает для людей, которые здоровы, несмотря на диабет. Но затем врачи выяснили, что жесткий контроль заболевания может быть небезопасен для людей с другими заболеваниями, такими как болезни сердца.
Отслеживание тенденций
Все эти анализы ничего не значат, если вы не отслеживаете результаты. Многие глюкометры теперь делают это за вас. Вы также можете вести журнал. Большую помощь может оказать ведение дневника образа жизни, в который заносятся данные о вашем питании и физических нагрузках, а также о том, как вы себя чувствуете в разное время суток.
Многое нужно отслеживать и многому учиться. Ваше самотестирование - важная часть этого. Одно число не может рассказать всю историю.
Число само по себе - это просто число, говорит Олвейс. Мы хотим увидеть закономерность.
Шаги, которые нужно предпринять после тестирования, конечно, достаточно просты: Поговорите со своими врачами, узнайте, что означают все эти цифры, и выясните, как вы можете достичь своих целей по уровню сахара в крови.
Диабет требует большого образования. Это не то же самое, что принимать таблетки и посещать врача два раза в год. Вы должны быть вовлечены в процесс, говорит Голдштейн. Сейчас у нас есть прекрасные инструменты, и нам нужно научить людей пользоваться ими. Люди должны знать, что делать, а затем они должны это делать".
