Доктор проверяет ваши знания о пищеварении, жире в животе, проблемах с животом и многом другом.
Сколько времени требуется пище, чтобы добраться до желудка?
-
Менее 1 секунды
-
Около 2 - 3 секунд
-
Около 30 секунд
-
Около 5 минут
Сколько времени требуется пище, чтобы добраться до желудка?
Правильно! Вы ответили:
Когда вы глотаете пищу, она попадает в пищевод. Это эластичная трубка длиной около 10 дюймов, которая соединяет заднюю стенку горла с желудком. Она узкая, но мышцы в ее стенках медленно проталкивают пищу вниз и в желудок. Это называется перистальтикой. Обычно на каждый перекус уходит всего пара секунд.
Получить результаты
Пищеварение происходит в основном в желудке.
-
Правда
-
Ложь
Пищеварение происходит в основном в желудке.
Правильно! Вы ответили:
Пищеварение начинается во рту. Жевание и воздействие слюны - первый шаг в расщеплении пищи.?Пища и напитки смешиваются с желудочным соком. В результате образуется смесь, называемая химусом. Она попадает в тонкий кишечник, где происходит основная часть пищеварения. Там пища растворяется, питательные вещества всасываются в организм, а отходы отправляются в толстую кишку.
Получить результаты
Как лучше всего уменьшить размер желудка?
-
Планки
-
Приседания
-
Кранчи
-
Ничего из вышеперечисленного
Какой лучший способ уменьшить размер желудка?
Правильно! Вы ответили:
Никакие упражнения не могут изменить размер вашего реального желудка. Когда он пуст, его размер примерно равен размеру кулака. Планки, приседания и кранчи могут привести в тонус мышцы живота, которые находятся между животом и кожей. Но даже это может не дать видимых результатов. Чтобы действительно "сбросить живот", вам нужно избавиться от слоя жира, который находится поверх мышц живота. Любая тренировка, которая учащает пульс и сжигает калории, поможет в этом. Так же как и употребление меньшего количества калорий.
Получите результаты
Самой распространенной причиной пищевого отравления в США является:
-
Норовирус
-
кишечная палочка
-
Сальмонелла
-
Листерия
Самой распространенной причиной пищевых отравлений в США является:
Правильно! Вы ответили:
Каждый шестой американец ежегодно заболевает из-за зараженной пищи. Норовирус, также называемый желудочным гриппом, вызывает вздутие в желудке и кишечнике. Это приводит к боли, тошноте, диарее и рвоте. Некоторые продукты - такие как устрицы, фрукты и овощи - могут быть заражены естественным образом. Их также может испортить инфицированный человек, например, повар или обслуживающий персонал ресторана. Вредные бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонелла и листерия, также являются распространенными источниками пищевых отравлений.
Получить результаты
Продукты, содержащие нерастворимую клетчатку (которая не растворяется в воде), вызывают меньше газов и вздутия живота, чем продукты с растворимой клетчаткой (которая растворяется в воде).
-
Правда
-
Ложь
Продукты, содержащие нерастворимую клетчатку (которая не растворяется в воде), вызывают меньше газов и вздутия живота, чем продукты с растворимой клетчаткой (которая растворяется в воде).
Правильно! Вы ответили:
Растворимая клетчатка содержится в овсяных отрубях, горохе, фасоли и большинстве фруктов. Бактерии в вашем толстом кишечнике расщепляют и переваривают ее. Примерно у одной трети людей при этом образуется газ метан. Это может вызвать отрыжку, пуканье или вздутие живота. Нерастворимая клетчатка содержится в пшеничных отрубях и некоторых овощах. Она не переваривается организмом. Она проходит через кишечник в неизменном виде, поэтому образует мало газов.
Получить результаты
Питье кофе может вызвать опорожнение кишечника.
-
Правда
-
Ложь
Питье кофе может вызвать расстройство кишечника.
Правильно! Вы ответили:
Вы когда-нибудь допивали свою утреннюю чашку кофе и бежали в туалет? Если да, то дело не только в вас. По данным Американского химического общества, кофе оказывает такое действие примерно на 30% людей. Дело не в кофеине. Ученые полагают, что соединение, содержащееся в напитке, заставляет желудок вырабатывать дополнительную желудочную кислоту. Это может заставить его выбросить содержимое в кишечник раньше, чем обычно. Также было доказано, что кофе повышает уровень пищеварительных гормонов в кишечнике, которые способствуют продвижению отходов.
Получите результаты
Если у вас кислотный рефлюкс, что из перечисленного ниже может улучшить симптомы?
-
Потеря веса
-
Поднятие изголовья кровати
-
Питаться четыре-пять раз в день
-
Все вышеперечисленное
Если у вас кислотный рефлюкс, что из перечисленного ниже может улучшить симптомы?
Правильно! Вы ответили:
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Если у вас избыточный вес, сбросив несколько килограммов, вы сможете немного уменьшить давление на желудок. Если у вас возникает кислотный рефлюкс, когда вы ложитесь ночью, поднимите головку кровати. Гравитация поможет снизить уровень кислоты в желудке. Одно исследование показало, что четыре-пять небольших приемов пищи в день снимают симптомы лучше, чем три больших. Если эти меры не помогают, поговорите с врачом о возможностях лечения.
Получить результаты
Что из перечисленного переваривается быстрее всего?
-
Белок
-
Жир
-
Углеводы
-
Питание, включающее все вышеперечисленное
Что из перечисленного переваривается быстрее всего?
Правильно! Вы ответили:
Они проходят через желудок и тонкий кишечник гораздо быстрее, чем белки и жиры. Быстрее всего проходят простые углеводы, такие как фруктовый сок и столовый сахар, затем сложные углеводы, например, содержащиеся в цельнозерновом хлебе и овощах. Ваш организм должен расщепить белок, прежде чем он сможет его переварить. Жир перерабатывается дольше всего, но он обеспечивает организм более чем в два раза большим количеством калорий, чем белок или углеводы.
Получите результаты
Что из перечисленного не вызывает язвы желудка?
-
Бактерия Helicobacter pylori
-
Газированные напитки
-
Аспирин
-
Ибупрофен
Что из перечисленного не вызывает язвы желудка?
Правильно! Вы ответили:
Они могут раздражать желудок, если у вас язва, но нет исследований, доказывающих, что они ее вызывают. Причина, по которой вы, возможно, захотите избегать газировки: Безалкогольные напитки, как обычные, так и диетические, были связаны с увеличением жира на животе. Обычно язвы образуются из-за инфекции, вызванной бактерией Helicobacter pylori (H. pylori), или из-за повреждений, вызванных длительным приемом таких лекарств, как аспирин и ибупрофен.
Получить результаты
Ваша оценка:
09 Поделитесь своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
