Сторонники и эксперты предлагают свои лучшие советы, которые помогут вам жить с атопическим дерматитом.
Поддержка и советы по жизни с атопическим дерматитом
1 / 6
Пусть времена года будут вашим путеводителем
У всех атопический дерматит протекает по-разному. У меня есть пациенты, у которых обострение происходит зимой из-за сухого воздуха в помещении, а у других - летом из-за аллергенов на улице, таких как трава и деревья. Лечение зависит от сезона: зимой сократите продолжительный горячий душ, который может высушить кожу. Но летом вам может понадобиться принять душ сразу после прихода с улицы, чтобы смыть пыльцу и другие аллергены.
-- Эми Кассуф, доктор медицинских наук, дерматолог Кливлендской клиники
Проведите пальцем для продвижения 2 / 6
Попробуйте примочки из черного чая
Моя новая любимая рекомендация - компрессы из черного чая. Заварите чайный пакетик на 10 минут в чашке кипятка, выбросьте его и заварите более слабую чашку с тем же чайным пакетиком. Дайте ему остыть до комнатной температуры, а затем приложите на 20 минут к лицу с помощью мягкой ткани. Одно исследование показало, что когда пациенты делали это пять раз в день в течение 6 дней, они увидели значительные улучшения в своем лицевом атопическом дерматите.
-- Питер Лио, доктор медицины, клинический доцент дерматологии и педиатрии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
Проведите пальцем для продвижения 3 / 6
Знайте свои триггеры
Самое страшное в атопическом дерматите - это его непредсказуемость: Он может перемещаться по всему телу, от ступней, задней поверхности коленей до кистей рук. Единственный способ, с помощью которого мне удалось его контролировать, - это выяснить, что является провоцирующим фактором. Я ношу простые, дышащие ткани, например, хлопок, а не шерсть или полиэстер. Я надеваю перчатки каждый раз, когда мою посуду или убираюсь в доме, чтобы избежать прямого контакта с некоторыми химикатами. Я ограничиваю воздействие горячей воды. В сезон сенной лихорадки я всегда принимаю безрецептурный антигистаминный препарат. Все эти меры ограничили вспышки и позволили мне предотвратить обострение БА.
-- Кэрол Гернси, пациент и защитник, Фэрфилд, штат Коннектикут.
Проведите пальцем вперед 4 / 6
Выбирайте правильные безрецептурные кремы
Люди с атопическим дерматитом склонны к попаданию на кожу бактерий стафилококка, что усугубляет состояние. Я рекомендую своим пациентам использовать крем от экземы Gladskin, который является безрецептурным. Он помогает вернуть хорошие бактерии в кожу, чтобы восстановить ее микробиом. Вы можете использовать его столько раз в день, сколько вам нужно, потому что он не содержит таких ингредиентов, как стероиды, которые могут истончить кожу.
-- Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент дерматологии в Медицинской школе Маунт Синай в Нью-Йорке и автор книги "Правила кожи
Проведите пальцем вперед 5 / 6
Укрепляйте кожный барьер
Когда речь идет об атопическом дерматите, увлажняющий крем - король. У людей с АД нарушен кожный барьер, который пропускает раздражающие кожу вещества и не пропускает воду. Вы хотите сделать все возможное, чтобы укрепить этот барьер. Как только вы выйдете из душа или ванны, нанесите любые лекарственные препараты местного действия, отпускаемые по рецепту, а затем густой увлажняющий крем, чтобы зафиксировать все лекарства и влагу.
-- Даниэль Барух, доктор медицины, дерматолог медицинского центра Мерси в Балтиморе.
Проведите пальцем вперед 6 / 6
Держите это в перспективе
Я никогда не стеснялась своего атопического дерматита. Я всегда был ребенком, которого дразнили за это, но я напоминал себе, что существует множество заболеваний гораздо хуже. Мы знаем, что вызывает АД, и имеем хорошие методы его лечения. Конечно, нет универсального подхода, но в конце концов вы найдете тот, который подойдет именно вам.
-- Райан Хейс, пациент и защитник, Орландо, штат Флорида.
Проведите пальцем по экрану, чтобы продвинуться
Далее
Заголовок следующего слайд-шоу
Пропустить объявление 1 / 6 Пропустить объявление
Источник | Medically Reviewed on 06/29/2021 Reviewed by Brunilda Nazario, MD on June 29, 2021
IMAGES PROVIDED BY:1) Vera_Petrunina / Getty Images, Wavebreakmedia / Getty Images2) Alexander Hadjidakis / doctor3) Reed Keastner / Getty Images4) Moyo Studio / Getty Images5) Getty Images6) Ariel Skelley / Getty Images
