Как избавиться от боли в желудке и газов: Средства и методы лечения

Узнайте о домашних средствах и медицинских процедурах, которые помогут облегчить боль в желудке и уменьшить болезненное газообразование.

Пока газ движется по организму, кишечный газ обычно не вызывает болезненных ощущений. Однако когда пузырек газа застревает внутри, боль может варьироваться от слабой до сильной. Боль и газы в желудке могут возникать по разным причинам. К наиболее распространенным причинам боли и газов в желудке относятся:

• Запор

• Пищевая непереносимость

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

• Заглатывание воздуха

• Газированные напитки

Газовая боль часто описывается как генерализованная или как спазмоподобная. Более локализованная боль или боль, возникающая волнами, может указывать на другую причину.

Кроме того, некоторые женщины испытывают повышенное газообразование в определенные периоды своего цикла. Гормоны могут влиять как на пищеварение, так и на чувствительность человека к газам.

Средства и методы лечения боли в желудке и газообразования

В большинстве случаев боль в желудке и газообразование проходят сами по себе, но есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить дискомфорт и предотвратить боли при газообразовании в будущем. Средства от боли в желудке, связанной с газом, включают:

Пропустить газ

Единственный способ избавиться от газов - это спустить их. Не задерживайте его. Если вас беспокоит неприятный запах, попробуйте уменьшить количество продуктов, содержащих соединения, выделяющие серу, например, брокколи, капусту и пиво.

Безрецептурные препараты

На рынке представлено множество препаратов, облегчающих газообразование, однако научные данные об их эффективности ограничены. Многие люди утверждают, что испытывают облегчение, поэтому их стоит попробовать. Наиболее распространенными препаратами, способными облегчить симптомы, являются активированный уголь и симетикон (Gas X, Gas Relief).

Травяные средства

Мята перечная и мятное масло имеют наилучшие отзывы как средства для улучшения пищеварения, но есть много других продуктов, которые могут помочь. В одном исследовании китайские травяные смеси превзошли плацебо в облегчении симптомов СРК. Обычно в них входят следующие ингредиенты:

• Ревень

• Ячмень

• Мандариновая кожура

• Кардамон

• Корень солодки?

Упражнения

Занятия спортом могут помочь предотвратить запоры и газообразование. Даже просто вставание и ходьба могут помочь. В лежачем положении (лицом вверх) в организме задерживается больше газов.

Массаж живота

Легкий самомассаж поможет облегчить давление и спазмы, связанные с газообразованием, и даже может помочь облегчить запор. Разотрите пальцами небольшие круговые движения, двигаясь по часовой стрелке и перемещаясь вверх по правой стороне живота и вниз по левой.

Изменения в диете

Известно, что следующие продукты вызывают газообразование, поэтому употребляйте их с осторожностью:

• Продукты с высоким содержанием клетчатки

• Фрукты и сладости, богатые фруктозой

• Сорбит

• Молочные продукты, содержащие лактозу

• Крестоцветные овощи

Изменения в привычках?

К привычкам, которые могут заставить вас заглатывать больше воздуха и привести к повышенному газообразованию, относятся:

• Курение

• Есть слишком быстро

• Жевать жвачку или сосать конфеты

• Употребление большого количества газированных напитков

• Пить через соломинку

• Ношение плохо подогнанных зубных протезов

Ферменты перед употреблением определенных продуктов питания

Прием ферментов перед едой может помочь вам лучше переварить пищу. Большинство ферментов доступны только для тех, у кого медицинское состояние не позволяет им вырабатывать собственные ферменты. Однако есть два широко доступных фермента для проблемных продуктов питания:

• Добавки лактазы (такие как Lactrase или Lactaid) могут помочь тем, кто страдает непереносимостью лактозы.

• Альфа-галактозидазные добавки (например, Beano или Bean Relief) могут помочь людям переварить бобовые.

Когда обращаться к врачу

Хотя в большинстве случаев боль в животе и газы можно лечить дома, вам следует обратиться к врачу, если вас что-то беспокоит. Вам также следует обратиться к врачу, если:

• боль длится более нескольких дней

• Газы и боль в животе сохраняются после устранения непосредственной причины, например, запора

Потенциальными причинами более продолжительных болей при газообразовании являются целиакия и избыточный рост бактерий в тонком кишечнике (SIBO). Если вы подозреваете, что у вас может быть целиакия, обратите внимание на потребление глютена, чтобы определить, изменяется ли боль в зависимости от этого?

SIBO обычно наблюдается у людей, у которых:

• перенесли операции на брюшной полости

• Дивертикулез

• Системные заболевания

• Нарушенная иммунная система

• История злоупотребления наркотиками

• длительное применение кислотоподавляющих препаратов

Позвоните своему врачу, чтобы обсудить частые боли в желудке и газообразование, если в вашей истории болезни есть что-либо из вышеперечисленного.

Неотложная помощь

Хотя газовые боли обычно не требуют неотложной помощи, существует определенная опасность того, что более серьезные заболевания могут проявляться как газовые боли. Если вы также испытываете боль или давление в груди, немедленно звоните 911.

Следующие симптомы также могут указывать на неотложную ситуацию. Вам следует обратиться в центр неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, если боль в желудке сопровождается любым из этих симптомов:

• кровь в стуле

• Лихорадка

• Тошнота и рвота, продолжающиеся в течение нескольких дней

• желтоватая кожа

• Опухание живота

• Сильная болезненность при прикосновении к животу

Кроме того, сильная боль в животе может быть признаком того, что что-то еще не в порядке. Если боль сильная и изнуряющая, немедленно обратитесь за медицинской помощью.