Узнайте о том, как помочь ребенку преодолеть страх перед собаками, включая создание плана взаимодействия с собаками.
Понимание страха у детей
На этапе развития младенцев и детей ясельного возраста ваш ребенок может проявлять признаки беспокойства или страха:
-
незнакомых людей
-
Разлука с родителями
-
Знакомство с новыми людьми
-
Незнакомая обстановка
По мере взросления эти страхи исчезают. Однако в подростковом возрасте эти страхи сменяются беспокойством по поводу:
-
призраками или чудовищами
-
Заболеть или умереть
-
Потеря родителя, члена семьи или друга?
-
Тяжелая погода
Если страх длится менее шести месяцев, он считается преходящим. Это означает, что страх проходит и не длится долго. Если ваш ребенок испытывает страх перед чем-то в течение шести месяцев или дольше, это может быть фобия?
Если у вашего ребенка есть страх или фобия собак, которые нарушают его жизнь, вы можете устранить этот страх и помочь ребенку справиться с ним, чтобы он смог преодолеть его.
Устранение страха перед собаками
Как родитель, вы, вероятно, руководствуетесь инстинктом успокоить и утешить ребенка, когда он чего-то боится. Однако важно помочь ребенку выработать здоровые механизмы преодоления, чтобы он мог самостоятельно успокоиться, когда испытывает страх.
Давая ребенку инструменты, необходимые для самостоятельного преодоления страха, вы помогаете ему обрести уверенность в себе. Вы не всегда можете быть рядом с ребенком, когда он находится рядом с собакой, но вы можете помочь ему понять, что делать в той или иной ситуации. Наличие в голове следующего шага может значительно уменьшить их страх перед собаками.
Саморегуляция
Будучи взрослым человеком, вы, вероятно, занимаетесь саморегуляцией своих мыслей, даже не осознавая, что делаете это. Вы ведете переговоры и уговариваете себя, когда возникает страх, чтобы ваши эмоции были под контролем. Ваш ребенок не владеет этими приемами, пока его кто-нибудь не научит?
Хотя саморегуляция - сложная концепция для ребенка, вы можете практиковать ее вслух. Поговорите с ребенком о собаках. Задавайте вопросы об их страхе и задавайте вопросы о собаках так, чтобы ваш ребенок мог на них ответить. Это поможет вам узнать больше о том, почему он боится, а также научит его обрабатывать свои чувства вслух?
В будущем они могут вспоминать свои разговоры с вами, мысленно задавая те же вопросы. Когда вы даете ребенку возможность почувствовать дискомфорт и тревогу, у него также есть возможность переработать эти эмоции и решить их.
Родители, не бойтесь
Вы, вероятно, хотели бы избавиться от всех страхов и тревог вашего ребенка, чтобы он не испытывал их. Вы можете беспокоиться по поводу его страха перед собаками, задаваясь вопросом, как это может повлиять на его жизнь, особенно если у вас дома есть домашняя собака. Если вы боитесь страха своего ребенка, он это почувствует.
Ваш страх может заставить вас разлучить ребенка и собаку или сделать так, чтобы ситуация исчезла, и вам не пришлось ее решать. Вместо этого позвольте ребенку поупражняться в самостоятельности. Посмотрите, как он справляется со своим страхом в данный момент, вместо того чтобы сразу же искать решение.
Оказание поддержки
Вы можете оказывать поддержку, не выходя за рамки. Это не значит, что вы должны оставить ребенка наедине с собакой и уйти в другую комнату. Вы можете молча сидеть рядом с ребенком, предлагая поддержку, только если он попросит об этом. Вы также можете оказать поддержку, взаимодействуя с собакой, чтобы показать ей, что все в порядке. Это может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно с собакой, если он будет видеть, что она не причинит вреда кому-то другому.
Если это поможет, объясните поведение собаки, которое пугает вашего ребенка, например:
-
громкий лай
-
Бегать вокруг
-
Лизание или щипание?
-
Прыгать?
Вопросы, которые вы можете задать после конкретной встречи, включают:
-
Что вы чувствовали с этой собакой?
-
Почему вы чувствовали (грусть/страх/боязнь/эмоцию, которую назвали)?
-
Что было страшным?
-
Было ли что-нибудь, что вам понравилось в собаке?
-
Обидела ли вас собака?
Будьте осторожны, не вкладывайте слова в уста ребенка. Ваш первый вопрос не должен быть таким: "Была ли собака страшной? Это подразумевает страх, а ваш ребенок может чувствовать что-то другое. Если возможно, дайте ему возможность рассказать о своих чувствах своими словами. Затем, используя те же слова, задайте дополнительные вопросы.
Создайте план
Мы все чувствуем себя лучше, когда у нас есть ощущение контроля над ситуацией. Ваш ребенок может не знать, когда и где он в следующий раз увидит собаку, но он может быть готов к этому, имея план действий. Поговорите о таких вещах, как:
-
Как подойти к собаке
-
Что делать, если к вам подходит собака
-
Как сказать другим, что вы боитесь собак?
-
Как предугадать, когда вы можете увидеть собаку?
Вы можете содействовать планированию, но предоставьте ребенку возможность самому ставить цели. Если у вас нет домашней собаки, вы можете навестить друга или родственника, у которого есть собака, для практики.
Обращение за помощью
Если ваш ребенок боится собак настолько, что это влияет на его повседневную жизнь, обратитесь за помощью. Поговорите со своим педиатром о доступных ресурсах и обратитесь за консультацией к психологу. Психолог может дать дополнительные рекомендации о том, как помочь ребенку справиться с этой проблемой.
