Некоторые дни могут быть более неприятными, чем другие, когда речь идет о зуде и жжении при атопическом дерматите. Важно попробовать различные методы лечения, чтобы найти то, что подходит именно вам, и придерживаться его, когда найдете.
Управление атопическим дерматитом в непредсказуемые дни
Кайли Уильямс, рассказ Сары Людвиг Рауш
У меня атопический дерматит (АД), также известный как экзема, с самого детства.?С годами моя экзема претерпела некоторые изменения.?Около 5 лет назад у меня появился АД на руках - хуже, чем когда-либо прежде.?Вместе с ухудшением состояния у меня появился новый вид АД, который вызывает маленькие болезненные волдыри.
Когда мне приходится перестраивать свою жизнь из-за экземы, я чувствую себя разбитой и расстроенной. Это также влияет на сон, так как я просыпаюсь от зуда, укусов, трения и жжения.
С годами я поняла одну вещь: мои вспышки никогда не бывают постоянными. Я могу пользоваться одним и тем же мылом для рук в течение 5 лет, а потом вдруг оно вызывает у меня вспышку.
Как бы это ни было обидно, я теперь знаю, что все, что я изменила в своем распорядке дня, может вызвать вспышку: новое место, продукты, моющие средства или все, с чем я контактирую кожей. Мой лучший совет - просто обращайте внимание на все, что вы изменили, и будьте готовы приспособиться к неблагоприятным условиям.
Работа с неожиданными симптомами
Иногда мне приходится менять некоторые вещи в своем окружении. Я много лет проработал барменом, и, когда у меня на руках появился лишай, мне пришлось изменить стиль работы: я приносил с собой мыло для рук, чаще надевал перчатки и избегал контакта с некоторыми фруктами.
Например, в начале этого года у меня было очень тяжелое время из-за сильного обострения заболевания на руках. Из-за COVID-19 я стала мыть руки и пользоваться дезинфицирующим средством для рук чаще, чем когда-либо, и мои руки были не в восторге от этого. Я разместила вопрос в сообществе Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) и получила тонну ответов от других людей с советами о том, какое мыло для рук им помогло? Подобные вещи действительно могут помочь сделать процесс менее трудным.
Не будьте строги к себе. Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства можно принимать при сильном зуде и боли, и просто старайтесь справляться с этим как можно лучше. Как бы тяжело это ни было - а я знаю, что это может быть тяжело - не сдавайтесь!
Продолжение
Получение максимальной пользы от лечения - и от жизни
Я всегда считала лечение трудной частью моего пути к экземе. Я перепробовала бесчисленное количество кремов, лосьонов и мазей для лечения экземы. Наряду с рецептами я перепробовала все безрецептурные средства, которые могла найти.
Я могу сказать одно: вам нужно делать перерывы в некоторых видах деятельности, чтобы дать время вашему лечению подействовать. Для меня это также одна из самых трудных частей экземы.
Например, мне очень нравится заниматься садоводством и делать много проектов на открытом воздухе своими руками, и именно там моя экзема проявляется сильнее всего. Но практически невозможно наносить мазь на руки, когда я пытаюсь работать в саду. Когда состояние моих рук настолько ухудшается, что жжение и зуд становятся невыносимыми, я делаю перерыв в этих занятиях, чтобы дать экземе возможность немного вылечиться".
Другая важная вещь в лечении - оставаться последовательным. Честно говоря, это может быть нелегким шагом на пути к цели: "Продолжать наносить мази на кожу и при этом пытаться заниматься повседневной деятельностью может быть очень сложно". Но следовать рекомендациям дерматолога очень важно, даже если это может быть непросто.
Это также очень помогло мне понять различные варианты лечения.?Я участвую в сообществе AAFA, и в блогах сообщества я узнала очень много нового о лечении и даже просто пообщалась с другими людьми, у которых АД.?Это помогает знать, что ты не одинок, и что у других людей лечение было неудачным.?
Важно то, что это сообщество может помочь вам узнать, что спросить у врачей, и дать реальный совет, если вы не уверены в своем лечении.
Мое путешествие с экземой было изнурительным, тяжелым, а иногда и полезным. Я боролась со своей самооценкой и самовосприятием. И до сих пор иногда борюсь, и это нормально.
Знание того, что вы не единственный, кто имеет дело с АД, - один из лучших способов преодолеть некоторые трудности.?Это одна из причин, по которой я так благодарна сообществу AAFA.?Найдите то, что лучше всего подходит вам, и присоединяйтесь к таким сообществам, как AAFA, или найдите кого-то, с кем можно поговорить, чтобы не чувствовать себя одиноким.?Будьте последовательны в лечении, и если что-то не помогает, не бойтесь попробовать что-то новое.?Задавайте вопросы, и не позволяйте вашему АД определять вас.?
