ДомойЖИЗНЬ

ЖИЗНЬ

Борьба с лишним весом

Праздники, путешествия или просто несколько праздников подряд - 10 фунтов легко набрать, но чем дольше они остаются, тем труднее их сбросить.

Когда вам не нужна "диета"

Сбросить лишние праздничные килограммы можно всего за 100 калорий в день.

Простые способы сохранить порции здоровыми

Практические советы, которые помогут сделать контроль порций простым.

Лучшая и худшая рыба для вашего здоровья

Вы едите хорошую или плохую рыбу? Руководство по некоторым лучшим и худшим видам рыбы для вашего здоровья.

Лучшие и худшие идеи для бранча

Бранч - это лакомство, которым можно наслаждаться здоровым - или, по крайней мере, не вредным - образом жизни. Узнайте как.

Видео о правде о метаболизме и калориях

Ваш метаболизм превращает калории из съеденной вами пищи в энергию, необходимую для жизни. Вот что вы должны знать.

Здоровые альтернативы перекусам

Фруктовые коктейли, начос, замороженный йогурт и другие закуски - это отличные полезные и вкусные лакомства.

Видео о лучших фруктах и овощах для поддержания гидратации организма

Каждый из них содержит более 90% воды и массу витаминов и минералов.

Соответствует ли ваша диета вашему полу?

Сегодня компании продают продукты питания, предназначенные для женщин, мужчин, пожилых людей и детей. Но действительно ли определенные продукты питания могут принести больше пользы одной группе населения, чем другой, или все это просто схема зарабатывания денег на Мэдисон-авеню?

Оставаться здоровым после шведского стола

Вот несколько советов, которые помогут вам сориентироваться во всех очередях шведского стола, если вам необходимо соблюдать специальную диету или вы просто хотите ее придерживаться.

Hot