Узнайте, как принимать душ, не провоцируя обострение экземы.
Намочить и запечатать
Многие эксперты рекомендуют принимать душ по методу "намочи и запечатай". После душа вы следуете процедуре увлажнения, направленной на то, чтобы удержать в коже как можно больше влаги:?
-
Принимайте ванну или душ теплой (не горячей) водой. Используйте только мягкие моющие средства и не трите пораженные участки.?
-
Промокните кожу мягким полотенцем, но не вытирайте ее полностью.
-
Нанесите любые лекарственные препараты местного действия, которые вы используете.
-
В течение 3 минут нанесите на все тело свой любимый увлажняющий крем. Время очень важно. Вы хотите нанести увлажняющий крем, пока кожа еще влажная, чтобы вода попала под лосьон.
-
Дайте своему увлажняющему крему полностью впитаться, прежде чем одеваться?
В душе или ванне следует находиться не более 5-10 минут за раз. Слишком долгое пребывание в воде может привести к раздражению кожи. Температура воды должна быть теплой. Горячая вода сушит кожу.
Банные принадлежности
Выбирая безопасные для экземы средства для купания, вы поможете своей коже. Убедитесь, что вы избегаете средств, содержащих агрессивные моющие средства или высушивающие спирты. Ищите средства для мытья тела и шампуни без отдушек и красителей, так как эти ингредиенты могут провоцировать вспышки?
Когда вы моете кожу, вы должны быть нежными. Не используйте жесткие скрабы или мочалки для чувствительной кожи. Держите мочалку подальше от активных вспышек экземы.
Вы также можете добавлять успокаивающие ингредиенты в воду для купания:
-
Масла: Выбирайте неароматизированные масла, не содержащие пенообразующих компонентов
-
Пищевая сода: Пищевая сода может облегчить зуд. Вы можете добавить четверть чашки в воду для ванны перед тем, как намылиться.
-
Овсянка: Коллоидная овсянка (овсянка, измельченная в мелкую пыль) является эффективным ингредиентом для успокоения раздраженной кожи.?
-
Уксус: Уксус является антибактериальным средством, поэтому он может помочь предотвратить заражение раздраженной кожи.
Мытье рук
Вы наверняка моете руки несколько раз в день. Однако при экземе нельзя просто помыть руки и уйти. Вы должны относиться к каждому мытью рук как к мини-душу для ваших рук.
После мытья рук промокните их полотенцем, пока они не станут слегка влажными. Нанесите на кожу увлажняющее средство и дайте ему впитаться. Кроме того, если у вас пораженная экземой кожа рук, спросите у своего врача, нужно ли вам использовать лекарственные средства при каждом мытье.
Если у вас есть общие вопросы о том, как принимать душ при экземе, вы также можете позвонить своему врачу. Он поможет вам подобрать процедуру и средства, которые подойдут для вашей кожи.
