ДомойЖИЗНЬ

ЖИЗНЬ

Идеи здоровых закусок для детей - Смотреть видео врача

Зарегистрированный диетолог Кэролин Онейл предлагает идеи быстрых, вкусных и здоровых закусок.

Пищевые волокна: нерастворимые и растворимые волокна

Вы знаете, что вашему организму нужна клетчатка, но какая и зачем? Руководство врача по растворимой и нерастворимой пищевой клетчатке.

Клетчатка: как она помогает пищеварению

Доктор объясняет, как клетчатка может помочь пищеварению: Это гораздо больше, чем просто поддержание регулярного питания.

Диета Eat-Clean: Обзор диеты

Кэтлин Зельман, MPH, RD, рецензирует диету The Eat-Clean Diet Тоски Рино.

Лучшие здоровые продукты, которые вы не едите: Греческий йогурт, консервированные помидоры и многое другое

Доктор обсуждает шесть самых полезных продуктов, которые вы, вероятно, еще не едите. Узнайте, что это за продукты и почему они так хороши.

Клетчатка: Однозначный "плюс" при соблюдении диеты.

Секрет потери веса может быть таким простым, как больше клетчатки.

Как шеф-повара справляются со своим весом? Секреты диеты шеф-поваров

Доктор обсуждает секреты диеты шеф-поваров: как они справляются со своим весом, как избегают переедания в течение дня и многое другое.

10 соблазнительных жирных продуктов: Картофель фри, коктейли, сыр и многое другое

Доктор рассказывает о самых соблазнительных жирных продуктах и о том, как удовлетворить свою тягу к ним с меньшим количеством калорий.

Великие злаки и семена, которые вы не едите: Киноа, амарант, гречиха и многое другое

Благодаря возросшему интересу к цельным зернам и семенам, теперь вы можете купить амарант, гречку, киноа и другие вкусные цельные зерна и семена в вашем местном магазине. Вот как расширить свой репертуар.

Здоровые злаки: Что нужно знать

Вы знаете, что цельные злаки полезны для здоровья. Но знаете ли вы, что такое просо, сорго, фарро и булгур - и как ими наслаждаться?

Hot