Все лекарства вызывают побочные эффекты, и некоторые из них могут быть настолько неловкими, что могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Вот руководство по некоторым распространенным побочным эффектам лекарств и что делать, если они у вас появились.
Самое быстрое решение - сменить лекарство. Но даже если это не выход, у вас могут быть другие способы избежать или хотя бы уменьшить эти досадные проблемы.
Неприятный запах изо рта. Известно, что лекарства от шизофрении, болей в груди, ревматоидного артрита и более чем десятка других заболеваний вызывают неприятный запах изо рта. Другие лекарства могут вызывать сухость во рту, что может привести к кислому запаху изо рта. Запахи могут быть рыбными, чесночными или напоминать тухлые яйца - и они достаточно неприятны, чтобы заставить вас держаться на расстоянии от окружающих.
Что вы можете сделать. Хорошая гигиена полости рта - ваше лучшее средство. Чистите зубы и язык не менее двух раз в день и один раз в день пользуйтесь зубной нитью. Пейте больше воды и жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы поддерживать влажность во рту. Врач также может прописать вам лекарство, чтобы у вас вырабатывалось больше слюны.
Туман в мозгу. Противораковые препараты, антидепрессанты и обезболивающие - вот лишь некоторые из лекарств, которые могут вызвать затуманивание мозга. Вам может быть трудно сосредоточиться. Вам может быть трудно вспомнить имена людей или слова, а также выполнить какую-либо работу.
Что вы можете сделать. Туманные ощущения должны прекратиться, как только вы закончите лечение. А до тех пор делайте записи или пользуйтесь диктофоном, чтобы освежить память. Выполняйте самые сложные задачи в то время, когда вы наиболее бодры.
Газы и вздутие живота. Онкологические препараты и обезболивающие НПВС могут замедлять или ускорять скорость прохождения пищи через желудок и кишечник. Другие лекарства позволяют газообразующим бактериям процветать в вашем кишечнике. Это может привести к неприятному вздутию живота и неловкой отрыжке и пуканию.
Что вы можете сделать. Ешьте небольшими порциями чаще в течение дня. Держитесь подальше от таких вызывающих газообразование продуктов, как бобы и брокколи. Спросите у врача, стоит ли вам принимать безрецептурные средства от газов, в состав которых входит симетикон.
Выпадение волос. Вы можете потерять не только волосы на голове, но и ресницы, брови и волосы на теле. Это обычное явление при приеме противораковых препаратов. Но лекарства от артрита, болезней сердца, подагры и депрессии также могут истончать волосы.
Что вы можете сделать. Редкие пряди или залысины могут вызывать у вас чувство стеснения. После окончания лечения волосы должны отрасти. До тех пор относитесь к оставшимся волосам бережно. Используйте мягкую щетку и щадящий шампунь. Попробуйте надеть шапку, шарф или парик, чтобы прикрыть облысевшие участки.
Непроизвольные движения. Лекарства от болезни Паркинсона, психоза и проблем с пищеварением могут заставить вас дергаться или трястись. Эти неконтролируемые жесты называются дискинезией. Они возникают из-за изменения уровня дофамина - химического вещества, которое помогает вашему телу двигаться плавно.
Что вы можете сделать. Одно из распространенных решений - снизить дозу препарата или изменить частоту его приема. Например, для людей с болезнью Паркинсона леводопа с длительным высвобождением помогает поддерживать постоянный уровень дофамина в мозге.
Подтекание мочи. Некоторые лекарства от высокого кровяного давления и сердечной недостаточности заставляют организм вырабатывать больше мочи. Антидепрессанты и обезболивающие препараты могут препятствовать полному опорожнению мочевого пузыря. А снотворное может вызвать сонливость, и вы не почувствуете позывов к мочеиспусканию. Все эти лекарства могут вызвать утечку мочи.
Что вы можете сделать. Сократите потребление жидкости. Избегайте газировки, кофе и чая с кофеином, которые действуют как мочегонные средства и заставляют вас чаще ходить. Попробуйте использовать прокладки или впитывающее белье, чтобы задержать утечку и замаскировать запахи.
Недержание кала. Некоторые лекарства заставляют кишечник впитывать больше воды. Другие ускоряют прохождение пищи через кишечник. И то, и другое может сделать ваш стул жидким и трудноконтролируемым.
Что вы можете сделать. Чтобы справиться с диареей, ешьте легкоусвояемые продукты, такие как бананы, рис и тосты. Спросите у врача, стоит ли вам принимать безрецептурные противодиарейные препараты. И пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания. Сядьте на унитаз перед выходом из дома и через регулярные промежутки времени в течение дня.
Проблемы с сексом. Длинный список лекарств может помешать вашей сексуальной жизни, включая противотревожные препараты, лекарства от давления и противозачаточные таблетки. Некоторые препараты снижают интерес к сексу. Другие мешают мужчинам достичь эрекции или высушивают влагалище женщины настолько, что секс становится болезненным.
Что вы можете сделать. Спросите у врача, можно ли перейти на препараты без побочных сексуальных эффектов. Лубриканты могут облегчить сухость влагалища, а лекарства от эректильной дисфункции могут помочь некоторым мужчинам.
Потливость. Антидепрессанты, обезболивающие и некоторые другие препараты могут стимулировать работу потовых желез. Пятна пота под мышками и потные ладони трудно скрыть, когда вы выходите на улицу.
Что вы можете сделать. Если вы не можете прекратить прием препарата, постарайтесь держаться подальше от жары. Сильнодействующий антиперспирант, нанесенный под мышками, на ладони и ступни, поможет сохранить их сухими. Если потливость действительно беспокоит, посоветуйтесь с врачом о препаратах, которые подавляют потовые железы.
Смена лекарств
Если вы вынуждены сменить лекарство из-за беспокоящих побочных эффектов, поговорите с врачом, прежде чем прекращать прием или менять лекарство.
Некоторые лекарства нужно отменять медленно. Другие лекарства нужно принимать в полной дозе, чтобы они подействовали. Слишком быстрый или слишком ранний отказ от лекарства может вызвать еще более серьезные побочные эффекты или ухудшить ваше состояние. Ваш врач поможет вам безопасно отменить первое лекарство и начать принимать новое.
Найти поддержку
Побочные эффекты некоторых лекарств могут быть настолько серьезными, что могут повредить вашей самооценке и качеству жизни. Если вам нужна помощь, ее можно получить.
Обратитесь за советом к своему врачу и другим членам вашей медицинской команды. Вы также можете обратиться к психотерапевту или консультанту, который предложит вам стратегии, помогающие справиться с эмоциональным воздействием побочных эффектов.
