Доктор говорит вам

Людей с основным заболеванием, RSV, следует лечить так же, как и другие группы высокого риска, поскольку чрезмерная реакция иммунной системы может привести к прогрессированию болезни. У COVID-19 и RSV есть много общего — узнайте симптомы, как отличить и что делать, если вы или ваш ребенок заболели.

Коронавирус и РСВ

Коронавирус и респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) — это два вида респираторных заболеваний, которые имеют схожие симптомы. Пока что новый коронавирус представляется более опасным для взрослых, особенно пожилых. RSV более опасен для маленьких детей, но он также может быть серьезным для пожилых людей и тех, у кого есть другие проблемы со здоровьем.

Коронавирус против РСВ

Коронавирусы — это группа распространенных вирусов, которые поражают дыхательные пути. Самый новый из них — это вирус, вызывающий COVID-19.

Хотя COVID-19 может поражать детей, большинство диагностированных на сегодняшний день случаев заболевания приходится на взрослых. Взрослые также более склонны к серьезным симптомам коронавируса, особенно если они старше 65 лет или страдают такими заболеваниями, как диабет, болезни легких или сердца.

RSV также может поражать людей разного возраста, но особенно часто он встречается у младенцев и маленьких детей. К двум годам почти каждый ребенок инфицирован. В большинстве случаев заболевание протекает в легкой форме. Но некоторые дети могут заболеть более серьезно, в том числе:

• младенцы в возрасте 6 месяцев и младше

• Дети, родившиеся раньше срока

• Дети до 2 лет с хроническими заболеваниями легких или сердца

• Дети со слабой иммунной системой

• Дети, испытывающие трудности с глотанием

Каждый год RSV отправляет в больницу более 57 000 детей.

Когда взрослые и дети старшего возраста заражаются RSV, у них обычно наблюдаются лишь незначительные симптомы, похожие на простуду. Однако для некоторых RSV может быть серьезным заболеванием, в том числе:

• люди старше 65 лет

• Люди с ослабленной иммунной системой

• больные с заболеваниями сердца или легких

Ежегодно в США около 177 000 пожилых людей госпитализируются в связи с РСВ, и 14 000 из них умирают.

Обе болезни распространяются одинаково: Зараженный человек кашляет или чихает, поднимая в воздух капли, содержащие вирус. Вы можете заболеть, если капли попадут на вас или если вы прикоснетесь к поверхности, на которой есть вирус, а затем засунете пальцы в нос, рот или глаза.

Продолжение

Сравнение симптомов

И COVID-19, и RSV могут вызывать эти симптомы:

• Насморк

• Лихорадка

• Кашель

У детей с коронавирусом часто бывают слабые симптомы. У некоторых симптомы вообще отсутствуют. Взрослые с COVID-19 часто также отмечают одышку. Их симптомы могут варьироваться от легких до угрожающих жизни.

Наряду с симптомами, напоминающими простуду, RSV вызывает:

• потерю аппетита

• Чихание

• Проблемы с дыханием (одышка или хрипы) у детей и взрослых

• Кривошея (у маленьких детей)

RSV может также привести к более серьезным проблемам, таким как:

• Бронхиолит, который вызывает отек маленьких воздушных мешочков в легких

• Пневмония, легочная инфекция

Кто подвержен риску заражения COVID-19?

Коронавирус и его разновидности очень заразны. Дети подвержены такому же риску заражения, как и взрослые, хотя болезнь у детей обычно протекает в более легкой форме. Они также могут передавать его другим людям.

У некоторых детей коронавирус может вызвать серьезное заболевание. Взрослые с большей вероятностью могут серьезно заболеть КОВИД-19, начиная с 50-летнего возраста, и если у них есть такие заболевания, как:

• болезнь сердца

• Болезнь легких

• Диабет

• Слабая иммунная система

Но даже молодые взрослые подвержены риску серьезно заболеть от COVID-19. Одно исследование показало, что пятая часть людей в возрасте 25-40 лет заболела настолько, что попала в больницу.

RSV и новые штаммы коронавируса

В июне 2021 года CDC выпустил официальное предупреждение о росте числа случаев RSV на юге США. Он рекомендовал медицинским работникам проверить на RSV всех людей любого возраста, у которых есть признаки и симптомы респираторного заболевания, но тест на коронавирус отрицательный.

Рост заболеваемости RSV летом необычен, так как обычно она начинается осенью и зимой. Врачи опасаются, что если оба вируса будут расти одновременно, это может создать серьезную нагрузку на возможности скорой помощи в стране?

Есть некоторые свидетельства того, что рост заболеваемости RSV может быть частично связан с ослаблением мер профилактики коронавируса, таких как маски и социальное дистанцирование. Возможно также, что поскольку люди меньше подвергаются воздействию RSV и других вирусов из-за этих мер предосторожности, у них снижается иммунная защита.

Продолжение

Обычно матери передают иммунный ответ своим детям во время беременности. Некоторые врачи считают, что сейчас этот ответ нарушен. Это происходит потому, что молодые матери не подвергаются воздействию такого количества вирусов, как RSV. Это повод для беспокойства, поскольку младенцы и дети младшего возраста особенно подвержены риску заражения RSV.

Рост заболеваемости RSV отражает рост числа коронавирусных инфекций, вызванных новым вариантом Delta. Delta более заразен, чем предыдущие версии вируса. Кроме того, похоже, что он гораздо легче заражает детей. Это вызывает особую озабоченность у детей до 12 лет: по состоянию на август 2021 года для этой возрастной группы не было одобрено ни одной вакцины.

Врачи также наблюдают гораздо больше детей с несколькими респираторными инфекциями одновременно; например, RSV плюс коронавирус. Это может вызывать более серьезные симптомы и труднее поддаваться лечению.

Как сохранить здоровье

Лучшая мера, которую вы можете принять для защиты себя и окружающих — это вакцинация против COVID-19. Возможно, вы захотите сделать прививку и от сезонного гриппа. Поговорите со своим врачом о том, как выбрать время для вакцинации.

Вот несколько советов по профилактике, которые хорошо помогают при обоих заболеваниях:

• Мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения туалета и перед едой. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

• Держите руки подальше от рта, носа и глаз. Для детей это означает, что нельзя сосать большой палец или ковырять в носу.

• Попросите всех в доме кашлять и чихать в локоть или салфетку, а не в руку.

• Чистите и дезинфицируйте предметы, к которым часто прикасаются, например, дверные ручки, столешницы и игрушки.

• Не позволяйте детям делиться с кем-либо личными предметами, такими как посуда или чашки.

• Практикуйте социальное дистанцирование и держитесь подальше от тех, кто может быть болен.

?

Когда обращаться за медицинской помощью

Большинство детей с коронавирусом болеют в легкой форме и выздоравливают самостоятельно. Пока они болеют, держите их дома и не подпускайте к здоровым людям. Сделайте то же самое для себя, если у вас есть симптомы COVID-19.

Продолжение

Если симптомы RSV или COVID-19 ухудшаются у вас или вашего ребенка, позвоните в офис вашего врача или в местный отдел здравоохранения, чтобы получить консультацию. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили:

• Затрудненное дыхание (у младенцев это проявляется в раздувании ноздрей или втягивании живота).

• Боль или давление в груди

• Спутанность сознания

• Проблемы с пробуждением

• Синие губы или лицо

• Плохо ест или пьет

• Трудно говорить или произносить предложения

Поскольку RSV может быстро перейти в серьезную форму, позвоните своему врачу, если ваш ребенок:

• Имеет такие симптомы, как насморк, лихорадка и кашель, и его возраст менее 6 месяцев

• температура 100,4 F в возрасте до 6 месяцев или температура выше 104 F в любом возрасте

• хрипит или учащенно дышит

• мало ест или пьет

• Не такой бдительный или активный, как обычно

• подмывается реже, чем 1 раз в 8 часов, что может быть признаком обезвоживания

Более половины испытуемых, переживших COVID-19, сообщили о симптомах депрессии после выздоровления. Узнайте больше о связи между COVID-19 и психическим здоровьем.

COVID-19 и депрессия

Есть ли связь между COVID-19 и депрессией?

Хотя первые симптомы COVID-19 уже прошли, вы все еще не можете чувствовать себя полностью нормально. Вас могут беспокоить постоянные головные боли, усталость, нервозность или общее чувство страха, которое затрудняет выполнение повседневных задач. Хотя экспертам еще предстоит изучить долгосрочное воздействие COVID-19 на мозг, более половины американских пациентов, переживших COVID-19, сообщили о симптомах депрессии через несколько месяцев после выздоровления, причем у людей с более тяжелыми симптомами COVID депрессия наблюдалась чаще.

Кроме того, исследователи обнаружили, что многие люди, пережившие COVID-19, сообщали о случаях посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тревожности, бессоннице и обсессивно-компульсивных симптомах (ОК). Другие исследования показали, что с начала пандемии возросло назначение антидепрессантов, насилие со стороны интимного партнера и суицидальные мысли.

Те, кто переболел COVID-19, по-видимому, имеют более высокий риск психических расстройств после выздоровления от вируса.

Что вызывает депрессию у людей, переживших COVID-19?

Эксперты считают, что инфекция COVID-19 может повлиять на ваше психическое здоровье двумя основными способами:

• Иммунный ответ вашего организма на сам вирус

• Психологический стресс, связанный с инфекцией COVID-19

Когда вы заражаетесь вирусом, вызывающим COVID-19, ваша иммунная система вырабатывает цитокины, хемокины и другие вещества, способствующие развитию воспаления. Эксперты обнаружили у людей с COVID-19 особый вид цитокинов, называемых цитокинами, выделяемыми клетками Т-хелперами-2. Более высокий уровень этих цитокинов, по-видимому, связан с более тяжелым случаем вируса. Эксперты обнаружили, что если ваш организм не контролирует эти цитокины должным образом, могут произойти определенные неприятные вещи:

• воспаление нерва

• Нарушение гематоэнцефалического барьера

• Вторжение периферических иммунных клеток в центральную нервную систему

• Нарушение нервной передачи

• Дисфункция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA)

• Активация микроглии и индукция индоламин-2,3-диоксигеназы (IDO)

Все это — корни психических расстройств, таких как депрессия. Это позволяет предположить, что реальное воздействие вируса COVID-19 может привести к депрессии даже после того, как человек выздоровеет от вируса.

В одном исследовании эксперты связали более высокие уровни системного индекса иммунного воспаления (SII), который относится к иммунному ответу и воспалению, с большим депрессивным расстройством. Воспалительные факторы, такие как SII, были выше у мужчин и людей, которые находились в больнице во время болезни COVID-19.

Продолжение

Другие психологические факторы могут вызвать депрессию у людей, переживших COVID-19. Люди, у которых был COVID-19 и которым не пришлось оставаться в больнице, показали более высокий уровень тревожности и нарушений сна после начала COVID-19. Эксперты обнаружили, что те, кто оставался в больнице, имели более высокий уровень ПТСР, депрессии, тревоги и симптомов ОС.

Исследования показывают, что эти состояния возникли в результате эмоционального и психического стресса, включая:

• социальная изоляция

• Психологическое воздействие тяжелой и потенциально смертельной болезни

• Беспокойство по поводу заражения других людей

• Стигма, связанная с инфекцией COVID-19

В этих исследованиях ученые обнаружили, что женщины и люди с предыдущими психиатрическими диагнозами имели более тяжелые психические расстройства после начала заражения COVID-19. У тех, кто оставался в больницах, будучи инфицированным COVID-19, также наблюдалась более высокая социальная изоляция и одиночество, поскольку они не могли общаться с большим количеством людей. Кроме того, у более молодых людей с COVID-19 наблюдались более высокие уровни нарушений сна и депрессии. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, согласно которым молодые люди хуже переносили психологическое воздействие COVID-19.

Однако экспертам еще предстоит провести дополнительные исследования, чтобы понять связь между выжившими после COVID-19 и биомаркерами воспаления, расстройствами настроения и симптомами психических заболеваний.

Последствия пандемии для психического здоровья

Независимо от того, был ли у вас случай заболевания COVID-19 или нет, пандемия в той или иной степени затронула всех нас. Многие вещи, связанные с пандемией, могут повлиять на ваше психическое здоровье:

• Травма от широко распространенной болезни

• Страх заболеть

• Горе от потери любимого человека или от потери жизни в целом

• Физическое отдаление и отсутствие общения

• Финансовые проблемы (безработица, обеспеченность жильем)

• Потеря общины

• Меньший доступ к лицам, осуществляющим уход

После большинства травмирующих событий депрессия, как правило, достигает пика сразу после них, а затем со временем снижается. Но исследования показывают, что уровень депрессии после начала пандемии COVID-19 фактически вырос. Среди тех, кто сильнее всего пострадал от долгосрочных последствий для психического здоровья, можно назвать:

• семьи или люди с низким доходом

• Люди, не состоящие в браке

• Те, кто столкнулся с несколькими стрессовыми факторами, связанными с пандемией

В США 32,8% взрослых имели повышенные депрессивные симптомы в 2021 году, по сравнению с 27,8% взрослых в первые месяцы 2020 года и 8,5% до пандемии.

Продолжение

Это говорит о том, что эксперты должны продолжать исследовать связь между пандемией и психическим здоровьем, включая то, как вирус COVID-19 непосредственно влияет на расстройства настроения.

Если вы думаете, что у вас может быть депрессия или заметили симптомы других психических расстройств, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить помощь, которую вы заслуживаете.

COVID-19 может быть связан с опухшими, обесцвеченными пальцами ног. Узнайте, каковы симптомы и методы лечения, какие другие кожные заболевания могут быть похожи на COVID пальцев ног и многое другое.

Что такое ковидные пальцы на ногах?

Вы, вероятно, знаете, что COVID-19 может вызывать такие симптомы, как кашель, лихорадка, усталость и одышка. Может ли он также быть связан с опухшими и обесцвеченными пальцами ног?

Некоторые медицинские группы и исследователи утверждают, что да, и это состояние получило название COVID-пальцы ног. Другие ученые говорят, что ранние исследования показывают, что связи между коронавирусом и этой кожной проблемой нет.

В любом случае, заболевание может проявиться на пальцах рук, ног или на обеих руках. У большинства людей оно проявляется только на пальцах ног, откуда и пошло его название.

Вот что вам нужно знать, включая симптомы COVID на пальцах ног, лечение и многое другое.

Что вызывает ковидные пальцы ног?

Пока это неясно. Эти изменения кожи проявляются у людей, у которых отрицательный результат анализа на COVID, и у людей, у которых положительный результат анализа на коронавирус.

В одном небольшом исследовании, которое предполагает наличие тесной связи между COVID пальцев ног и COVID-19, говорится, что состояние пальцев ног может быть следствием того, что ваша иммунная система дает сильный противовирусный ответ на коронавирус.

Каковы симптомы COVID пальцев ног?

Кожа на одной или нескольких ногах или пальцах может опухнуть и выглядеть ярко-красной, а затем постепенно стать фиолетовой. Цветная кожа может выглядеть опухшей и фиолетовой, могут появиться коричневато-фиолетовые пятна.

Многие люди ничего не чувствуют и замечают эти изменения только при осмотре пальцев ног или рук.

Но наряду с опухшей, обесцвеченной кожей также возможны следующие симптомы

• волдыри

• Зуд

• Боль

• Приподнятые, болезненные шишки

• Участки грубой кожи

Некоторые люди также замечают под кожей немного гноя.

Кто получает COVID на ногах?

Это заболевание может проявиться в любом возрасте, но вероятность его возникновения выше, если вы ребенок, подросток или молодой взрослый. Американская академия дерматологии отмечает, что молодые пациенты с COVID на ногах выглядят здоровыми, и у многих из них не проявляются более распространенные симптомы вируса. Те, у кого симптомы COVID-19 все же проявляются, как правило, в легкой форме.

Заразен ли вирус COVID на пальцах ног?

Исследования этого вопроса еще только начинаются, поэтому эксперты пока не знают ответа. Конечно, COVID заразен. Но если у одного человека есть COVID и COVID на ногах, это не значит, что если он передаст вирус кому-то другому, тот тоже заболеет COVID на ногах.

Если вы думаете, что у вас COVID на ногах или какие-либо симптомы коронавируса, оставайтесь дома, сразу же позвоните своему врачу и спросите, следует ли вам сдать анализ на COVID. Это особенно важно, если вы не получили вакцину против COVID или живете с людьми, которые ее не получили.

Продолжение

Каково лечение ковидных пальцев ног?

КОВИД пальцев ног пройдет сам по себе. Но вы можете лечить симптомы COVID на ногах, если они вас беспокоят.

Вы можете использовать гидрокортизоновый крем, чтобы облегчить боль или зуд. Если это не помогает или если состояние пальцев ног или пальцев ухудшается, позвоните сертифицированному дерматологу или своему врачу.

Как долго действует COVID для пальцев ног?

Эксперты пока не уверены, как долго у большинства людей сохраняется это состояние. По крайней мере, один эксперт считает, что оно может длиться от 10 до 14 дней. Другой говорит, что от 2 до 6 недель. По сообщениям, у некоторых людей COVID на ногах длится месяцами.

Это КОВИД пальцев ног или что-то другое?

Заболевание в холодную погоду, называемое обморожением, может быть похоже на COVID пальцев ног. Оно может привести к опуханию и обесцвечиванию пальцев ног или рук. Обморожение может возникнуть, если вы стоите на влажной, холодной земле и простудились. Оно отличается от обморожения, которое происходит, когда кожа замерзает.

Обморожение может привести к обморожению кожи:

• жжение и зуд

• опухать

• покраснеть или стать темно-синим

При сильном обморожении могут появиться волдыри или язвы.

Как еще КОВИД может повлиять на вашу кожу?

Изменения кожи, связанные с COVID-19, встречаются реже, чем основные признаки, которые может вызывать вирус, такие как кашель, лихорадка, озноб и затрудненное дыхание. Однако Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что у некоторых людей, зараженных коронавирусом, возникают различные виды кожных проблем, например:

• пятнистая сыпь

• Бугорки, которые чешутся

• Волдыри, похожие на ветрянку

• Крошечные, круглые пятна на коже

• Большое пятно с несколькими маленькими

• Кружевной узор на коже

• Приподнятые бугорки и плоские пятна, сливающиеся друг с другом

Другие заболевания, кроме COVID-19, могут вызывать подобные симптомы, поэтому позвоните своему врачу или дерматологу. Они смогут выяснить, что с вами происходит, и помогут подобрать правильное лечение.

Если у вас сыпь или COVID на ногах, а анализ показал, что у вас есть коронавирус, вы можете помочь экспертам изучить связь между этими состояниями. Попросите своего врача отправить информацию в реестр AADs COVID-19. Возможно, в итоге вы поможете другим людям.

Продолжение

Какие симптомы COVID встречаются реже?

Наряду с кожными проблемами, связанными с COVID, к менее распространенным симптомам вируса относятся:

• Тошнота, рвота или диарея

• Потеря обоняния или вкуса (без заложенности носа)

• сильная спутанность сознания, особенно у пожилых людей

• Конъюнктивит, при котором один или оба глаза становятся красными и опухшими, иногда с липкими выделениями

Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов и вы обеспокоены тем, что у вас может быть COVID-19. Если вы сдали анализ на COVID, оставайтесь дома и носите маску в окружении других людей, пока ждете результатов.

Национальная система надзора за сточными водами помогает специалистам отслеживать случаи заболевания COVID-19 в сточных водах. Узнайте больше о том, как она может помочь защитить вас от вируса.

Что нужно знать о надзоре за сточными водами на наличие COVID-19

В сентябре 2020 года CDC запустил Национальную систему надзора за сточными водами (NWSS). Этот инструмент позволяет экспертам отслеживать вирус, вызывающий COVID-19, в образцах сточных вод или канализации со всей страны. NWSS помогает департаментам здравоохранения действовать быстро, если они замечают рост числа случаев заболевания в пробах сточных вод. Эта система может защитить ваше сообщество от распространения COVID-19 и любых новых вариантов.

Данные из NWSS призваны помочь наряду с другими системами отслеживания COVID-19. Она не должна быть единственной формой наблюдения за COVID-19. Он может предоставить дополнительную информацию для получения полезной выборки сообщества, данные для районов, где не проводится своевременное тестирование на COVID-19, или статистику по различным сообществам в пределах округа.

Как национальная система надзора за сточными водами определяет вспышку COVID-19?

Сточные воды — это вода из зданий или домов, которая может содержать отходы жизнедеятельности человека. Сюда входит вода из туалетов, раковин и душевых. Дождевая вода и вода от промышленного использования также могут быть сточными водами.

Если у вас есть COVID-19, ваш организм будет выделять вирусную РНК вируса в стул. Вирусная РНК, которая является генетическим материалом вируса, будет присутствовать в человеческих отходах, даже если у вас нет никаких симптомов COVID-19. Затем NWSS может обнаружить в сточных водах вашего района вирусную РНК из всех текущих случаев заболевания в вашем районе.

Как работает эпиднадзор за сточными водами?

Сточные воды поступают на очистные сооружения из определенного канализационного коллектора. Это системы сбора сточных вод для различных общественных районов. Отсюда специалисты собирают и отправляют образцы сточных вод в экологические лаборатории или лаборатории общественного здравоохранения. В этих местах образцы будут проверены на наличие вируса COVID-19.

Департаменты здравоохранения ваших общин направляют данные анализов в CDC. Для этого они используют онлайн-портал NWSS Data Collection and Integration for Public Health Event Response (DCIPHER).

NWSS использует инструмент DCIPHER для изучения данных. Он направляет результаты в отдел здравоохранения вашего района. Благодаря этому специалисты здравоохранения в вашем районе смогут заранее подготовиться к всплеску заболеваемости COVID-19.

Вы можете просмотреть данные по вашему району через CDCs COVID Data Tracker.

Продолжение

Каковы преимущества и ограничения национальной системы надзора за сточными водами?

НСВС может предоставить информацию, которую другие инструменты надзора COVID-19 могут упустить. Она также может улучшить уже собранные данные. Данные надзора за сточными водами могут помочь:

• Измерьте, увеличивается или уменьшается количество инфекций COVID-19 в вашем сообществе.

• Предоставление данных о случаях COVID-19 независимо от уровня доступности здравоохранения или тестирования на COVID-19 (в отличие от других форм эпиднадзора за COVID-19).

• обслуживать различные типы населенных пунктов, поскольку 80% домов в США подключены к общественным системам сбора сточных вод.

• Обнаружить варианты COVID-19, например Omicron.

• Выявление вируса COVID-19 на 1-2 недели раньше, чем требуется для получения результатов от клинических образцов из той же местности.

• Отслеживать варианты с течением времени и больше узнать об эволюции вируса COVID-19. (Это поможет оценить успех вакцин, диагностических и терапевтических средств против этого вируса).

Однако у NWSS есть некоторые ограничения:

• Более высокое содержание вируса COVID-19 в сточных водах предсказывает увеличение числа случаев заболевания COVID-19 в том или ином районе. Однако анализ сточных вод пока не может точно определить количество людей, зараженных вирусом COVID-19 в том или ином районе.

• Наблюдение за сточными водами в общине, проводимое на очистных сооружениях, не включает домохозяйства, использующие септическую систему.

• Они также не смогут собрать данные из децентрализованных систем, таких как тюрьмы, больницы или университеты, которые перерабатывают свои отходы.

• NWSS может ничего не обнаружить, если в районе низкий процент людей с COVID-19. Экспертам необходимо больше информации, чтобы понять, как тестировать низкий уровень инфекции.

• Не все станции очистки сточных вод полезны для мест наблюдения. Например, некоторые станции очищают сточные воды еще до того, как они попадают на завод.

Надзор за сточными водами также сталкивается с некоторыми препятствиями в районах с низкоресурсными сточными системами. К таким районам относятся системы с обветшавшими конструкциями. В этих регионах экологические факторы также могут влиять на качество сточных вод (что может сделать менее точным тестирование на вирус, вызывающий COVID-19).

В районах с такими системами NWSS может оказаться не столь полезным, поскольку:

• Отходы могут вытекать из поврежденных систем или попадать в них. Поскольку сточные воды протекают через системы с низким уровнем ресурсов, некоторые из них могут попасть в окружающую среду. Аналогичным образом, в систему может попасть загрязненная вода.

• Если сточные воды попадают в открытые поверхностные воды, каналы или дренажи, они могут смешиваться с другой водой в природе. Это может повлиять на распад РНК вируса COVID-19.

• Из-за двух вышеуказанных факторов трудно сказать, как долго отходы жизнедеятельности человека находились в сточных системах с низкими ресурсами. Это может повлиять на способность системы эпиднадзора точно измерить случаи заболевания COVID-19.

Продолжение

Может ли сбор сточных вод с вирусом ковид-19 привести к увеличению числа случаев заболевания?

Нет. Вирусная РНК вируса COVID-19 содержится в отходах от людей, зараженных этим вирусом. Но CDC утверждает, что нет данных, позволяющих предположить, что кто-то заболел COVID-19 после тесного контакта с очищенными или неочищенными сточными водами.

Изоляция во время пандемии коронавируса (COVID-19) может быстро вас утомить. В этот период важно заботиться о себе и других. Вот 11 способов справиться с тревогой и изоляцией.

Как справиться с изоляцией и тревогой, вызванными коронавирусом

Вспышка коронавируса может заставить вас чувствовать себя одиноким, изолированным, испытывать стресс и тревогу. Независимо от того, общаетесь ли вы в обществе или вынуждены оставаться дома, эти советы помогут вам почувствовать себя лучше.

Примите меры.

Сделайте что-нибудь с тем, что вам подвластно.

Делайте все возможное, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым. Вакцины доступны, и вы должны получить их, чтобы защитить себя. Продолжайте следовать рекомендациям CDC по защите себя и других.

Если вы беспокоитесь о счетах, будьте проактивны. Позвоните в компании, обслуживающие ваши кредитные карты, или в банк. Многие предприятия предлагают гибкие графики или более низкие платежи.

Позаботьтесь о себе.

Сейчас не время халатно относиться ко сну, физическим упражнениям или диете. Хороший уход за собой снимает тревогу и стресс.

Хорошо питайтесь. Гуляйте, если можете. Спите 6-8 часов в сутки. Попробуйте глубокое дыхание, растяжку, медитацию и йогу.

Соблюдайте распорядок дня. Регулярно просыпайтесь и ложитесь спать. Найдите время для физических упражнений и отдыха.

Будьте общительны.

Социализация — ключевой момент, особенно если вы чувствуете себя изолированным. Ощущение связи с другими людьми избавляет от одиночества и стресса.

Для начала поменяйте термин «социальное отдаление» на «физическое отдаление». Напомните себе, что все мы по-прежнему связаны друг с другом, даже если находимся на расстоянии.

Далее, считайте это дистанционным общением.

Вы по-прежнему можете общаться с друзьями и семьей в Интернете или по телефону. Существуют приложения, которые облегчают общение лицом к лицу. Отправляйте электронные письма и тексты. Общайтесь в социальных сетях. Поднимите трубку и скажите «привет».

Поищите в Интернете информацию о религиозных службах и культурных мероприятиях. Многие организации предлагают цифровые собрания.

Делитесь своими чувствами с другими. Разговор поможет вам почувствовать себя менее одиноким и более поддержанным.

Проводите качественное время с семьей.

Когда дети вернулись из школы и колледжа, а партнеры работают дома, это уникальный шанс провести время с семьей.

Займитесь теми делами, на которые у вас не всегда хватает времени. Играйте в настольные игры. Разгадывайте головоломки. Выпекайте вместе. Ведите глубокие, спокойные разговоры, пока есть такая возможность.

Продолжение

Измените свое мышление.

Избегайте слишком много думать о будущем или худших сценариях. Прогнозирование может вызвать тревогу. Вместо того чтобы говорить: «Я никогда не смогу оправиться», скажите себе: «Я справлюсь с этим».

Попробуйте прибегнуть к методу mindfulness. Посмотрите видео о медитации и йоге. Существует множество загружаемых приложений, которые вы можете использовать.

Практикуйте благодарность. Исследования показывают, что ежедневное нахождение того, за что можно быть благодарным, улучшает настроение. Так что запишите что-нибудь. Может быть, это спасатели и работники служб, которые обеспечивают нашу безопасность. Может быть, это семья, друзья и крыша над головой.

Отдохните от новостей.

Круглосуточный цикл новостей может вызвать всплеск тревоги. Установите для себя лимит. Придерживайтесь того, что вам нужно знать, и того, что происходит в вашем обществе.

Попробуйте ограничить просмотр новостей 30-60 минутами или 1-2 обновлениями в день. Этого должно быть достаточно, чтобы быть информированным.

Придерживайтесь 1-2 надежных источников новостей. Быстро пролистывайте мимо провоцирующих заголовков и фотографий. Читайте только то, что имеет отношение к вам.

Если вам трудно отделиться, попросите друга отфильтровать то, что там происходит, и давать вам только те обновления, которые вам нужны.

Займитесь делом.

Воспользуйтесь более медленным темпом и свободным временем. Попробуйте новое хобби. Выучите новый язык.

Займитесь чем-то, что дает вам ощущение цели или достижения. Займитесь тем, что вы откладывали, например, весенней уборкой, финансами или бумажной работой.

Включите музыку, поднимающую настроение. Смотрите телепередачи и фильмы, которые отвлекают вас от текущих событий. Делайте то, что поднимает вам настроение.

Гуляйте на свежем воздухе.

Свежий воздух и физические упражнения помогают справиться с одиночеством и стрессом. Проведение времени на природе и физические упражнения высвобождают в мозгу химические вещества, повышающие настроение.

Гуляйте, если есть возможность. Даже если ваш штат предписывает вам оставаться дома, вы можете выйти на улицу. Только держитесь на здоровом расстоянии от других людей. Носите тканевую маску, когда находитесь в местах, где нельзя находиться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга.

Помогайте другим.

Помощь другим приносит пользу всем. Оказывая поддержку, вы обретаете чувство контроля и цели.

Это может быть просто телефонный звонок или сообщение со словами: «Как дела? Думаю о тебе. Я справлюсь с этим. Знание того, что кто-то думает о вас, творит чудеса.

Если вы не укрыты на месте или не находитесь на карантине, предложите доставить еду тем, кто не может выйти из дома. Найдите местную организацию, которая принимает пожертвования.

Продолжение

Обратитесь за помощью.

Если вы испытываете тревогу, обратитесь к профессиональному консультанту. Они могут предложить телефонные или онлайн-сессии. Вы также можете присоединиться к онлайн-группе поддержки.

Если у вас была тревога до вспышки коронавируса, но чувство страха и паники усиливается, важно обратиться к врачу или психотерапевту.

Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Это уникальная ситуация, но она временная.

У многих людей сейчас более медленный график. Это нормально — замедлить и свой темп.

Узнайте в этом видеоролике, каковы наиболее распространенные признаки коронавируса и как долго обычно длятся эти симптомы.

6 распространенных симптомов COVID-19

Расшифровка видео

Решения для здоровья

• Пенис искривлен в эрегированном состоянии?

• Может ли у меня быть CAD?

• Лечение согнутых пальцев

• Лечение HR+, HER2- MBC

• Устали от перхоти?

• Преимущества CBD

• Переосмыслить лечение РС

• Инсульты, связанные с АФИ

• Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем

• Нормальный ли у меня пенис?

• Варианты рецидивирующего РС

• Трансплантация печени спасает жизни

• Финансирование пластической хирургии

• Причины согнутого пальца

• Как жить с псориазом?

• Не хватает зубов?

Еще от доктора

• 5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС

• Как выжить при нарколепсии

• Помощь при закупорке волосяных фолликулов

• Псориатический артрит и ваш сон

• Что чувствует псориаз

• Первая вспышка псориатического артрита

• Разговор с врачом о РА

• Болезнь Крона: Болезнь «всего тела

• Избегание вспышек болезни Крона

• Польза масла семян конопли для здоровья

• Жить лучше с псориатической болезнью

• Виды терапии В-клетками при РС

• 5 полезных свойств конопли

• Почему распространяется рак предстательной железы

• Жизнь с распространенным раком молочной железы

• Куда распространяется рак молочной железы

У некоторых людей с COVID-19 наблюдаются длительные симптомы, которые могут продолжаться несколько недель или месяцев. Вы можете знать это как длительный COVID, но эксперты называют его post-acute sequelae SARS-CoV-2 infection (PASC).

Что такое длительный COVID (PASC)?

У некоторых людей с COVID-19 симптомы сохраняются в течение нескольких недель или месяцев после того, как они начинают выздоравливать. Вы можете знать это как длительный COVID. Эксперты придумали для этого новый термин: пост-острые последствия инфекции SARS-CoV-2 (PASC).

Последние исследования показывают, что более 40% людей, у которых есть или был COVID-19, заболевают длительным COVID. Среди людей, которым потребовалась госпитализация, статистика доходит до 57%.

Исследования показывают, что около 10% людей в возрасте от 18 до 49 лет, имеющих COVID-19, получают длительный COVID. Шансы увеличиваются до 22% для тех, кому 70 лет и старше. Но это может случиться с каждым, независимо от того, здоровы ли вы в остальном или имеете другие заболевания. Вы можете заболеть, даже если ранее симптомы COVID-19 были слабыми или умеренными.

Причины

Эксперты не знают, почему люди заболевают длительным COVID. Исследования в этом направлении продолжаются, а также:

• лечение и профилактика

• Сколько времени может занять выздоровление

• Может ли длительный прием COVID повысить вероятность проблем с сердцем и мозгом

• Как человек может выработать иммунитет после заражения COVID-19

• Какую роль играют вакцины

Тем временем, если врач диагностирует у вас длительный COVID, он может назначить анализ крови, чтобы выяснить, нет ли у вас каких-либо основных заболеваний, которые могут его вызвать. Они также изучат вашу историю болезни.

Симптомы

Длительный COVID влияет на каждого человека по-разному. Вы можете заметить целый ряд вещей, которые могут сохраняться в течение длительного времени. Общие симптомы включают:

• Усталость

• Туман в мозгу

• Потеря обоняния и вкуса

• Одышка

• Кашель

• Боль в суставах

• Боль в груди

У вас также может быть:

• проблемы со сном

• Беспокойство

• Проблемы с кишечником

• Лихорадка

• Мышечная боль

• Депрессия

• Головная боль

• Учащенное сердцебиение

В редких случаях длительный прием COVID может повлиять на ваши органы. Вы можете получить:

• Воспаление сердечной мышцы

• Проблемы, связанные с легкими

• Проблемы с почками

• Выпадение волос

• Кожные высыпания

• Трудности с концентрацией внимания и памятью

Если у вас есть что-то из перечисленного, немедленно сообщите об этом врачу.

Продолжение

Длинный КОВИД и вакцины

Пока ученые изучают причины и симптомы длительного COVID, в Великобритании было проведено крупное исследование, в ходе которого были изучены данные о более чем 1,2 миллионах частично или полностью вакцинированных людей.

Оно показало, что у полностью вакцинированных людей — тех, кто получил обе дозы вакцины COVID-19, например, производства компаний Pfizer/BioNTech, Moderna и Oxford/AstraZeneca — вероятность появления симптомов COVID по крайней мере через 28 дней после заражения была почти на 50% ниже. ?

В исследование не вошли люди, получившие однократную дозу вакцины Johnson & Johnson/Janssen, которая не получила широкого распространения в Великобритании.

Лечение длительного КОВИДа

Симптомы длительного КОВИДа могут продолжаться несколько недель или месяцев. В настоящее время не существует специфического лечения или способа излечения для людей с длительными симптомами.

При длительных симптомах COVID, таких как учащенное сердцебиение и усталость, могут помочь изменения в образе жизни или лекарства. Поговорите со своим врачом о том, что лучше всего подойдет именно вам.

Подобные изменения могут помочь облегчить симптомы длительного COVID:

• Делайте много небольших перерывов в течение дня. Поймите, когда у вас больше всего энергии, и спланируйте, как вы хотите ее использовать. Не переутомляйтесь. Разбивайте задачи на небольшие фрагменты.

• Занимайтесь спортом, когда есть возможность. Начинайте с малого и увеличивайте интенсивность. Вы можете начать с прогулок и постепенно добавлять тяжести, чтобы укрепить силы. Физические упражнения также способствуют выделению эндорфинов, которые могут поднять настроение.

• Используйте трость, на которую можно опереться, если вы чувствуете одышку.

• Чтобы облегчить боль в мышцах или суставах, попробуйте низкоинтенсивные упражнения на гибкость, такие как йога или тай-чи, легкие растяжки и силовые упражнения. Скалолазание по лестнице и упражнения с лентами сопротивления помогут улучшить силовые показатели.

• Старайтесь придерживаться распорядка дня. Это поможет справиться с проблемами памяти и настроения.

• Если вам трудно что-то вспомнить, запишите это или занесите в телефон, ежедневник или календарь.

• Старайтесь не отвлекаться на посторонние дела во время работы или ведите список дел. Это поможет вам лучше сосредоточиться.

• Обращайтесь к друзьям и родственникам, когда вам нужна поддержка и помощь.

Прежде чем приступать к каким-либо упражнениям или диете, проконсультируйтесь со своим врачом или специалистом, например диетологом или физиотерапевтом.

Продолжение

Поскольку симптомы COVID могут длиться долго и быть разной интенсивности, будьте добры к себе в процессе выздоровления. Знайте, что некоторые дни могут быть хуже, чем другие.

Если у вас сильная одышка или боль в груди, позвоните своему врачу, вызовите 911 или обратитесь в ближайшую больницу.

Ежедневная жизнь с такими симптомами, как туман в голове, одышка или боль в груди и суставах, может негативно сказаться и на психическом здоровье. Психологическое лечение может помочь людям с длительными симптомами справиться с неуверенностью и тревогой и лучше ориентироваться в процессе выздоровления.

Это может включать в себя:

• терапия травмы

• Когнитивно-поведенческая терапия

• Терапия принятия и приверженности

?

Что вы можете сделать

Лучший способ избежать длительного заражения COVID — это ограничить распространение инфекции COVID-19 и сделать прививку как можно скорее.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, вакцину COVID-19 должны получить все люди в возрасте от 5 лет и старше, имеющие на это право. Вакцины безопасны и эффективны для предотвращения и ограничения распространения вируса. Если у вас есть COVID-19, подождите, пока болезнь не пройдет, прежде чем делать прививку. Если вы не уверены, спросите своего врача.

Кроме того, носите маску и старайтесь находиться на расстоянии не менее 6 футов от других людей, если вы находитесь в районе с высоким уровнем COVID-19, или если вы или ваш близкий человек подвержены повышенному риску заражения COVID-19. Избегайте очень людных мест. Часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе.

Длинный КОВИД у детей может вызывать лихорадку, усталость и головные боли. Эксперты говорят, что исследования долгосрочных последствий и вариантов лечения продолжаются.

Длинный КОВИД-19 у детей

Эксперты называют симптомы COVID-19, продолжающиеся в течение нескольких месяцев, длительным COVID-19 или затяжным COVID-19. У большинства детей, заразившихся COVID-19, симптомы либо отсутствуют, либо незначительны и длятся недолго. В исследовании δ журнала The Lancet менее чем у 1 из 20 детей, у которых тест дал положительный результат, побочные эффекты COVID-19 сохранялись дольше 4 недель. К 8 неделям большинство симптомов, о которых дети сообщали сами, ослабевали. В более крупном исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации, было обнаружено, что примерно у 1 из 25 детей отмечался хотя бы один симптом, который сохранялся дольше 12 недель.

Нам необходимо больше исследований по долгосрочным симптомам COVID-19 у вакцинированных и невакцинированных детей, чтобы сделать твердые выводы. Исходя из того, что мы сейчас знаем, маловероятно, что у вашего ребенка будет такое длительное состояние. Но все же важно понимать, как оно может на него повлиять.

Что вызывает длительный COVID-19?

Эксперты пока не знают, что вызывает у некоторых детей длительные симптомы COVID-19. Хотя ясно, что определенные факторы риска (например, ожирение и другие основные заболевания) могут подвергать человека риску серьезного заболевания от COVID-19, нет четкой связи между этими состояниями и длительными симптомами COVID-19. Длительные симптомы COVID-19 все еще могут возникать у детей, у которых симптомы COVID-19 были слабыми или вообще отсутствовали.

Дальнейшие исследования помогут понять возможные риски, связанные с этим заболеванием.

Длительные симптомы COVID-19 у детей

После приема COVID-19 у вашего ребенка могут наблюдаться различные побочные эффекты. Эксперты из Королевского колледжа Лондона использовали данные, полученные от 1734 детей в возрасте 5-17 лет, чтобы отследить наиболее распространенные долгосрочные симптомы у детей. С сентября 2020 года по февраль 2021 года наиболее частыми симптомами были следующие:

• Усталость (55%)

• Лихорадка у детей в возрасте 5-11 лет (43,7%)

• Головная боль (62,2%)

• Боль в горле у детей в возрасте 12-17 лет (51%)

Из всех детей, участвовавших в этом исследовании, 37 попали в больницу для оказания помощи, но в данных не было указано ни одного случая смерти. Эксперты также обнаружили, что у детей старшего возраста (12-17 лет) чаще наблюдались длительные симптомы COVID-19, чем у детей младшего возраста (5-11 лет).

Продолжение

У детей могут быть и другие долгосрочные симптомы COVID-19, такие как:

• Туман в мозгу, проблемы с мышлением или концентрацией внимания

• Боль в груди

• Кашель

• Депрессия или тревога

• Учащенное сердцебиение

• Боль в суставах или мышцах

• Головокружение при вставании

• Потеря обоняния или вкуса

• Затрудненное дыхание

Специфические симптомы вашего ребенка могут зависеть от интенсивности его заболевания. Если он находился в отделении интенсивной терапии (ОИТ) или на аппарате искусственной вентиляции легких, у него могут быть слабые мышцы, усталость, учащенное сердцебиение и затуманенность сознания. Все это распространенные побочные эффекты у людей, которые находились в отделении интенсивной терапии.

Похожие состояния

Долгосрочные симптомы COVID-19 могут казаться похожими или совпадать с другими заболеваниями, такими как:

Синдром хронической усталости (миалгический энцефаломиелит). Это состояние не имеет известной причины, но может быть похоже на симптомы длительного COVID-19. Синдром хронической усталости может вызывать сильное головокружение, усталость, затуманенность сознания или так называемое постэкзаменационное недомогание (ПЭМ).

ПЭМ может возникнуть после того, как ваш ребенок выполнит большую физическую или умственную нагрузку, чем он привык. После этого ребенок может чувствовать себя очень усталым, у него могут быть головные боли, он может быть чувствительным к свету и звуку в течение нескольких дней.

Ортостатическая непереносимость. Это состояние может развиться у тех, кто совершает длительные переезды на автомобиле COVID-19, особенно у детей. Ортостатическая непереносимость может вызвать у ребенка головокружение, слабость, головокружение или обморок, когда он сидит или стоит более нескольких минут. Это происходит из-за снижения притока крови к мозгу.

При таком состоянии у вашего ребенка может не хватать энергии, чтобы быть таким же активным, как раньше. Ему может понадобиться присесть во время принятия душа или прилечь после некоторых занятий.

Что вы можете сделать, чтобы защитить своего ребенка

Поскольку исследователи мало знают о причинах и лечении дальневосточного COVID-19, может быть трудно найти решение для симптомов вашего ребенка. Анализы крови и сканирование обычно не дают много ответов. Врачи часто называют эти симптомы необъяснимыми с медицинской точки зрения.

Поскольку симптомы длительного COVID-19 сильно варьируются среди детей, не существует универсального варианта лечения. Но поскольку болезнь может поражать различные части тела и органы, врач проведет полное физическое обследование и при необходимости направит вас к специалисту.

Но есть и хорошие новости: По словам экспертов, большинство детей с длительным течением COVID выздоравливают быстрее, чем большинство взрослых, обычно в течение нескольких месяцев.

Если вы подозреваете, что у ребенка может быть любой из этих побочных эффектов, лучше сразу же обратиться к своему педиатру. Во многих больницах США созданы клиники по уходу после КОВИДа для лечения длительных симптомов. При необходимости ваш врач может помочь вам найти такую клинику для вашего ребенка.