Когда речь идет о воспитании детей, некоторые руководящие принципы приходятся как нельзя кстати. Наш эксперт делится 10 лучшими из них.
Советы по воспитанию детей меняются так часто, что легко почувствовать, что вы все делаете неправильно, несмотря ни на что.
Но у Лоры Маркхэм, доктора философии, автора книги "Мирные родители, счастливые дети", есть свои советы, которые не имеют ничего общего с выбором между наказанием и стулом для тайм-аута. Вместо этого они касаются ваших отношений с ребенком.
1. Подключите
.
Выделите "10 минут особого времени с вами каждый день для каждого ребенка. Назовите это "время Ханны" или "время Итана", чтобы они знали, что это время посвящено только им. В один день они выбирают, что делать. На следующий день - вы. Но все свое внимание сосредоточьте на своем ребенке, от всего сердца.
Убедитесь, что все братья и сестры заняты чем-то другим, и уберите свой телефон! Девяносто процентов вашего общения с ребенком должно быть направлено на установление контакта, чтобы он мог принять 10%, направленные на исправление".
2. В первую очередь контролируйте свои эмоции
.
"Неважно, в чем проблема - плохие оценки в школе, истерика, отказ от ужина - прежде чем вмешиваться в отношения с ребенком, всегда начинайте с успокоения себя. Чаще всего проблема с вашим ребенком может казаться чрезвычайной, но это не так. Вы можете сделать глубокий вдох и отстраниться, чтобы успокоиться и стать тем родителем, которым вы хотите быть.
3. Воссоединяйтесь, когда устанавливаете ограничения.
"Не кричите из кухни: "Убери свои лего, пора спать". Идите туда, где он находится, опуститесь на его уровень и посмотрите, что он делает. Мы всегда торопим детей по расписанию. Посидите минутку и полюбуйтесь тем, что он приготовил, а потом поговорите о времени отхода ко сну. Если вы установите лимит с сочувствием, он с большей вероятностью будет сотрудничать".
4. Не сворачивайте разговор
.
"Если ваш ребенок говорит: "Я ненавижу математику! Я больше никогда не пойду в школу!", то, скорее всего, он не просто испытывает трудности. Повышенные эмоции означают, что что-то происходит. Если вы просто говорите: "Конечно, ты пойдешь в школу, а теперь делай домашнее задание", вы закрыли дверь для того, чтобы узнать, что он чувствует на самом деле.
Вместо этого откройте дверь, сказав что-то вроде: "Похоже, тебе действительно не нравится математика. Можешь рассказать мне об этом?". Это поможет ребенку почувствовать себя в безопасности и открыться вам".
5. Приветствуйте слезы.
"Часть вашей работы как родителя - помогать ребенку справляться со своими эмоциями, и иногда нам всем нужно поплакать. Родители думают, что, когда дети плачут, нужно быстро их успокоить, но это совсем не так. Научите их, что такие сильные эмоции, как обида и гнев, не опасны. Если вы видите, что ваш ребенок раздражен или агрессивен, потратьте минуту на признание собственного раздражения (см. совет № 2), а затем переключитесь на сострадание и сочувствие.
Ваша задача - помочь ребенку почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы выразить большие, страшные чувства - и да, даже позволить ему пережить срыв в надежных объятиях. Если он не может их выразить, вы можете помочь ему показать их, установив добрые границы, сказав что-то вроде "О, милый, я вижу, что ты расстроен. Мне жаль, что это так тяжело".
6. Уделяйте много времени смеху.
"Детям нужен смех животом. Выделите время для шуток и дурачеств. Смех помогает детям чувствовать себя в безопасности и помогает им перестроиться, когда им приходится уходить от вас в школу или к няне, потому что они чувствуют связь.
Но я не рекомендую щекотать детей, чтобы заставить их смеяться. Это не достигает цели освобождения и может заставить детей чувствовать себя неуправляемыми".
7. Избегайте борьбы за власть.
"Нам, родителям, говорят, что мы должны быть главными, а дети должны делать то, что мы говорим. Но никто не выигрывает в борьбе за власть, поэтому не стоит зацикливаться на том, чтобы показать, кто здесь главный.
Например, если ваш ребенок всегда сопротивляется ужину, подумайте о реальных потребностях. Если она говорит, что не хочет есть сейчас, а потом хочет, может быть, она это имеет в виду. Разве это конец света, если она съест свой ужин, пока вы читаете ей сказку на ночь?".
8. Не принимайте это на свой счет.
"Если ваш ребенок расстроен и вырывается, это обычно не про вас. Не нападайте в ответ. Если ваш ребенок груб с вами, я бы попробовала ответить: "Ай! Мы не разговариваем друг с другом таким образом. Ты, наверное, очень расстроен, раз так со мной разговариваешь". Это откроет дверь для разговора вместо эскалации".
9. Помогите ребенку научиться самодисциплине.
"Самодисциплина - это отказ от того, чего вы хотите, ради того, чего вы хотите больше. Это очень важно, когда ребенок растет. Если они хотят добиться в чем-то успеха, они должны научиться преодолевать трудности. Если рельсы его поезда не подходят друг к другу или ее головоломка слишком трудна, сочувствуйте разочарованию и помогите ребенку справиться с проблемой".
10. Никогда не прерывайте играющего ребенка.
"Хорошо, вы не всегда можете следовать этому правилу. Но игра - это работа ребенка. Если им нравится делать что-то настолько, что они теряют себя в этом, то именно такая страсть и поток им понадобятся, чтобы быть успешными во всем, чем бы они ни занимались во взрослой жизни."
