Если у вас экзема или атопический дерматит, ваша кожа головы тоже нуждается в бережном уходе. Но при таком количестве шампуней на рынке, как найти безопасный? Узнайте, как подобрать правильный шампунь, чтобы избежать раздражения.
Ингредиенты: Меньше - значит больше
Большинство шампуней, которые вы найдете в магазинах, имеют цветочные, фруктовые и ароматные запахи. Но шампуни с растительными ингредиентами и ароматами могут ухудшить состояние вашей экземы, независимо от того, насколько приятно они пахнут.
Поскольку ваша кожа головы подвержена раздражению чаще, чем у большинства других людей, ваш шампунь должен содержать меньше добавок, которые могут разбудить нежную кожу. Если вы ищете шампуни с меньшим количеством ингредиентов, вы сможете избежать многих проб и ошибок, которые могут возникнуть при поиске подходящего шампуня.
Помните, что неароматизированный и без аромата - это не одно и то же. Неароматизированный означает, что в продукт добавлено что-то для маскировки запаха. Без аромата означает, что ни один ингредиент в шампуне не должен иметь запаха.
Держитесь подальше от жестких сульфатов
Один из ключевых моментов в борьбе со вспышками - не использовать шампуни, содержащие лаурилсульфат натрия, или SLS. Это моющее средство и поверхностно-активное вещество - сильное средство для удаления жира, которое также делает продукты пенистыми. Реакция на SLS встречается часто: одно крупное исследование показало, что у 42% опрошенных людей он вызвал раздражение.
SLS не всегда раздражает нормальную кожу. В формулах шампуней, содержащих SLS, его часто уравновешивают другими добавками, чтобы смягчить его действие. Хотя это и делает шампунь более мягким, но все же увеличивает количество ингредиентов.
Некоторые исследования показали, что кожа азиатов в целом более чувствительна, чем кожа кавказцев, когда речь идет о раздражителях - таких как SLS - в безрецептурных продуктах.
Рассмотрите возможность совместного мытья
Если вы чернокожий, и особенно если у вас экзема, ваши волосы могут быть сухими. Вьющиеся или туго накрученные волосы также чаще спутываются и ломаются. Не мойте волосы слишком часто - достаточно 2-3 раз в неделю. После этого можно использовать кондиционер для увлажнения волос. Как и в случае с шампунем, ищите продукты, содержащие как можно меньше ингредиентов.
Еще один метод, который вы можете попробовать, - мытье с кондиционером. Также его называют совместным мытьем, что означает полный отказ от шампуня. Совместное мытье может хорошо очистить черные волосы, сохраняя при этом влагу. Хорошо смочите волосы водой, затем нанесите кондиционер. Оставьте средство на волосах на несколько минут, чтобы оно впиталось, а затем смойте его.
Следует помнить, что большинство кондиционеров содержат ингредиенты - обычно силиконы - для разглаживания и распутывания волос. Эти ингредиенты могут оставлять осадок, который может накапливаться в волосах и повреждать их. Если вы используете совместное мытье, проконсультируйтесь с дерматологом, не нужно ли вам каждые 2 недели мыть волосы осветляющим шампунем, чтобы предотвратить образование остатков.
Попробуйте медицинский класс
Итог: Используемое вами средство не должно раздражать кожу головы или усугублять экзему кожи головы и лица. Если вам все же требуется более щадящее лечение, лучше всего использовать лекарственный шампунь, например, предназначенный для лечения перхоти.
Ищите шампуни, содержащие каменноугольную смолу медицинского качества. Это стандартное средство для лечения отеков, покраснений и зуда, которые возникают при экземе. Также обратите внимание на средства с пиритионом цинка - еще одним активным ингредиентом шампуня от перхоти, который может облегчить дискомфорт при экземе.
Вы также можете заглянуть на сайт Национальной ассоциации по борьбе с экземой, где перечислены продукты, получившие знак признания.
