Ромашка тысячелетиями использовалась в народной медицине для успокоения тревоги и желудка. Узнайте больше.
Почему люди принимают ромашку?
Ромашка считается безопасным растением и использовалась во многих культурах при заболеваниях желудка и как легкое успокоительное средство. Некоторые исследования, в основном с использованием комбинаций ромашки с другими растениями, показывают, что она может быть полезна для здоровья. Однако, как и в случае с любым комбинированным продуктом, трудно сказать, что польза исходит от какого-то одного растения.
Один препарат с ромашкой и другими лекарственными травами, как было показано, облегчает расстройство желудка, изжогу, тошноту и рвоту. Другая смесь с ромашкой, похоже, помогает при коликах у младенцев.
Полоскание рта ромашкой может облегчить язвы во рту, вызванные лечением рака. Некоторые исследования показывают, что ромашка может помочь и при других заболеваниях, таких как диарея у детей, геморрой, тревожность и бессонница. При использовании на коже ромашка может помочь при раздражении кожи и заживлении ран. Некоторые исследования подтверждают, что она может быть столь же эффективна, как гидрокортизоновый крем при экземе.
Сколько ромашки следует принимать?
Стандартной дозы ромашки не существует. В исследованиях использовалось от 900 до 1200 миллиграммов в день в форме капсул. Наиболее распространенной формой является чай, и некоторые люди выпивают от одной до четырех чашек в день. Чтобы приготовить ромашковый чай, заварите пакетик ромашкового чая или цветы ромашки в горячей воде в течение 5-10 минут в кружке, накрытой блюдцем. Затем выпейте настой, когда он остынет настолько, что его можно будет пить. За другими советами обратитесь к своему врачу.
Можно ли получить ромашку естественным путем из продуктов питания?
Цветы ромашки - распространенный ингредиент чая. Они также используются в качестве ароматизатора в других продуктах и напитках.
Каковы риски при употреблении ромашки?
-
Побочные эффекты.
Большинство экспертов утверждают, что ромашка безопасна. В больших дозах она может вызывать сонливость и рвоту. Она также может вызывать аллергические реакции у людей, страдающих аллергией на родственные растения семейства маргариток, хотя такие реакции встречаются очень редко. Избегайте его, если у вас есть аллергия на эти растения: ромашку, амброзию, маргаритки, ноготки или хризантемы. Кремы для кожи с ромашкой могут вызывать аллергическую экзему и раздражать глаза. Последствия длительного применения ромашки неизвестны.
-
Риски.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием ромашки, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Ромашка содержит небольшое количество кумарина, который может оказывать очень слабое разжижающее кровь действие, но обычно только в больших дозах в течение длительного времени. Прекратите использовать ромашку за две недели до операции из-за опасений по поводу ее возможного взаимодействия с анестезирующими препаратами.
-
Взаимодействия.
Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать использовать добавки ромашки. Они могут взаимодействовать с седативными средствами, препаратами для разжижения крови, противоглистными препаратами, аспирином, обезболивающими НПВС, такими как ибупрофен и напроксен, и другими лекарствами. Ромашка также может взаимодействовать с такими добавками, как гинкго билоба, чеснок, пила пальметто, зверобой и валериана.
Учитывая отсутствие доказательств долгосрочной безопасности ромашки, ее не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Прежде чем давать ромашку младенцам и детям, посоветуйтесь с педиатром.
