Ученые увидели заметные изменения в мозге людей, которые выпивали один или два напитка каждый день, что ставит под сомнение существующие национальные рекомендации по безопасному употреблению алкоголя.
Всего одна лишняя рюмка в день может изменить мозг
Тара Хэлл
10 марта 2021 г. - Не секрет, что злоупотребление алкоголем связано с потенциальными проблемами со здоровьем - от повреждения печени до повышенного риска развития рака. Но большинство людей, вероятно, не считают, что выпивка на ночь каждый вечер представляет собой большую угрозу для здоровья.
Новые данные свидетельствуют о том, что даже одна рюмка в день приводит к заметным изменениям в мозге, хотя неясно, является ли алкоголь причиной этих изменений.
Предыдущие исследования показали, что у людей с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, в мозге происходят структурные изменения по сравнению с мозгом здоровых людей, например, уменьшение объема серого и белого вещества.
Но эти результаты были получены у людей с историей тяжелого пьянства, которое определяется Национальным институтом по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму как более четырех напитков в день для мужчин и более трех напитков в день для женщин.
Национальные диетические рекомендации Министерства здравоохранения и социального обеспечения США рекомендуют употреблять не более двух стандартных напитков в день для мужчин и одного напитка для женщин. Стандартный напиток в США - это 12 унций пива, 5 унций вина или 1 унция ликера.
Но может ли даже такое скромное количество алкоголя повлиять на наш мозг?
Исследователи изучили результаты функциональной МРТ-сканирования мозга 36 678 здоровых взрослых людей в возрасте от 40 до 69 лет из Великобритании и сравнили полученные данные с еженедельным потреблением алкоголя, скорректировав их с учетом различий в возрасте, поле, росте, социальном и экономическом статусе, стране проживания и др.
В соответствии с результатами предыдущих исследований, ученые обнаружили, что по мере того, как человек употреблял больше алкоголя, объем его серого и белого вещества уменьшался, и это становилось тем хуже, чем больше напитков он выпивал за неделю.
Но исследователи также отметили, что они могли различить изображения мозга людей, которые никогда не пили алкоголь, и тех, кто выпивал всего одну или две рюмки в день.
Переход от одной единицы алкоголя к двум - что в Великобритании означает полную пинту пива или стандартный бокал вина - был связан с изменениями в мозге, аналогичными двухлетнему старению.
Помимо сравнения изменений со старением, пока не ясно, что означают полученные результаты, пока ученые не проведут дополнительные исследования, включая изучение генов людей, принявших участие в исследовании.
Исследование также имеет ряд недостатков. Все исследуемые - европейцы среднего возраста, поэтому результаты могут быть иными у более молодых людей или людей с другим происхождением. Кроме того, люди самостоятельно сообщали, сколько алкоголя они выпили за последний год, что они могли неправильно запомнить или что могло отличаться от предыдущих лет, включая прошлые годы сильного пьянства.
А поскольку исследователи сравнивали привычки употребления алкоголя с визуализацией мозга в один момент времени, невозможно сказать, действительно ли алкоголь вызывает различия в мозге, которые они увидели.
Тем не менее, результаты исследования заставляют задуматься о необходимости пересмотра национальных рекомендаций и о том, не лучше ли сократить вечерний прием алкоголя до полбокала вина.
