врач объясняет некоторые наиболее распространенные слова и фразы, которые вы можете услышать в разговоре с врачом о метаболическом синдроме, резистентности к инсулину или диабете.
1/30
Начните вникать в тему сахара в крови, и вам может показаться, что вы говорите на другом языке! Вот несколько наиболее распространенных слов и фраз, которые вы можете услышать в разговоре с врачом о метаболическом синдроме, инсулинорезистентности или диабете.
Глюкоза в крови
2/30
Глюкоза - это вид сахара, который ваши клетки используют для получения энергии. Ваш организм производит ее из пищи, которую вы едите, и доставляет в клетки через кровь. Уровень "сахара в крови" - или количество глюкозы в крови - обычно измеряется в миллиграммах на децилитр (мг/дл).
Измеритель глюкозы
3/30
Прибор, измеряющий уровень сахара в крови. Сначала вы помещаете тест-полоску в прибор. Затем вы прокалываете кончик пальца ланцетом - приспособлением с пружиной внутри, которая выталкивает маленькую иглу на кожу, чтобы получить каплю крови. Прикоснитесь тест-полоской к крови, и на дисплее появится ваше число.
Прочитайте инструкцию к вашей модели, чтобы убедиться, что вы используете ее правильно.
Гипергликемия и гипогликемия
4/30
Эти термины врачи используют для обозначения высокого или низкого уровня сахара в крови. (Хороший способ запомнить разницу - звук "О" в словах "гипо-" и "низкий"). Обычно гипергликемия - это более 160 мг/дл, но ваш врач может установить для вас другой показатель. Иногда сахар в крови повышается рано утром, что называется "феноменом рассвета". Гипогликемия обычно не превышает 70 мг/дл; при сильной гипогликемии вы можете потерять сознание.
Эффект Сомоджи
5/30
Также называемый "эффектом отскока", это когда уровень глюкозы в крови становится очень высоким после того, как он был очень низким, обычно во время сна. Если это происходит часто, вам, возможно, придется проверять уровень сахара в крови посреди ночи. Часто эффект Сомоджи можно предотвратить, перекусив вечером или скорректировав дозу инсулина.
Поджелудочная железа
6/30
Железа размером с ладонь, расположенная чуть ниже и позади живота. Группы клеток, называемые островками (иногда их называют островками Лангерганса), вырабатывают гормоны и пищеварительные соки, которые помогают вам расщеплять и использовать пищу.
Его бета-клетки вырабатывают инсулин, а альфа-клетки - глюкагон.
Инсулин
7/30
Гормон, который помогает клеткам использовать глюкозу. Если ваша поджелудочная железа не вырабатывает его или вырабатывает недостаточно, вы можете принимать искусственный инсулин. Типы инсулина описывают, как быстро и как долго они действуют: быстродействующий, обычный или короткодействующий, промежуточного действия и длительного действия. Для контроля уровня сахара в крови вам может понадобиться несколько видов инсулина.
Инъекции
8/30
Способ введения инсулина в организм. Один из способов - укол с помощью иглы и шприца. Шприц состоит из двух частей: трубки, в которую вводится инсулин, и плунжера - части, на которую вы нажимаете. Инсулиновые шприцы очень похожи на ручки, которыми вы пишете. Вы наполняете ее картриджами, набираете дозу и делаете укол. В струйных инъекторах вместо иглы используется высокое давление, чтобы протолкнуть инсулин через кожу струей.
Инсулиновая помпа
9/30
Вы надеваете или носите это устройство рядом со своим телом. Тонкая трубка соединяет его с иглой, которая вводится под кожу. В течение всего дня помпа подает струйку инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови на постоянном уровне. Вы также можете запрограммировать дозу инсулина во время еды или когда уровень сахара в крови слишком высок. Чаще всего такой прибор используют люди с диабетом 1 типа, но и люди со вторым типом тоже могут им пользоваться.
Базальный инсулин
10/30
Вспомните слово "базальный", чтобы вспомнить, что это такое: фоновый инсулин. Это не вид инсулина, а скорее причина его приема. Его также называют "базальным заместительным инсулином", он помогает поддерживать уровень глюкозы в крови на стабильном уровне между приемами пищи и на ночь. Люди с диабетом 1 типа принимают базальный инсулин, потому что у них нарушена работа поджелудочной железы. Людям с диабетом 2 типа он может понадобиться, а может и не понадобиться.
Болюсный инсулин
11/30
Звучит как "бонус", и это именно так: инсулин, который человек с диабетом принимает во время еды или когда ему нужно снизить уровень глюкозы в крови. Это может быть другой вид инсулина, чем базальный или фоновый инсулин. Люди, использующие инсулиновые помпы, получают болюсную инфузию. Укол инсулина - это болюсная инъекция.
Глюкагон
12/30
Еще один гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он действует противоположно инсулину и повышает уровень глюкозы в крови. Он также входит в набор для экстренной помощи при низком уровне глюкозы в крови, если вы не можете есть или пить, чтобы поднять уровень сахара в крови. Если вы потеряли сознание или у вас начался приступ, кто-то другой может сделать вам укол.
Инсулинорезистентность
13/30
Так врачи описывают ситуацию, когда ваши клетки неправильно используют инсулин, даже если у вас его много. Обычно вы не можете сказать, что у вас инсулинорезистентность, но она приводит к преддиабету и диабету, потому что глюкоза не может попасть из крови в клетки. Она связана с ожирением, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. Снижение веса может помочь изменить ситуацию.
Преддиабет
14/30
Уровень глюкозы в крови выше нормы, но не настолько высок, чтобы быть диабетом. Это также называется нарушенной толерантностью к глюкозе и нарушенным уровнем быстрой глюкозы. Если у вас это заболевание, вы с большей вероятностью заболеете диабетом 2 типа. Вы можете снизить свои шансы, сбросив вес, ведя более активный образ жизни или принимая препарат от диабета под названием метформин.
Сахарный диабет
15/30
Это заболевание, которое люди обычно имеют в виду, когда говорят "диабет", когда ваш организм испытывает трудности с использованием или не может использовать глюкозу в крови для получения энергии. При диабете 1 типа естественные защитные силы организма разрушают бета-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. При 2 типе поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина или организм не может его использовать.
Гестационный диабет
16/30
Беременные женщины могут заболеть сахарным диабетом, который обычно проходит после родов. Следите за тем, что вы едите, и будьте активны - это поможет вам снизить уровень сахара в крови и сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Некоторым женщинам также необходимо принимать инсулин. Если вы один раз перенесли гестационный диабет, у вас повышается вероятность повторного заболевания, а также развития диабета второго типа в дальнейшем.
Хрупкий диабет
17/30
Старый термин для диабета, который трудно контролировать, потому что уровень глюкозы в крови быстро меняется от высокого к низкому. Иногда его называют "лабильным" или нестабильным диабетом.
Инсипидус диабет
18/30
Проблемы с гипофизом или почками вызывают этот вид диабета. У вас будет нормальный уровень глюкозы в крови, но вы будете испытывать сильную жажду, слабость и часто мочиться.
Диабетический кетоацидоз
19/30
"ДКА" - это чрезвычайная ситуация, которая возникает, когда в крови много глюкозы, но очень мало инсулина. Чтобы получить энергию, ваш организм расщепляет жир, в результате чего образуются кетоны. Если они накапливаются в крови, вы можете впасть в кому и умереть.
Быстрый тест на уровень глюкозы в крови
20/30
Ваш врач проверяет уровень глюкозы в крови после того, как вы не ели в течение 8-12 часов. Этот тест используется для диагностики преддиабета и диабета. Вы можете пройти этот тест, даже если уже знаете, что у вас диабет, чтобы следить за ним.
Оральный тест на толерантность к глюкозе
21/30
Еще один тест, который помогает врачу диагностировать преддиабет и диабет. Накануне вечером вы ничего не едите. Для начала теста врач возьмет у вас образец крови. Затем вы выпьете напиток с сахаром, и в течение следующих 2-3 часов у вас возьмут еще несколько образцов крови. По результатам врач узнает, как ваш организм использует глюкозу. Иногда этот тест называют по его инициалам: ОГТТ.
A1c
22/30
Этот тест - также называемый гемоглобин A1c, HbA1c или гликогемоглобин - измеряет "среднее" количество сахара в вашей крови за последние 2-3 месяца. Это говорит о том, сколько глюкозы прилипло к вашим эритроцитам. Результат - это процент, и желаемое число зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Например, A1c на уровне или ниже 7% может снизить шансы взрослого человека получить больше проблем от болезни.
Эндокринолог
23/30
Врач, специализирующийся на железах и гормонах, таких как инсулин. Если у вас недавно диагностировали диабет, у вас проблемы с его управлением или осложнения из-за него, или вы используете инсулиновую помпу, вам может понадобиться консультация эндокринолога.
Специалист по обучению диабету
24/30
Медицинский работник, обладающий знаниями и опытом для обучения и поддержки людей с преддиабетом или диабетом в целях профилактики или управления этим состоянием. Это могут быть врачи, медсестры, диетологи, специалисты по психическому здоровью, специалисты по фитнесу или фармацевты. Буквы "CDE" после их имени означают "сертифицированный преподаватель диабета" и означают, что они соответствуют стандартам и прошли письменный тест.
Препрандиальный и постпрандиальный
25/30
Это причудливые способы сказать "до еды" и "после еды". Обычно они относятся к проверке уровня сахара в крови или показаниям глюкозы, когда вы это сделали. Сравнение этих показателей помогает понять, как ваш организм реагирует на пищу. Препрандиальный - это непосредственно перед едой. Постпрандиальный - это 1-2 часа после еды.
Углеводы
26/30
Наряду с белками и жирами, это один из трех видов питательных веществ в вашей пище. "К углеводам, для краткости, относятся сахара и крахмал. Они являются основным источником топлива для вашего тела. Здоровые углеводы - это цельное зерно, фрукты и овощи. Нездоровые углеводы - это продукты с добавлением сахара и небольшим количеством витаминов и минералов, такие как печенье, газировка и конфеты.
Подсчет углеводов
27/30
Способ планирования приема пищи. Вы отслеживаете количество (или граммы) углеводов в пище. Подсчет углеводов может помочь вам определить, сколько инсулина нужно принимать.
Гликемический индекс
28/30
Не все углеводы одинаковы. Эта система ранжирования помогает сравнивать продукты по тому, как быстро они повышают уровень глюкозы в крови. Углеводы повышают ее быстро, в то время как одновременное употребление белков, жиров или клетчатки нивелирует их эффект. Гликемическая нагрузка также учитывает размер порции, чтобы вы могли лучше понять, как это повлияет на уровень сахара в крови.
Обменные списки
29/30
Система планирования питания, в которой продукты группируются как углеводы, мясо и мясные альтернативы или жиры. Идея заключается в том, что вы можете менять конкретные размеры порций различных продуктов внутри групп, чтобы получить одинаковое базовое питание.