Доктор объясняет, что такое правильная диета при дивертикулите, какие продукты следует есть и избегать при дивертикулите, а также как лучше готовить пищу при этом заболевании.
Когда эти мешочки воспаляются или инфицируются, это приводит к иногда очень болезненному состоянию, называемому дивертикулитом. Помимо боли в животе, люди с дивертикулезом могут испытывать тошноту, рвоту, вздутие живота, повышение температуры, запоры или диарею.
Многие эксперты считают, что диета с низким содержанием клетчатки может привести к дивертикулезу и дивертикулиту. Возможно, именно поэтому у жителей Азии и Африки, где в рационе, как правило, больше клетчатки, заболевание встречается очень редко.
Дивертикулез обычно не вызывает никаких или почти никаких симптомов, поэтому многие люди даже не подозревают о наличии у них дивертикулов.
Дивертикулез может потребовать лечения антибиотиками или, в тяжелых случаях, хирургического вмешательства.
Диета при дивертикулите
Если вы испытываете тяжелые симптомы дивертикулита, врач может порекомендовать вам жидкую диету при дивертикулите в качестве части лечения, которая может включать:
-
Вода
-
Фруктовые соки
-
Бульон
-
Мороженое
Постепенно вы можете вернуться к обычному питанию. Ваш врач может посоветовать вам начать с продуктов с низким содержанием клетчатки (белый хлеб, мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты), прежде чем вводить продукты с высоким содержанием клетчатки.
Клетчатка смягчает и увеличивает объем стула, помогая ему легче проходить через толстую кишку. Она также снижает давление в пищеварительном тракте.
Многие исследования показывают, что употребление продуктов, богатых клетчаткой, может помочь справиться с симптомами дивертикулеза. Женщины моложе 51 года должны употреблять 25 граммов клетчатки ежедневно. Мужчины моложе 51 года должны употреблять 38 граммов клетчатки в день. Женщины в возрасте 51 года и старше должны получать 21 грамм клетчатки ежедневно. Мужчины в возрасте 51 года и старше должны получать 30 граммов ежедневно. ?
Вот несколько продуктов, богатых клетчаткой, которые следует включать в пищу:
-
цельнозерновые хлебцы, паста и крупы
-
Бобовые (например, почечная и черная фасоль)
-
Свежие фрукты (яблоки, груши, чернослив)
-
Овощи (кабачки, картофель, горох, шпинат)
Если вам трудно самостоятельно составить рацион, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они могут составить план питания, который подойдет именно вам.
Ваш врач также может порекомендовать вам принимать добавки с клетчаткой, такие как псиллиум (Metamucil) или метилцеллюлоза (Citrucel) от одного до трех раз в день. Питье достаточного количества воды и других жидкостей в течение дня также поможет предотвратить запоры.
Продукты, которых следует избегать при дивертикулите
В прошлом врачи рекомендовали людям с дивертикулярной болезнью (дивертикулезом или дивертикулитом) избегать трудноперевариваемых продуктов, таких как орехи, кукуруза, попкорн и семечки, опасаясь, что эти продукты могут застрять в дивертикулах и привести к воспалению. Однако последние исследования показали, что нет никаких реальных научных доказательств, подтверждающих эту рекомендацию.
На самом деле, орехи и семечки являются компонентами многих продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые рекомендуются людям с дивертикулярной болезнью.
