Узнайте от врача о признаках расстройств пищевого поведения.
Нервная анорексия.
Характеризуется потерей веса, часто вследствие чрезмерного соблюдения диеты и физических упражнений, иногда вплоть до голодания. Люди с анорексией считают, что никогда не смогут быть достаточно худыми, и продолжают считать себя толстыми, несмотря на экстремальную потерю веса.
Расстройство избегания/ограничения приема пищи (ARFID). Это состояние характеризуется тем, что люди едят очень мало и/или избегают определенных продуктов. Обычно оно начинается в детстве. Люди с ARFID могут избегать определенных продуктов из-за их текстуры или запаха.
Нервная булимия.
Это состояние характеризуется циклами экстремального переедания, известного как переедание, за которым следует очищение или другие формы поведения, направленные на компенсацию переедания. Оно также связано с чувством потери контроля над приемом пищи.
Расстройство переедания
. Характеризуется регулярными эпизодами сильного переедания и чувством потери контроля над едой.
Расстройства пищевого поведения обычно развиваются в подростковом и молодом взрослом возрасте, и они гораздо чаще встречаются у девочек и женщин. Никто не знает точной причины расстройств пищевого поведения, но, похоже, они сосуществуют с психологическими и медицинскими проблемами, такими как низкая самооценка, депрессия, тревожность, проблемы с совладанием с эмоциями и злоупотребление психоактивными веществами.
Для некоторых людей увлечение едой становится способом получить контроль над одним из аспектов своей жизни. Хотя все может начинаться с того, что человек просто ест немного больше или меньше, чем обычно, такое поведение может выйти из-под контроля и захватить его жизнь. Расстройства пищевого поведения - это серьезная медицинская проблема, которая может иметь долгосрочные последствия для здоровья, если ее не лечить.
Обычно люди с расстройствами пищевого поведения скрывают свое нездоровое поведение, поэтому распознать признаки расстройства пищевого поведения, особенно на ранних стадиях, бывает непросто. Имейте в виду, что по внешнему виду человека - в том числе по его размерам - не всегда можно определить, есть ли у него расстройство пищевого поведения.
Вот более подробный обзор симптомов анорексии, булимии и расстройства переедания.
Признаки нервной анорексии
Люди с нервной анорексией испытывают сильный страх набрать вес. Они часто сидят на диетах и постоянно занимаются спортом, иногда доводя себя до голодания. Примерно от одной трети до половины анорексиков также страдают от переедания и очищения организма путем рвоты или злоупотребления слабительными средствами. У людей с анорексией искаженное представление о своем теле, им кажется, что они имеют избыточный вес, в то время как на самом деле они имеют недостаточный вес. Они могут навязчиво считать калории и позволять себе только крошечные порции определенных продуктов. При столкновении с анорексией человек часто отрицает наличие проблемы.
Поначалу признаки анорексии могут быть малозаметными, поскольку она развивается постепенно. Это может начаться с интереса к диете перед таким событием, как школьные танцы или пляжный отдых. Но по мере развития расстройства озабоченность весом усиливается. Это создает порочный круг: Чем больше веса теряет человек, тем больше он беспокоится и зацикливается на весе.
Следующие симптомы и поведение характерны для людей с анорексией:
-
резкая потеря веса
-
Ношение свободной, объемной одежды, чтобы скрыть потерю веса
-
Зацикленность на еде, диетах, подсчете калорий и т. д.
-
Отказ от употребления определенных продуктов, например, углеводов или жиров
-
Избегание времени приема пищи или еды в присутствии других людей
-
Готовит сложные блюда для других, но отказывается их есть
-
чрезмерные физические нагрузки
-
Делать замечания о том, что вы толстый
-
Прекращение менструации
-
Жалуется на запор или боль в животе
-
Отрицание того, что крайняя худоба является проблемой
Поскольку люди с анорексией так хорошо умеют ее скрывать, болезнь может перейти в тяжелую форму до того, как окружающие заметят неладное. Если вы думаете, что кто-то из ваших близких страдает анорексией, важно сразу же обратиться к врачу. Если анорексию не лечить, она может привести к серьезным осложнениям, таким как недоедание и отказ органов. Однако при лечении большинство людей с анорексией набирают обратно потерянный вес, а физические проблемы, возникшие в результате анорексии, улучшаются.
Признаки нервной булимии
У людей с нервной булимией бывают эпизоды употребления большого количества пищи (так называемое наедание), за которыми следует очищение (рвота или употребление слабительных), голодание или чрезмерные физические нагрузки, чтобы компенсировать переедание.
В отличие от анорексии, люди с булимией часто имеют нормальный вес. Но у них такой же сильный страх набрать вес и искаженное представление о своем теле. Они считают себя толстыми и отчаянно хотят похудеть. Поскольку они часто испытывают стыд и отвращение к себе, люди с булимией очень хорошо умеют скрывать булимическое поведение.
Ниже перечислены общие признаки булимии:
-
Признаки переедания, включая исчезновение большого количества пищи за короткое время или обнаружение большого количества пустых оберток или контейнеров из-под еды
-
признаки очищения организма, включая походы в туалет после еды, звуки или запахи рвоты, упаковки слабительных или мочегонных средств
-
Пропуск приема пищи или избегание еды в присутствии других людей, или употребление очень маленьких порций
-
чрезмерные физические нагрузки
-
Ношение мешковатой одежды, чтобы скрыть тело
-
Жалуется на то, что толстый
-
чрезмерное использование жевательной резинки, ополаскивателя для рта или мятных конфет
-
Постоянно сидит на диете
-
Костяшки пальцев в шрамах от постоянного вызывания рвоты
Если булимию не лечить, она может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как аномальные сердечные ритмы, кровотечение из пищевода из-за чрезмерного рефлюкса желудочной кислоты, проблемы с зубами и почками. Однако булимию можно успешно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии, некоторых противосудорожных препаратов, антидепрессантов или комбинации этих методов лечения. Важно обратиться за помощью, если вы думаете, что кто-то из ваших близких болен булимией.
Признаки расстройства переедания
Вместо того чтобы просто постоянно есть слишком много, люди с расстройством переедания страдают частыми эпизодами, когда они наедаются большим количеством пищи. Как и люди с булимией, они часто чувствуют себя неуправляемыми во время этих эпизодов, а затем испытывают чувство вины и стыда. Такое поведение превращается в порочный круг, потому что чем сильнее они переживают из-за переедания, тем чаще они это делают. Поскольку люди с расстройством переедания не очищаются, не голодают и не занимаются физическими упражнениями после переедания, они обычно имеют избыточный вес или страдают ожирением.
В отличие от других расстройств пищевого поведения, расстройство переедания встречается у мужчин почти так же часто, как и у женщин. Согласно статистике Национального института психического здоровья, средний возраст начала расстройства переедания - 25 лет, и чаще всего оно встречается у людей в возрасте до 60 лет.
К общим признакам расстройства переедания относятся:
-
Свидетельства переедания, включая исчезновение большого количества пищи за короткое время или обнаружение большого количества пустых оберток или контейнеров для еды
-
накапливание еды или прятание большого количества еды в странных местах
-
Ношение мешковатой одежды, чтобы скрыть тело
-
Пропускать приемы пищи или избегать есть в присутствии других людей
-
Постоянно сидит на диете, но редко теряет вес
Поскольку переедание приводит к ожирению, оно может иметь серьезные последствия для здоровья, если его не лечить. Поведенческие программы снижения веса могут быть полезны как для снижения веса, так и для контроля над желанием перекусить. Стимулирующий препарат Vyvanse одобрен FDA для лечения расстройства переедания. Кроме того, поскольку депрессия часто сопровождает расстройство переедания, антидепрессанты и психотерапия также могут помочь.
Распознавание признаков и симптомов расстройства пищевого поведения - это первый шаг к получению помощи. Расстройства пищевого поведения поддаются лечению, и при правильном лечении и поддержке большинство людей с расстройствами пищевого поведения могут научиться здоровым привычкам питания и вернуть свою жизнь в нормальное русло.
