Бузина может помочь уменьшить отеки, побороть воспаление и укрепить иммунную систему. Узнайте больше.
Почему люди принимают бузину?
Бузина содержит природные вещества, называемые флавоноидами. Они помогают уменьшить отеки, бороться с воспалением и укреплять иммунную систему.
Ограниченные исследования показали, что бузина облегчает симптомы гриппа: жар, головную боль, боль в горле, усталость, кашель и ломоту в теле. Наибольшая польза, по-видимому, проявляется, если начать прием в течение 24-48 часов после появления симптомов. Одно исследование показало, что бузина может сократить продолжительность симптомов гриппа более чем на 50%.
Бузина также рекламируется для лечения COVID-19, но нет никаких доказательств того, что она работает.
Несколько исследований показали, что бузина может помочь при бактериальных синусовых инфекциях или бронхите. Необходимо провести больше исследований.
Некоторые люди используют бузину при повышенном холестерине, ВИЧ и многих других заболеваниях. На данный момент у нас нет достаточных доказательств в пользу такого применения.
Сколько бузины следует принимать?
Стандартной дозы бузины не существует. В некоторых исследованиях для лечения гриппа использовалась 1 столовая ложка экстракта сиропа бузины четыре раза в день. Другая распространенная форма бузины - это пастилки, часто с цинком, которые принимают несколько раз в день после начала простуды. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
Можно ли получить бузину естественным путем из продуктов питания?
Приготовленные ягоды бузины используются в качестве ароматизатора в пищевых продуктах и вине. Ягоды бузины также входят в состав таких продуктов, как джемы и пироги. Никакие исследования не выявили, что эти продукты имеют какую-либо пользу для здоровья. Сырые ягоды бузины, как и другие части бузины, ядовиты.
Каковы риски при употреблении бузины?
-
Побочные эффекты.
При ежедневном применении в течение пяти дней добавки из бузины не представляют особого риска. Безопасность ее длительного применения неизвестна.
-
Риски.
Никогда не ешьте и не пейте продукты, изготовленные из сырых плодов, цветов или листьев бузины. Они содержат химическое вещество цианид. Они могут вызвать тошноту и рвоту, а в больших дозах - более серьезные последствия. Люди, страдающие аллергией на пыльцу бузины, могут отреагировать на добавки из бузины. Если у вас диабет, рассеянный склероз, волчанка или ревматоидный артрит, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать бузину.
-
Взаимодействия.
Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства или добавки, поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать добавки бузины. Они могут взаимодействовать с химиотерапией при раке, иммунодепрессивными препаратами, мочегонными и слабительными средствами.
Из-за серьезных потенциальных рисков бузина не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам.
