Если кто-то из ваших близких болен диабетом, узнайте, как вы можете поддержать его и помочь ему справиться с этим заболеванием.
Узнайте о болезни. Существует множество мифов и неверных представлений о диабете. Например, неправда, что большое пристрастие к сладкому может привести к этому заболеванию, или что больным диабетом небезопасно заниматься спортом.
Узнайте, как работает диабет, как предотвратить чрезвычайные ситуации или осложнения, и другую информацию, чтобы быть полезным. Вы также захотите узнать симптомы низкого (гипогликемия) и высокого (гипергликемия) уровня сахара в крови и что делать в таких случаях. Может быть, спросите у своего близкого человека, можете ли вы пойти с ним на прием к врачу.
Сделайте это командной работой. Диагноз "диабет" - это шанс для всей семьи начать придерживаться здоровых привычек. Попросите всех принять участие в питании, бросить курить и вести активный образ жизни.
Знайте, когда нужно отступить. Помните, что человек, у которого диабет, отвечает за его лечение, а не вы. Не стоит пересматривать план ухода или пытаться контролировать питание или перекусы. Жизнь с диабетом - это тяжелый труд, и лучше ободрение и поддержка, чем ненужные советы или, что еще хуже, ругань.
Помогите снять стресс. Слишком сильный стресс может повысить уровень сахара в крови и затруднить контроль над диабетом. Но управление заболеванием может быть стрессом. Поощряйте своего близкого человека говорить о чувствах и разочарованиях. Попробуйте вместе заняться такими делами, как медитация, прогулки, садоводство или просмотр смешного фильма.
Ожидайте перепадов настроения. Перепады уровня сахара в крови могут сделать человека нервным, растерянным, тревожным или раздражительным. Улучшение контроля сахара в крови поможет избежать этих подъемов и спадов. Окажите эмоциональную поддержку и предложите близкому человеку присоединиться к группе поддержки или поговорить о профессиональной консультации, если вы считаете, что это может помочь.
Открыто говорите о любых проблемах в спальне. Диабет может влиять на многие части тела, включая половые органы. Женщины с диабетом более склонны к инфекциям влагалища и мочевыводящих путей, а такие проблемы, как повреждение нервов, могут вызвать сухость влагалища и сделать секс некомфортным или даже болезненным. Мужчины, страдающие диабетом, чаще страдают эректильной дисфункцией. Иногда диабет может повлиять на самооценку, что может снизить интерес к сексу.
Будьте честны в отношении любых проблем и посоветуйте своему партнеру поговорить с врачом о любых проблемах.
Советы для тех, кто ухаживает за больными
Если вы являетесь основным помощником человека с диабетом, вы можете сделать еще больше:
-
Напоминайте им о необходимости вовремя проверять уровень сахара в крови.
-
Помогайте им записываться и приходить на прием к врачу.
-
Предложите вести записи симптомов или других проблем и помогите им обсудить их с врачом.
-
Вместе планируйте, как действовать в чрезвычайных ситуациях или при осложнениях, связанных с диабетом.
-
Поддерживайте их в выборе правильного питания и готовьте здоровую пищу вместе.
-
Ходите с ними в группу поддержки больных диабетом.
Помощь в приеме лекарств
Люди с диабетом должны принимать лекарства по назначению врача. Иногда им может понадобиться небольшая помощь в этом.
Убедитесь, что человек в состоянии сам дать себе лекарство. Может ли он открыть крышку флакона с таблетками или ввести себе инсулин? Хранят ли они все свои принадлежности для лечения диабета в удобном месте?
Если ваш близкий человек принимает таблетки, капсулы или таблетки, используйте календарь приема таблеток. В этом пластиковом контейнере указаны дни недели и разделены на части суток. Такой календарь можно приобрести в большинстве крупных аптек. Заполняйте календарь приема таблеток раз в неделю или раз в месяц, по мере необходимости. Регулярно проверяйте, не пропустил ли он какую-нибудь дозу.
Может оказаться, что ваш друг или родственник плохо видит и не может прочитать флакон с рецептом. Запишитесь на прием к глазному врачу (офтальмологу) для проверки зрения.
Получите поддержку
Позаботьтесь и о себе. Если уход за больным начинает вызывать стресс, вам поможет разговор с человеком, которому вы доверяете, будь то друг, родственник или психолог. Возможно, вы также захотите присоединиться к группе поддержки.
Чтобы найти такую группу, обратитесь к врачу вашего близкого человека, узнайте в местной больнице или в Американской диабетической ассоциации.
