Доктор говорит вам

Морепродукты кажутся здоровым выбором. Но это слайд-шоу объясняет, что способ их приготовления имеет значение. Узнайте о лучших и худших блюдах из морепродуктов для вашего здоровья.

1/15

Вы должны обратить внимание на то, что входит в состав блюда, как оно было приготовлено, свежесть и вид рыбы. Есть много хороших вариантов, но некоторые из них лучше других. Вам следует ограничить употребление сливок, масла, соли, плохих жиров и ртути. Знаете ли вы, что содержится в вашем блюде из морепродуктов?

Лучшее: лосось

2/15

Это диетический продукт, который можно увидеть во многих меню США. В нем много полезных жирных кислот омега-3. А в консервированной рыбе, как правило, меньше ртути, чем в тунце. Дикий лосось, выловленный на Аляске, является хорошим источником, будь то свежий или консервированный. Поскольку в жирной рыбе, такой как лосось, может содержаться больше запрещенных химических веществ, называемых ПХБ, полезно отрезать или слить лишний жир, кожу и темное мясо.

Худшее: Рыба и чипсы

3/15

Тот факт, что все в этом блюде обжарено во фритюре, не является хорошим началом. Соус тартар и кетчуп, которые часто подают к этому блюду, добавляют еще больше жира, сахара и калорий. Если вы запечете рыбу (попробуйте с кукурузными хлопьями для хруста) и картофель, вы сможете контролировать количество масла. Простая лимонная долька — это низкокалорийный способ добавить вкуса.

Ешьте экономно: Запеченная рыба-меч

4/15

Независимо от способа ловли или приготовления, в меч-рыбе, скорее всего, содержится большое количество ртути. Это не страшно, если есть ее время от времени, но слишком большое количество может повредить мозг и почки. Если вы беременны, это может повредить ребенку или вызвать выкидыш. Младенцы, пожилые люди и те, у кого слабая иммунная система, могут быть более чувствительны к нему. Акула, королевская макрель и рыба-плитка из Мексиканского залива также содержат высокий уровень ртути.

Лучшее: Коктейль из креветок

5/15

Все дело в соусе. Креветки обычно готовят на пару или отваривают, что довольно полезно. В них много белка, мало жира и ртути. Но в соусе, особенно в классическом томатном, который продается в бутылках, может содержаться много сахара, иногда в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Поэтому откажитесь от соуса или сделайте свою собственную версию без сахара. В Интернете вы найдете множество рецептов.

Худшее блюдо: Похлебка из моллюсков Новой Англии

6/15

Конечно, в нем есть моллюски, которые дают вам белок. Но в этом супе также есть сливки, масло и соленая свинина. Так что вы можете получить много калорий, насыщенных жиров и натрия, которые многим людям необходимо ограничивать. Оставьте этот суп для особого удовольствия и постарайтесь не переедать?

Лучшее: Манхэттенская похлебка из моллюсков

7/15

Вместо масла и сливок в этом блюде используются помидоры. Это действительно хорошее начало. Картофель, морковь и лук дополняют блюдо. Это составляет около 135 калорий в чашке с небольшим количеством насыщенных жиров, по сравнению с примерно 181 калорией в чашке такого же количества моллюсков из Новой Англии. Ртуть обычно не вызывает опасений в двустворчатых моллюсках, таких как мидии, устрицы и моллюски.

Лучшее: Салат с анчоусами

8/15

Поскольку эти рыбы маленькие и живут не так долго, в их мясе меньше ртути, ПХД и других химических веществ. Кроме того, в них много жирных кислот омега-3, которые необходимы вашему организму для оптимальной жизнедеятельности. Некоторые упакованные анчоусы содержат много соли, поэтому проверяйте этикетку, особенно если вам нужно следить за содержанием натрия. Ищите белые анчоусы в уксусе — boquerones в испанской кухне — для менее соленой версии.

Лучшее: консервированный тунец

9/15

Эта нежирная рыба дает вам белок и содержит омега-3. Но тунец вырастает крупнее таких рыб, как сардины и анчоусы, поэтому в его мясе часто содержится больше ртути и других химических веществ? Чтобы содержание ртути было меньше, ищите консервы светлых сортов. Если вам нравится альбакор, ищите продукты из США или Канады. Если вы следите за калориями и жирами, покупайте тунца, упакованного в воду, а не в масло.

Лучшее: устрицы

10/15

Вы получите белок и цинк, но лучше всего готовить устрицы, а не есть их сырыми. Это поможет избежать пищевого отравления бактериями типа вибрионов. Эта бактерия чаще встречается в теплые месяцы, но может произойти в любое время. Гепатит А также может быть опасен при употреблении моллюсков. Ваши устрицы могут быть в порядке, но вы не сможете определить, заражены ли они, по их внешнему виду и запаху. Лимонный сок, острый соус или алкоголь не убивают вибрион. Только тщательное приготовление может сделать это.

Лучшее: Запеченный сом

11/15

Возможно, это не самая красивая на вид рыба, но сомы, выращенные на американских фермах, имеют много достоинств. В них мало ртути, они экологически чистые, питательные и их легко найти в продуктовых магазинах. Вы можете проверить источник, поскольку в некоторых странах нет строгих правил выращивания рыбы. Жареный сом — любимое блюдо многих, но жарка добавляет много калорий и жира. Запеките его, чтобы получить более постное блюдо.?

Лучшее: Сардины на гриле

12/15

Обычно они консервированные, но иногда на рынке можно купить свежие сардины, которые отлично подходят для приготовления на гриле целиком. В них много омега-3 и мало ртути, потому что они маленькие и недолговечные. Кроме того, этой рыбы действительно много в море, и она обычно не дорогая. Как и в случае с тунцом, их можно купить упакованными в воду, а не в масло.

Лучшее: севиче

13/15

Приготовленное из сырой рыбы, сока лайма, а также картофеля и лука, это традиционное блюдо Латинской Америки. Кислота в соке лайма может показаться, что рыба готовится, так как ее мякоть меняет цвет. Неделя в морозильной камере при температуре -4 F обычно избавляет рыбу от паразитов, которые могут вызвать у вас болезнь. Но размер и вид рыбы также имеют значение, поэтому поручите приготовление севиче шеф-повару.

Ешьте экономно: Суши

14/15

Суши могут быть полезны для вас: в них содержится нежирный белок, омега-3 и не так много жира, сахара и калорий. Но есть и некоторые недостатки. Сырая рыба требует квалифицированного обращения. Бактерии и паразиты не успевают вывариться, но хороший повар знает, как обезопасить вас? А ртуть в таких распространенных видах суши, как ахи и голубой тунец, может начать накапливаться, если вы съедите ее слишком много.

Если вы готовите

15/15

Когда вы находитесь на рынке, морепродукты не должны пахнуть рыбой. А если вы видите глаза рыбы, они должны быть ясными. Если кости являются проблемой, вы можете купить филе. Эксперты рекомендуют готовить рыбу до тех пор, пока она не будет легко протыкаться вилкой. Ее можно готовить по-разному: жарить, запекать, готовить на гриле или на пару. Существует множество рецептов, которые можно попробовать, так что используйте широкую сеть!

Рост цен не означает, что экономные потребители должны отказываться от преимуществ органических продуктов.

Как питаться органическими продуктами в рамках бюджета

Употребление органических продуктов не обязательно должно обходиться в копеечку. Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы сократить расходы на органические продукты.

Кэтлин М. Зельман, MPH, RD, LD Из архива врача

Из-за беспокойства о безопасности продуктов питания, экологических проблем или просто желания есть более свежие, менее обработанные продукты, все больше и больше покупателей покупают органические продукты. Однако органические продукты и напитки могут стоить на 50%-100% дороже обычных продуктов — и цены растут как на органические, так и на обычные продукты.

Тем не менее, рост цен не означает, что экономные потребители должны отказываться от преимуществ органических продуктов. Вот несколько советов о том, как покупатели могут потратить свои деньги на органические продукты, а также информация о других вариантах питания, которые могут быть не менее полезны для планеты.

Что такое органические продукты питания?

Не путайте такие термины, как «свободный выгул», «без гормонов» или «натуральный» с органическим. Хотя они могут быть правдивыми, эти термины не регулируются законом. Ищите на этикетках продуктов питания следующие регулируемые термины:

• «100% органический» относится к продуктам, которые не содержат допустимых синтетических ингредиентов и могут использовать знак Министерства сельского хозяйства США «Органический».

• «Органические» продукты питания содержат минимум 95% органических ингредиентов и по закону имеют право использовать знак «Органик» Министерства сельского хозяйства США.

• «Сделано из органических ингредиентов» должно содержать не менее 70% органических ингредиентов. Эти продукты не имеют права на знак USDA.

Знак USDA organic указывает на то, что продукты были выращены, собраны и переработаны в соответствии с национальными органическими стандартами, которые ограничивают количество и остатки пестицидов, гормонов и антибиотиков.

По данным Агентства по охране окружающей среды, продукты, называемые «органическими», не могут обрабатываться синтетическими пестицидами, осадком сточных вод, биоинженерией или ионизирующим излучением. Однако они могут использовать биологические пестициды (полученные из природного источника).

Имейте в виду, что если несколько лет назад большинство «органических» продуктов, которые вы могли найти в ближайшем магазине здорового питания, поступали с небольших местных ферм, то сейчас это скорее исключение, чем правило. Сегодня органические продукты — это большой бизнес, они продаются в сетевых продуктовых магазинах и часто производятся транснациональными компаниями, а затем развозятся по всей стране.

Органические овощи и фрукты

Органические продукты обычно стоят дороже, потому что из-за отсутствия пестицидов их выращивание требует больших затрат труда, а урожайность не всегда так высока. Но, по мнению экспертов, лучше всего тратить свои органические доллары на свежие продукты. Фрукты и овощи традиционно обрабатываются пестицидами и удобрениями для улучшения роста и предотвращения заражения, и, скорее всего, содержат остатки пестицидов.

«Это действительно личный выбор, но как кто-то может думать, что такие вещества, как пестициды, способные убивать насекомых, могут быть полезны для вас?» — спрашивает Марион Нестле, доктор философии, профессор общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета. «Если вы можете себе их позволить, покупайте их. Если есть выбор, выбирайте органические продукты, а если вы не можете себе их позволить, старайтесь покупать хотя бы те, которые входят в список «грязной дюжины»».

Под «грязной дюжиной» подразумеваются 12 фруктов и овощей, которые, по мнению некоммерческой организации Environmental Working Group, являются одними из самых восприимчивых к остаткам пестицидов, и поэтому их выгоднее всего покупать органическими. К ним относятся:

• Персики

• Яблоки

• Сладкий болгарский перец

• Сельдерей

• Нектарины

• Клубника

• Вишня

• Груши

• Виноград (импортный)

• Шпинат

• Латук

• Картофель

Рабочая группа по охране окружающей среды также составила список из 12 фруктов и овощей с наименьшим содержанием пестицидов, которые, возможно, не стоят дополнительных затрат на покупку органических продуктов. К ним относятся:

• Папайя

• Брокколи

• Капуста

• Бананы

• Киви

• Сладкий горошек (замороженный)

• Спаржа

• Манго

• Ананас

• Сладкая кукуруза (замороженная)

• Авокадо

• Лук

Больше способов сэкономить на органических продуктах питания

Помимо ограничения покупки органических продуктов только теми, в которых больше всего пестицидов, как еще можно сэкономить деньги при покупке органических продуктов?

Вот восемь советов, которые помогут вам сэкономить на покупке органических продуктов:

Альтернативы органическим продуктам

Чтобы быть безопасными и экологически чистыми, продукты не обязательно должны быть органическими. Покупка продуктов по сезону и продуктов, выращенных в местных условиях, — это еще один способ питаться здоровой пищей, заботясь о Земле.

Продукты с местных фермерских рынков могут быть не органическими, но зачастую они более свежие, чем те же продукты из супермаркета, и могут оказывать меньшее воздействие на окружающую среду. Дополнительный бонус: продукты с местных рынков не требуют упаковки, кроме контейнера, который поможет вам донести их до дома.

Другие варианты более свежих продуктов, которые также бережно относятся к планете:

• Ешьте продукты, когда наступает сезон, что способствует естественному ритму земли.

• По возможности выбирайте менее обработанные версии обычных продуктов питания.

• Ешьте больше вегетарианской пищи. Органическое мясо может быть дорогим, а выращивание животных на мясо обычно требует больше природных ресурсов, чем выращивание продуктов.

Если органические овощи и фрукты не по карману или недоступны, вы можете снизить риск остатков пестицидов на обычных фруктах и овощах с помощью следующих советов:

• Мойте и чистите продукты под проточной водой (замачивание не подходит); 30 секунд значительно уменьшают количество остатков на поверхности.

• По возможности очищайте кожу.

• Выбрасывайте внешние листья листовых овощей.

• Удаляйте жир с мяса и снимайте кожу с птицы (остатки пестицидов могут накапливаться в жире).

• Ешьте разнообразную пищу из разных источников.

• В консервированных фруктах и овощах обычно меньше пестицидов; процесс консервирования удаляет большинство токсинов.

Помните, что независимо от того, выбираете ли вы продукты, выращенные в местных условиях, органические продукты или обычные продукты, эксперты сходятся во мнении, что польза для здоровья от рациона, богатого фруктами и овощами, значительно превышает потенциальные риски, связанные с воздействием пестицидов.

Кэтлин Зельман, MPH, RD, является директором по питанию клиники «Доктор и доктор» по снижению веса. Ее мнения и выводы являются ее собственными.

Когда отверстие вокруг пуповины вашего ребенка не закрывается правильно, это может привести к образованию пупочной грыжи. У большинства детей все проходит без лечения, но некоторым требуется операция. врач объясняет, что нужно делать при этом распространенном заболевании.

Пупочные грыжи — это припухшие шишки, которые появляются, когда часть кишечника выпячивается через мышцы живота в районе пупка. Если у вашего ребенка есть выпуклость вокруг пупка, у него может быть пупочная грыжа.

Перед тем как пуповина отпадет, вы можете заметить, что при плаче ребенка эта область кажется более торчащей. Или, возможно, после отпадения пуповины вы увидите, что пупок выпячивается наружу (как это обычно называется). В некоторых случаях, даже если вы не можете увидеть выпуклость, вы можете ее почувствовать.

Причины пупочной грыжи

Во время беременности пуповина соединяется с мышцами живота ребенка через небольшое отверстие. После рождения ребенка оно обычно закрывается. Если этого не происходит, оставшееся отверстие называется пупочной грыжей. Если через нее выходят кишечник и жидкость, это приводит к вздутию живота.

Забудьте о том, что вы, возможно, слышали: То, как врач перерезает или зажимает пуповину при рождении ребенка, не влияет на образование пупочной грыжи.

Реже, но пупочные грыжи могут образовываться и у взрослых. Пупочные грыжи у взрослых часто возникают со временем, когда повышается давление в брюшной полости. Это может произойти из-за:

• Хронический кашель

• Лишняя жидкость в животе

• Проблемы с мочеиспусканием из-за большой простаты

• Запоры

• Ожирение

• Напряжение во время родов или занятий тяжелой атлетикой

Симптомы пупочной грыжи

Вы сможете увидеть грыжу наиболее отчетливо, когда ваш ребенок плачет, кашляет или напрягается при попытке покакать. Это происходит потому, что все эти действия оказывают давление на брюшную полость. Когда ваш ребенок отдыхает, вы можете не увидеть грыжу. Обычно они не болят.

Врач вашего ребенка может определить наличие грыжи во время физического обследования.

Вы должны внимательно наблюдать за грыжей вашего ребенка на предмет признаков того, что кишечник застрял в отверстии и не может выйти обратно. Врачи называют это инкарцинированной грыжей. Симптомы включают:

• Боль в области пупка

• Припухлость в этой области

• Обесцвечивание области пупка

• Рвота

Если вы заметили любой из этих симптомов, отвезите ребенка в отделение неотложной помощи.

Диагностика пупочной грыжи

Для того чтобы определить, есть ли у вас пупочная грыжа, врач прощупает и осмотрит эту область. Он также спросит вас об истории симптомов. Врач может попытаться определить, можно ли протолкнуть выпуклость грыжи обратно в брюшную полость. Иногда врач может предложить вам сделать компьютерную томографию, чтобы проверить, нет ли осложнений.

Лечение пупочной грыжи

Большинство пупочных грыж не требуют никакого лечения. Обычно отверстие заживает само по себе к тому времени, когда вашему ребенку исполняется 4 или 5 лет. Даже если этого не произойдет, оно, скорее всего, станет меньше. Это облегчит операцию.

Вам может показаться, что вашему ребенку необходима операция, но врач может посоветовать вам подождать, пока проблема не пройдет сама собой. Если отверстие большое, врач может рекомендовать операцию до того, как вашему ребенку исполнится 4 или 5 лет.

Ваш врач может также предложить операцию, если грыжа:

• Болезненная

• Больше, чем от ? до ? дюймов

• Крупный и не становится меньше в первые 2 года жизни

• Застревает или блокирует кишечник

Процедура проводится в больнице или центре амбулаторной хирургии. Она занимает около 45 минут, вашему ребенку дадут анестезию, и он не будет бодрствовать.

Хирург сделает небольшой разрез чуть ниже пупка. Если какая-либо часть кишечника прорвется наружу, она будет помещена на место. Врач наложит швы, чтобы закрыть грыжу. Он также зашьет кожу под пупком, чтобы придать ему внутренний вид. Затем разрез будет заклеен хирургическим клеем, который скрепит края раны. Он отклеится сам по себе, когда место разреза заживет.

После процедуры ваш ребенок останется в больнице, пока будет восстанавливаться после анестезии. Большинство детей могут отправиться домой через несколько часов.

После операции

Безрецептурные обезболивающие препараты могут помочь вашему малышу почувствовать себя лучше после операции. Пока ребенок восстанавливается, ему следует избегать плавания в течение 5-10 дней и занятий спортом в течение 2-3 недель.

Ваш врач захочет нанести повторный визит через 2-4 недели.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:

• лихорадка

• Покраснение, отек или боль

• Выпуклость около пупка

• Кровь или зловонная жидкость рядом с порезом

• Тошнота, рвота, диарея или запор, которые не проходят

Осложнения пупочной грыжи

Осложнения пупочной грыжи встречаются нечасто. Если грыжа ущемляется, ткани могут начать отмирать или вызывать боль. Это серьезное осложнение, которое может вызвать инфекцию в брюшной полости и даже смерть.

У взрослых осложнением инкапсулированной грыжи чаще всего является закупорка кишечника. Если у вас произошла закупорка, вам потребуется срочная операция.

Перспективы пупочной грыжи

Большинство пупочных грыж у детей проходят самостоятельно к двум годам. Если вам была сделана операция по устранению пупочной грыжи, время восстановления будет зависеть от ее размера и сложности операции. Как дети, так и взрослые, которым была сделана операция, обычно отправляются домой в тот же день после процедуры.

Обычно вам потребуется от 3 до 5 дней для отдыха и заживления. В течение примерно 3 недель после операции вам не следует поднимать тяжести. После того как пупочная грыжа исчезнет, самостоятельно или с помощью операции, ее возвращение маловероятно.

Некоторые врачи используют ЭЭГ для диагностики СДВГ у детей. Этот метод называется NEBA, вот как он работает и почему он несколько противоречив.

Они могут легко отвлекаться, с трудом дожидаться своей очереди или оставаться на своем месте.

Исследования показывают, что мозг людей с СДВГ отличается от мозга тех, у кого его нет. Поэтому некоторые врачи используют физический тест для поиска изменений в мозге.

В 2013 году FDA одобрило использование электроэнцефалограммы (ЭЭГ) для диагностики СДВГ. Этот неинвазивный метод сканирования, получивший название Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA) System, измеряет медленные мозговые волны, называемые тета-волнами, и быстрые мозговые волны, называемые бета-волнами.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это заболевание, которое влияет на мозг. Для диагностики СДВГ не существует простого теста. Обычно врач ставит диагноз, если ребенок проявляет определенные признаки невнимательности в различных ситуациях в течение не менее 6 месяцев и если родители или ребенок говорят, что это негативно влияет на его жизнь.

Они могут легко отвлекаться, с трудом дожидаться своей очереди или оставаться на своем месте.

Исследования показывают, что мозг людей с СДВГ отличается от мозга тех, у кого его нет. Поэтому некоторые врачи используют физический тест для поиска изменений в мозге.

В 2013 году FDA одобрило использование электроэнцефалограммы (ЭЭГ) для диагностики СДВГ. Эта неинвазивная система, называемая «Нейропсихиатрическая система оценки на основе ЭЭГ» (NEBA), измеряет медленные мозговые волны, называемые тета-волнами, и быстрые мозговые волны, называемые бета-волнами.

Что такое ЭЭГ?

ЭЭГ — это инструмент, используемый для диагностики эпилепсии и других расстройств, затрагивающих мозг. Врачи также могут использовать его для выявления опухоли мозга, нарушений сна или инсульта.

Техник помещает маленькие диски, называемые электродами, на кожу головы. Вместо них может использоваться специальная шапочка. Электроды соединяются проводами с аппаратом, который усиливает мозговые волны и записывает их на компьютер.

Это безопасно и безболезненно.

Как работает NEBA для диагностики СДВГ

Тест регистрирует количество медленных и быстрых мозговых волн и рассчитывает соотношение между ними. Исследователи давно считают, что у людей с СДВГ это соотношение выше. Однако другие исследования показали, что такое сравнение не является надежным способом диагностики расстройства.

NEBA не должен быть единственным способом, с помощью которого врачи диагностируют СДВГ. Он должен быть частью полного обследования врача.

NEBA одобрен FDA только для диагностики детей и подростков в возрасте 6-17 лет.

Что говорят исследования

В одном исследовании с участием более 200 человек, когда врачи использовали NEBA наряду с обычными вопросами и экзаменами для скрининга СДВГ, точность диагностики возросла с 61% до 88%. Тест был особенно полезен при диагностике СДВГ в отрыве от других заболеваний с похожими симптомами.

Использование ЭЭГ для диагностики, однако, остается спорным. Некоторые ученые утверждают, что недостаточно исследований, чтобы показать, что результаты теста могут диагностировать или исключить СДВГ. Поскольку многие вещи могут влиять на мозговые волны — например, сонливость — некоторые исследователи говорят, что результаты не являются надежными.

Если ваш врач предлагает провести ЭЭГ, чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка СДВГ, обсудите все плюсы и минусы использования этого метода в качестве инструмента диагностики. Убедитесь, что это часть полного обследования. Для постановки диагноза врач должен собрать информацию от родителей, учителей и воспитателей.

CDC и Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний планируют изучить, как часто и почему уровень коронавируса возвращается у некоторых пациентов с COVID-19, принимающих Пакловид, пятидневный противовирусный препарат. В ходе исследования будет выяснено, какие пациенты подвергаются более высокому риску и можно ли избежать рецидива при более длительном курсе лечения.

Исследователи изучат рецидивы COVID-19 после применения Пакловида

Кэролин Крист

29 апреля 2022 г. — Американские исследователи планируют изучить, как часто и почему уровень коронавируса возвращается у некоторых пациентов с COVID-19, принимающих препарат Paxlovid компании Pfizers, сообщает Bloomberg News.

CDC и Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний рассматривают возможность проведения различных эпидемиологических и клинических исследований, чтобы изучить возможные рецидивы после пятидневного противовирусного лечения, в том числе выяснить, какие пациенты подвергаются более высокому риску и можно ли его избежать при более длительном курсе лечения.

Клиффорд Лейн, доктор медицинских наук, заместитель директора института по клиническим исследованиям, сказал Bloomberg News, что этот вопрос является для нас довольно срочным.

Лечение Пакловидом становится все более важной частью подхода администрации Байдена к борьбе с пандемией, сообщило агентство новостей, и он более широко доступен в аптеках по всей стране.

Исследователи пока мало знают о случаях рецидива, в том числе о том, как часто они происходят, может ли вариант Omicron играть какую-то роль, и связан ли вообще препарат с рецидивом, сообщает издание. Ученые хотят узнать больше, чтобы врачи знали, как помочь пациентам, которые получают лечение Пакловидом, а затем сталкиваются с рецидивом инфекции.

Ранее на этой неделе исследователи из VA Boston Healthcare System опубликовали препринт с примером из практики, который является первым случаем рецидива, описанным в медицинской литературе. 71-летний мужчина, который был вакцинирован и привит, быстро выздоровел от COVID-19 после приема Пакловида, но затем, примерно через девять дней после первого положительного теста, у него вновь появились симптомы и повысился уровень вируса. Затем симптомы и уровень вируса восстановились через несколько дней.

Похожие случаи появились в социальных сетях и в медицинских блогах, и врачи видели пациентов с подобными рецидивами в последние недели.

Врачи, которые будут назначать этот препарат, должны знать, что такое явление имеет место, и если у людей ухудшаются симптомы после приема Паксловида, то, скорее всего, это все еще COVID, сказал Bloomberg News Пол Сакс, доктор медицины, клинический директор отделения инфекционных заболеваний в Brigham and Womens Hospital.

Сакс написал о рецидиве после приема Паксловида, который он наблюдал несколько недель назад у одного из своих пациентов с ВИЧ.

Испытания, проведенные компанией Pfizers на последней стадии, показали, что у небольшого числа пациентов после лечения наблюдался рикошет. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) ранее заявило, что оно изучает сообщения о рецидиве вирусной нагрузки после завершения лечения Паксловидом и при необходимости поделится рекомендациями.

Большая проблема заключается в том, что когда препарат был выпущен, эта информация не была включена в этикетку, сказал Сакс.

Предстоящие исследования CDC и Национального института здравоохранения попытаются понять, как и почему происходит отскок. Если окажется, что он связан с новыми вариантами, такими как Omicron, или с определенными факторами риска, некоторым людям может потребоваться более длительный, чем стандартный пятидневный курс лечения.

Есть две вещи, которые подавляют вирус: лекарство и иммунный ответ хозяина, — говорит Лейн. Если прекратить прием препарата до того, как иммунный ответ организма успеет включиться, вирус может вернуться.

Латекс содержится во многих изделиях. Знаете ли вы, каковы симптомы и как избежать латекса? Доктор объясняет.

Аллергия на латекс — это когда иммунная система организма слишком остро реагирует на определенные виды белков, содержащихся в натуральном каучуковом латексе, который используется для изготовления таких вещей, как резиновые перчатки, презервативы и некоторые медицинские приборы.

Врачи не знают, чем это вызвано. Частично причиной может быть постоянный контакт с латексом и резиновыми изделиями.

У кого может развиться аллергия на латекс?

Около 5-10 % медицинских работников имеют ту или иную форму аллергии на латекс.

Вероятность возникновения аллергии выше, чем у большинства других людей:

• дефект клеток костного мозга

• Деформированный мочевой пузырь или мочеиспускательный канал

• перенесли более одной операции

• Мочевой катетер, который имеет резиновый наконечник

• Аллергия, астма или экзема

• Спина бифида

• Пищевая аллергия на яблоки, бананы, морковь, сельдерей, каштаны, киви, дыни, папайю, сырой картофель, авокадо, ананас и помидоры

Работники резиновой промышленности и люди, использующие презервативы, также чаще других страдают аллергией на латекс.

Как вы можете подвергнуться воздействию латекса?

Вы можете подвергнуться воздействию латекса:

• через кожу, например, когда вы надеваете латексные перчатки

• через слизистые оболочки, такие как глаза, рот, влагалище и прямая кишка

• Через вдыхание. Резиновые перчатки могут содержать порошок кукурузного крахмала, который впитывается в латекс и может попасть в воздух при снятии перчаток.

• Через кровь. Это может произойти при использовании некоторых медицинских приборов, содержащих резину.

Виды аллергии на латекс

Существует три типа реакций на латекс:

1. Раздражающий контактный дерматит. Это наименее опасный тип, и он не является аллергической реакцией кожи. Обычно он возникает из-за многократного воздействия химических веществ, содержащихся в латексных перчатках, и приводит к сухости, зуду, жжению, шелушению и проблемам с кожей. Обычно это начинается через 12-24 часа после контакта.

2. Аллергический контактный дерматит. Это отсроченная реакция на добавки, используемые при обработке латекса. При этом возникают те же реакции, что и при раздражающем контактном дерматите. Но реакция более тяжелая, распространяется на большее количество частей тела и длится дольше. Симптомы могут начаться через 1-4 дня после контакта с латексом.

3. Немедленная аллергическая реакция (гиперчувствительность к латексу). Эта реакция является самой серьезной. Она может проявляться в виде назальной аллергии с симптомами, напоминающими сенную лихорадку, конъюнктивита (конъюнктивита), судорог, крапивницы и сильного зуда. Редко, но симптомы могут также включать учащенное сердцебиение, тремор, боль в груди, затрудненное дыхание, снижение артериального давления или анафилаксию — тяжелую аллергическую реакцию, которая может быть опасна для жизни.

Если у вас появились тяжелые симптомы, немедленно позвоните своему врачу или в службу 911, или обратитесь в ближайший пункт неотложной помощи.

Диагностика аллергии на латекс

Врачи диагностируют аллергию на латекс у людей, которые:

• имели симптомы аллергической реакции — такие как кожная сыпь, крапивница, слезотечение или раздражение глаз, хрипы, зуд или затрудненное дыхание — при контакте с латексом или изделиями из натурального каучука

• Известно, что они находятся в группе риска по аллергии на латекс, а анализ крови или кожи показывает наличие аллергии, даже если у них нет симптомов.

Если вам необходимо провести кожный тест на аллергию на латекс, специалист по аллергии должен наблюдать за его проведением, на случай если у вас возникнет тяжелая реакция.

Лечение аллергии на латекс

Аллергия на латекс не лечится. Если у вас аллергия на латекс, лучше всего избегать контакта с ним. Если у вас все-таки возникла реакция, лечение будет зависеть от того, насколько она серьезна. Для раздраженной кожи может быть достаточно следующих средств:

• Антигистаминные препараты

• Кортикостероидные препараты

• Успокаивающий лосьон, например, каламин или 1% крем с гидрокортизоном

Если ваша реакция тяжелая, вам может понадобиться следующее:

• Эпинефрин

• Внутривенные жидкости

• Наблюдение со стороны медицинских работников

Если у вас аллергия на латекс, носите браслет медицинского предупреждения или другой вид удостоверения личности на случай чрезвычайной ситуации. Вам также может понадобиться иметь при себе два укола эпинефрина, если это рекомендует ваш врач.

Домашние триггеры аллергии на латекс

Аллергия на латекс может усиливаться тем сильнее, чем чаще вы с ним контактируете. Если вы знаете, что у вас есть это заболевание, обратите внимание на продукты, которые могут вызвать реакцию. Спросите своего врача, нужно ли вам избегать их.

Многие предметы содержат латекс. Внимательно читайте этикетки на изделиях. Для полной уверенности вам может понадобиться обратиться к производителям.

К товарам для дома, в производстве которых используется латекс, относятся:

• Резиновые пробки для раковин и коврики для раковин

• Перчатки для мытья посуды и уборки дома

• Резиновая посуда или посуда с резиновыми ручками

• Резиновые электрические шнуры или водопроводные шланги

• Коврики для ванной и напольные коврики с резиновой основой

• Зубные щетки с резиновыми ручками или рукоятками

• Резиновые игрушки для ванны

• Санитарные салфетки (содержащие резину)

• Презервативы и диафрагмы

• Подгузники, содержащие резину

• Нижнее белье для взрослых, содержащее резину

• Водонепроницаемые прокладки, содержащие резину

• Нижнее белье, носки и другая одежда с резинками, содержащими резину

• Клеящие вещества, такие как клей, паста, художественные принадлежности, клеящие карандаши

• Старые куклы Барби и другие куклы, сделанные из резины

• Резиновые ленты, шнуры для мыши и клавиатуры, коврики для рабочего стола и стульев, резиновые штампы

• Коврики для мыши и запястья, содержащие резину

• Клавиатуры и калькуляторы с резиновыми клавишами или переключателями

• Ручки с удобным захватом или любым резиновым покрытием

• Пульты дистанционного управления для телевизоров или записывающих устройств с резиновыми ручками или клавишами

• Окуляры фотоаппаратов, телескопов или биноклей

• Купальные шапочки и резинки в купальных костюмах

• Некоторые дождевые сапоги и плащи

За пределами дома латекс также присутствует во многих предметах, таких как:

• кассовые ленты в продуктовых магазинах

• Рестораны, где работники используют латексные перчатки для приготовления пищи

• Некоторые воздушные шары

• Автомобильные гонки, при которых образуются частицы шин и резины

• Кнопки банкоматов, сделанные из резины

• Перчатки, которые носят работники салонов красоты

Медицинские изделия, содержащие латекс, включают:

• Жгуты

• Прокладки для измерения кровяного давления

• Прокладки для ЭКГ

• Стетоскопы

• Трубки для внутривенных вливаний

• Несколько клейких повязок

• Стоматологические приспособления

Как безопасно посетить врача или стоматолога?

Сообщите им о своей аллергии на латекс не менее чем за 24 часа до приема. В больнице или кабинете врача должен быть разработан план, чтобы они могли использовать для вашего лечения такие изделия, как перчатки из нелатекса.

Попросите назначить первый прием на утро. Даже если ваш врач или стоматолог использует для вас безлатексные перчатки, в воздухе могут присутствовать частицы латекса от перчаток, которыми пользовались другие пациенты. У вас будет больше шансов избежать попадания этих частиц, если вы придете на прием раньше.

Если вам придется остаться в больнице, вам, как правило, предоставят отдельную палату, свободную от продуктов, которые могут вызвать у вас реакцию.

Пищевые триггеры

От 30% до 50% людей, страдающих аллергией на латекс, также имеют реакцию на еду, прикосновение или даже запах определенных продуктов. Это происходит потому, что некоторые фрукты и овощи содержат белки, которые по своей структуре очень похожи на те, что вызывают реакцию на латекс. Это называется перекрестной реакцией.

К таким продуктам относятся:

• Авокадо

• Банан

• Сельдерей

• Вишня

• Каштан

• Инжир

• Виноград

• Фундук

• Киви

• Дыня

• Нектарин

• Папайя

• Персик

• Ананас

• Слива

• Картофель

• Рожь

• Клубника

• Томат

• Пшеница

Миндаль, мята и горчица также могут вызывать перекрестную реакцию.

Если у вас есть аллергия на любой из этих продуктов, у вас также может быть аллергия на латекс, даже если вы об этом не знаете. Сообщите об этом своему врачу и стоматологу, чтобы они не подвергали вас опасности.

Какие алкогольные и безалкогольные напитки наиболее полезны для здоровья в летнее время? Эксперты дают свои советы.

Здоровые и нездоровые летние напитки

Какие алкогольные и безалкогольные напитки наиболее полезны для здоровья в летнее время? Эксперты дают свои советы.

Медицинский обзор Луизы Чанг, доктора медицины Из архива врача

Летнее время — когда жарко и хочется пить — это время пить, независимо от того, к каким напиткам вы склоняетесь — алкогольным или безалкогольным. Какие напитки являются худшими с точки зрения содержания сахара, соли, алкоголя или пустых калорий, а какие могут действительно улучшить ваше удовольствие, не разрушая диету или здоровье?

И нет, это не ограничивает вас водой.

Сначала несколько слов об алкоголе

Алкогольные напитки содержат разное процентное содержание спирта. По данным Национального института здоровья США, стандартная порция пива содержит около 5% алкоголя, вино — 12%, а крепкие спиртные напитки — 40%. Дистиллированный алкоголь классифицируется по «крепости». Например, 100-процентный алкоголь содержит 50% алкоголя; 80-процентный — 40% алкоголя и т.д.

Стандартным напитком считается:

• 5 унций вина

• 12 унций вина в охладителе

• 12 унций пива

• 1,5 унции дистиллированного ликера 80 пробы

Было проведено много исследований, которые говорят о том, что алкоголь в умеренных количествах — особенно вино — может принести пользу здоровью, хотя, возможно, этого недостаточно для того, чтобы люди начали пить, если они не хотят этого делать.

Врачи рекомендуют мужчинам ограничивать потребление алкоголя двумя напитками, женщинам — не более одного напитка в день.

Вы также должны быть совершеннолетним в своем штате, чтобы употреблять алкоголь — и нести ответственность не только за свое здоровье, но и за безопасность других людей в плане вождения и других действий, которые могут произойти под воздействием алкоголя.

Вы хотите наслаждаться летом, а не забывать о нем.

Подумайте, прежде чем сделать заказ

«Коктейли были изобретены британским флотом в 1800-х годах для того, чтобы моряки не выпивали свою пайку рома за один раз и не становились слишком пьяными для работы», — рассказывает Энтони Диас Блю.

Блю — редактор журнала Bon Appetit по винам и спиртным напиткам, а также автор книги «Complete Book of Mixed Drinks: More Than 1,000 Alcoholic and Non-Alcoholic Cocktails. Он говорит, что летние напитки должны быть «длинными» (то есть высокими), должны содержать фрукты и освежать, а не утомлять в жару. Никаких кремовых напитков, говорит он.

Худшее, что он может придумать? «Гоголь-моголь», — сразу же говорит он. За ним следует ирландский кофе.

Другие любимые летние напитки пьются легко, но содержат много сахара, иногда слишком много натрия и огромное количество калорий. «Я видела рекламный щит [известного рома], — говорит Одри Т. Кросс, доктор философии, профессор питания в Колумбийской школе общественного здравоохранения Мейлмана, — на котором было написано: «Пейте это с диетической колой — ноль углеводов».

«Ну, может быть, углеводы и были нулевыми, но не нулевые калории», — говорит Кросс. «Не забывайте, что алкоголь переваривается; он не остается в крови».

Как правило, дистиллированный алкоголь содержит около 100 калорий на унцию.

Сделайте «Маргариту» более легкой», — советует Блю. «Меньше текилы, больше льда».

Кросс и Блю оба говорят, что джин с тоником — это «идеальный» летний алкогольный напиток. «Это самый здоровый напиток на земле», — шутит Блю. «Джин — мочегонное средство, а тоник защищает от малярии. Я никогда не болею малярией!»

Кросс использует диетический тоник и целый лайм, чтобы получить много витамина С. «Во втором, — шепчет она, — я не добавляю джин. Вы не почувствуете разницы».

Кросс также любит мятные коктейли. Она советует использовать только свежую мяту и не измельчать ее в сахар в стакане, а воспользоваться ступкой и пестиком. «Так можно получить мятные масла с меньшим количеством сахара», — говорит она, приписывая этот совет своей матери.

Блю также говорит, что «Том Коллинз» (лимонный сок, джин, сахар, содовая и вишня) — прекрасный летний напиток.

Спритцеры также довольно полезны для здоровья. Вы разбавляете вино содовой. Вы можете использовать белое вино «Зинфандель», белое вино, красное вино — все, что у вас есть», — говорит Блю. Чтобы сделать сангрию, добавьте порезанные фрукты».

Однако коммерческие винные охладители, как правило, содержат много калорий и химикатов.

А как насчет любимого летнего напитка — пива? Пиво содержит ряд питательных веществ, признает Кросс, и употребляется на протяжении тысячелетий. «Как и любая жидкая калория, оно так легко расходуется», — вздыхает она. Помните, что пиво содержит порцию этанола, так же как бокал вина или джин-тоник».

Безалкогольные напитки

Летний напиток № 1? Вода! Она может быть бутилированной, фильтрованной или из кулера. «Если она вам надоест, — говорит Кросс, — попробуйте сделать кувшин с глазурью, положив в него порезанные лимоны и лаймы. Заморозьте фрукты в кубиках и используйте их».

На втором месте — холодный чай. Кросс рекомендует приготовить сахарный сироп, состоящий наполовину из сахара и наполовину из воды — варить до тех пор, пока он не станет прозрачным, а затем дать ему остыть. «Используйте его вместо сахарного песка, который оседает на дно», — говорит она. «Вы используете меньше сахара». Зеленый чай также освежает со льдом, хотя последние исследования ставят под сомнение его предполагаемые антиоксидантные свойства. Вы также можете приготовить холодный чай с садовыми травами, такими как розмарин или лимонная вербена.

Если вы не хотите отапливать дом, приготовьте солнечный чай. Поставьте чистый стеклянный кувшин, наполненный водой и чайными пакетиками, на солнце на полдня. Убедитесь, что все чисто, потому что вода никогда не нагревается настолько, чтобы убить микроорганизмы. Но он также никогда не бывает настолько горячим, чтобы растопить лед.

Гранатовый сок богат антиоксидантами. Он хорошо сочетается с фруктами, содовой, а если нужно, то и с любым прозрачным алкоголем.

Любая газировка с высоким содержанием сахара — плохой выбор для лета, говорит Кросс. В одном безалкогольном напитке может содержаться 16 чайных ложек сахара, причем подлого кукурузного сахара. Сахар усиливает жажду. По ее словам, все газировки, даже диетические, содержат много химических веществ, которые не приносят никакой пользы. «Мне нравится сода для очистки прилипших кастрюль», — говорит она. «Просто замочите на ночь!»

«Летние напитки, — считает Блю, — должны содержать много льда, фруктового сока и блеска».

Выпьем за это!

врач объясняет немедикаментозное лечение синдрома дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) у детей и взрослых.

Лечение детей с СДВГ

Детям с СДВГ может понадобиться помощь в организации их жизни. Поэтому некоторые простые меры по лечению детского СДВГ включают:

• Составьте расписание.

  Убедитесь, что у вашего ребенка каждый день один и тот же распорядок дня. Расписание должно включать время выполнения домашнего задания и время для игр. Повесьте это расписание на видном месте в доме.

• Помогите ребенку упорядочить повседневные вещи.

  Поработайте с ребенком над тем, чтобы у него было место для всего. Это касается одежды, рюкзаков и школьных принадлежностей.

FDA также одобрило устройство цифровой терапии под названием EndeavorRx, которое, как было показано, помогает лечить детей в возрасте от 8 до 12 лет с СДВГ. Используя подход, основанный на видеоиграх, устройство ставит перед ребенком задачи по развитию двигательных навыков и помогает стимулировать участки мозга для улучшения работы мозга.

Обратите внимание, что детям с СДВГ нужны последовательные правила, которым они могут легко следовать. Когда ваш ребенок следует правилам, его следует поощрять.

Лечение СДВГ у взрослых

СДВГ у взрослых можно лечить одним или несколькими из следующих методов:

• Индивидуальная когнитивная и поведенческая терапия для изменения негативных моделей мышления и повышения самооценки

• Тренинг релаксации и управление стрессом для снижения тревожности и стресса

• Поведенческий коучинг для обучения стратегиям организации домашней и рабочей деятельности

• Коучинг по работе или наставничество для улучшения рабочих отношений и повышения эффективности работы на рабочем месте

• Семейное образование и терапия

Может ли ваш ребенок использовать определенные черты СДВГ в своих интересах? Узнайте, как концентрация на положительных моментах может помочь детям с СДВГ обрести уверенность в себе и преодолеть препятствия.

Я постоянно говорю своим детям: «СДВГ — это ваша величайшая суперсила, — говорит Демут. И я верю в это на 100%. Да, с ним связаны некоторые трудности. … Но в целом эта суперспособность, конечно, перевешивает эти трудности».

Это может быть не так для всех детей. И всегда важно справляться с симптомами СДВГ. Но часто признание положительных черт и помощь ребенку сосредоточиться на них может укрепить уверенность и научить его преодолевать препятствия.

Положительные черты СДВГ

СДВГ обычно проявляется в трех основных формах: невнимательность; гиперактивность и/или импульсивность; или сочетание этих симптомов.

Безусловно, избыток энергии или легкая рассеянность имеют свои отрицательные стороны. Но некоторые дети могут извлечь пользу из такого поведения при СДВГ, как:

Гибкость. Люди с СДВГ склонны обдумывать множество вариантов одновременно. Это иногда означает, что они менее склонны останавливаться на одном варианте. Они могут быть открыты для различных идей и других способов решения проблем.

Адаптивность и устойчивость. Из-за своих симптомов детям с СДВГ часто приходится искать способы адаптации к окружающей среде. Это учит их навыкам преодоления трудностей и помогает им преодолевать их.

Творчество. Дети с СДВГ склонны к излишнему воображению. Поэтому они могут мечтать или уходить в сторону. Но они также могут замечать то, что не замечают другие. Такая креативность может помочь им придумывать новые идеи и решать проблемы.

Энергия. Когда дети с СДВГ мотивированы на что-то, они могут направить на это много энергии. Они стремятся добиться успеха в том, что им особенно интересно. На самом деле, их бывает трудно отвлечь от любимого занятия.

Энтузиазм. Дети с СДВГ обычно обладают яркой индивидуальностью, и с ними редко бывает скучно. Такое живое поведение может сделать их популярными среди сверстников.

СДВГ влияет на каждого из детей Демут по-разному. Например, она считает, что энтузиазм и энергия ее среднего ребенка повышают его уверенность в себе. Эти качества помогают ему заводить друзей и быть социально успешным в школе.

Все трое ее детей, по ее словам, умеют создавать продуманные связи и придумывать оригинальные идеи.

Они такие нестандартные мыслители», — говорит она.

Все дети разные

У каждого ребенка с СДВГ свой набор симптомов. И эти симптомы могут варьироваться от легких до интенсивных. Это одна из причин, по которой важно лечить все виды СДВГ.

Если негативные последствия поведения значительно перевешивают позитивные, то вы никогда не увидите положительных аспектов, говорит Макс Визницер, доктор медицины, детский невролог из детской больницы Rainbow Babies and Children’s Hospital в Кливленде, штат Огайо.

Но важно по возможности подчеркивать хорошее поведение, говорит он.

Если они выработают хорошие привычки, то СДВГ не будет оказывать на них такого же негативного влияния, как если бы у них были только плохие привычки, говорит Визницер, который также является сопредседателем профессионального консультативного совета организации Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD).

Как родители могут помочь

Как родители могут помочь своим детям использовать симптомы СДВГ во благо? Во-первых, сосредоточьтесь на том, что ваши дети могут делать, а не на том, чего они не могут.

Как родитель, легко обратить внимание на то, что дети делают неправильно, говорит Демут. Но поскольку дети с СДВГ получают так много негативных сообщений о своем состоянии, родителям важно поощрять их.

Я думаю, что вам действительно нужно поймать себя. Не начинайте с негативных вещей, например, с того, что у них в комнате беспорядок, — говорит она. Подчеркивайте те моменты, когда вы застаете их за хорошими поступками».

Визницер предлагает родителям составить список сильных сторон своего ребенка, а затем определить, какие из них связаны с СДВГ. Это поможет вам понять, какие черты характера ваш ребенок может использовать для достижения успеха.

Родители также могут поощрять хорошее поведение:

Система поощрения. Вознаграждайте ребенка, когда он делает что-то правильно. В зависимости от вашего ребенка и того, чего он добился, вознаграждение может быть любым — от звезды на таблице поведения до холодных, твердых денег.

Поведенческие границы. Некоторые дети с СДВГ могут быть популярны среди сверстников благодаря своему энергичному характеру. Но в избытке это может привести к клоунскому поведению в классе или оттолкнуть других. Родители должны поощрять яркую индивидуальность своего ребенка, но при этом следить за тем, чтобы он понимал, когда нужно сдерживаться, например, в классе.

Фокус на обратной связи. Родители не всегда знают, насколько хорошо их ребенок справляется со своими обязанностями вне дома. Если его перестали приглашать на встречи с друзьями или вам начали звонить учителя, его поведение может перейти черту. Возможно, пришло время усилить лечение или поговорить с ними о границах. Но если их хвалят за поведение, скорее всего, они хорошо справляются со своими симптомами. Поощряйте их продолжать в том же духе.

При использовании любой из этих стратегий, советует Визницер, соблюдайте три основных правила воспитания детей с СДВГ: структура, распорядок и последовательность.

Вы перестали кормить своего ребенка грудью, но жалеете, что не сделали этого? Если да, то вы можете получить второй шанс с помощью релактации. Это процесс, который может помочь вашей груди снова вырабатывать молоко для кормления вашего ребенка.

Многие женщины могут кормить грудью своих детей после релактации, но результаты у всех разные. У вас может вырабатываться немного молока, но, возможно, вам также придется давать ребенку молочную смесь, чтобы он набрал достаточно веса и хорошо рос. Или же у вас может пройти релактация, и вы сможете вырабатывать достаточно молока, чтобы кормить своего малыша без использования детской смеси.

Что вы будете делать

Первый шаг — приложить ребенка к груди. Чем чаще ваш малыш прикладывается к груди, тем больше вероятность того, что ваш организм снова начнет вырабатывать молоко. Это происходит потому, что ощущение того, что ребенок сосет вашу грудь, побуждает ваши гормоны вырабатывать молоко.

Сначала вам может потребоваться кормить ребенка грудью до десятка раз в день (включая два ночных кормления), чтобы у вас появилось молоко. Попробуйте кормить ребенка 15-20 минут каждый раз.

Вместо кормления грудью вы можете использовать молокоотсос. Вам все равно придется докармливать ребенка, пока вы восстанавливаете свое питание. Сцеживание имитирует ощущение, когда ребенок сосет грудь. Сцеживайте несколько раз в день, чтобы увеличить шансы на успех. Если у вас нет молокоотсоса, вы можете сцеживать грудь вручную, чтобы попытаться выработать молоко.

Ваш врач может выписать лекарство, которое поможет вам наладить лактацию. Вероятность такого назначения выше, если вы усыновили ребенка и раньше кормили его грудью.

Некоторые исследования показывают, что трава пажитника может помочь вам вырабатывать больше молока. Но было проведено очень мало исследований, чтобы выяснить, какие побочные эффекты он может оказать на вашего ребенка. Прежде чем принимать пажитник или любую другую добавку, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по лактации (человеком, который обучен решать проблемы грудного вскармливания для мам и детей). ∗ Повышение гидратации поможет поддержать выработку молока.

Как скоро начинает действовать?

Чем раньше вы начнете процесс релактации после прекращения кормления ребенка грудью, тем больше шансов на успех. Младшие дети, как правило, охотнее соглашаются на кормление, чем старшие. Но если у вас ребенок постарше, пусть это вас не останавливает. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что релактацию можно проводить с детьми любого возраста, даже с теми, кому больше года.

Другие вопросы для рассмотрения

Для достижения наилучших результатов соблюдайте здоровую диету и пейте много воды.

Некоторые дети могут не захотеть долго кормить грудью, которая не вырабатывает молоко. По этой причине врач может предложить вам использовать систему дополнительного кормления. В этом случае ребенок получает молочную смесь, когда сосет грудь. Вот как это работает:

Вы сможете прекратить использование этой системы, как только ваша грудь начнет вырабатывать молоко.