Если диета и физические упражнения не помогли вашему подростку с избыточным весом похудеть, вы можете поговорить с врачом вашего ребенка о других вариантах снижения веса, чтобы помочь ему стать здоровым.
Прежде чем выбрать какую-либо программу или лечение, поговорите с врачом вашего ребенка. Он объяснит, на каком этапе кривой роста находится ваш ребенок, и даст рекомендации по идеальному весу для его роста. Врач также может захотеть провести лабораторные исследования, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет другой причины избыточного веса.
Снижение веса может быть небезопасным выбором для детей, которые еще не достигли своего взрослого роста. Кроме того, убедитесь, что ваш подросток достаточно взрослый, чтобы рассмотреть эти варианты и понять, как они повлияют на его дальнейшую жизнь.
Экспертная поддержка
Многие семьи заходят в тупик, когда пытаются помочь подростку с избыточным весом. Кто-то вне семьи может дать вам перспективу и направление - и помочь вам поставить реалистичные цели.
Начните с врача, диетолога, специалиста по питанию или другого эксперта по ожирению у подростков. Также может помочь психотерапевт, например, психолог или клинический социальный работник, специализирующийся на вопросах снижения веса у подростков. Многие дети с избыточным весом также борются с депрессией, поэтому терапия может принести дополнительную пользу.
Эксперты расходятся во мнениях относительно наилучшего подхода к лечению. Одни говорят, что важно отслеживать прогресс, регулярно взвешиваясь и подсчитывая количество съеденного и выполненных упражнений. Другие считают, что такой тщательный учет не работает. Вы должны решить, какой вариант подходит именно вашей семье.
Программы контроля веса
Проверьте, покроет ли ваш план медицинского страхования расходы на эти программы. Варианты включают:
Программа в кабинете врача.
Некоторые планы могут включать занятия с диетологами или специалистами по поведению.
Педиатрические центры контроля веса в больнице или отдельном центре.
Они могут быть похожи на программы в медицинских офисах и предлагают поддержку нескольких специалистов.
Лагеря или школы погружения для подростков.
Эти программы не похожи на традиционные "жирные лагеря". Их цель - изменить поведение ребенка, а не только помочь ему сбросить вес. Хотя многие дети худеют в таких лагерях - благодаря низкокалорийной диете и большим физическим нагрузкам, - впоследствии они, как правило, набирают килограммы обратно. Программы погружения помогают детям научиться более здоровому питанию и физическим упражнениям, которые они смогут продолжать делать, когда вернутся домой и вернутся к своей "настоящей жизни". Это может быть трудным решением для вас и вашего подростка, но оно может помочь в долгосрочной перспективе.
Хотя коммерческие программы, такие как Weight Watchers, не предназначены для подростков, они принимают детей в возрасте от 10 до 16 лет с письменного разрешения врача. TOPS (Take Off Pounds Sensibly) предлагает некоммерческую групповую поддержку и может принимать детей.
Другие варианты
Что произойдет, если эти меры не помогут вашему ребенку справиться с весом? Тогда вы и ваш подросток - при участии врача - можете рассмотреть некоторые другие варианты лечения ожирения.
Лекарства
. Подросткам не рекомендуются рецептурные препараты для снижения веса. Эти препараты могут иметь серьезные риски для здоровья и побочные эффекты. Если вам интересно узнать о лекарствах или добавках для вашего ребенка, поговорите с его врачом.
Многие подростки с избыточным весом экспериментируют с безрецептурными таблетками для похудения. В лучшем случае они неэффективны, а в худшем - опасны. Если ваш подросток принимает какие-либо таблетки, поговорите с ним о рисках.
Хирургия
. Операция по уменьшению желудка может помочь подросткам с ожирением, которые не смогли сбросить вес другими способами. Это может сработать, но имеет серьезные риски. Кроме того, ваша страховка может ее не покрыть.
Хирургия сама по себе не поможет вылечить ожирение у подростков. Вашему ребенку придется соблюдать специальную диету до конца жизни. Вы должны решиться на этот шаг только после тщательного обдумывания и полной оценки группой экспертов по детскому ожирению.
